eitaa logo
مرکز مشاوره اسلامی سماح-یزد
1.5هزار دنبال‌کننده
896 عکس
276 ویدیو
15 فایل
مرکز مشاوره سماح (وابسته به حوزه علمیه استان یزد) با کادر مجرب از اساتید روحانی با تخصص مشاوره و روان شناسی در زمینه های خانواده، کودک و نوجوان، ازدواج، تحصیلی، وسواس واضطراب و... خدمات رسانی می نماید. 36262632☎️ 📌خ امام. روبروی مسجد حظیره @akhundi7027
مشاهده در ایتا
دانلود
زماني كه از فرزندانمان فعل يا حرف اشتباه و منفي اما بامزه سر ميزند، به شوخي نگيريم و با خنده انتقاد نكنيم. تكليف او را روشن كنيم! بالاخره حرف يا كارش بد بوده يا خوب و بامزه؟ اگر بد بوده چرا مي خنديم؟ گاها رويمان را بر مي گردانيم و مي خنديم كه مثلا نبيند! البته كه متوجه مي شود! اين تعارض رفتاريِ والدين سر درگمي كودك در انتخاب و ادامه ي رفتار را به دنبال دارد، و معمولا اين خنده ها اثري بسيار قوي تري از آن انتقاد دارد و باعث تثبيت رفتار نامطلوب مي شود. نه خودمان را گول بزنيم نه فرزندمان را! قاطع باشيم! اين خنده هاي بي جا، كار دست آينده ي كودكان مي دهد! https://eitaa.com/joinchat/179961893C6c358c56bd
☯روش نامناسب‌ تشویق پدر ومادر عزیزم ، تشويق کودكان يكى از راههاى تقويت مثبت رفتار در كودكان است اما استفاده از تشويق نادرست نه تنها ما را به نتيجه دلخواه نمى رساند بلكه همان انگيزه درونى اوليه كودك براى انجام كار درست را نيز از بین میبرد! ‼️ خطاهاى تشويقى: 🔹تشويق‌كنايه‌آميز مثال: چى شده انقدر غذاتو تميز خوردى؟ /چى ميشه هميشه اينجورى تميز غذا ميخوردى؟ ( اين نوع تشويق منجر به خاموشى رفتار درست كودك خواهد شد) 🔹تشويق‌غير‌واقعى مثال:اگر درست غذاتو بخورى ميبرمت پارك و سپس وعده پارك به فراموشى سپرده شود ( اين نوع تشويق هم به خاموشى رفتار درست مى انجامد). 🔹تشويق‌اغراق‌آميز مثال: تو بهترين نقاش دنيايى (در اينجا راه درست آنست كه تلاش كودك ستايش شود نه آنكه به نادرست مبالغه آميز رفتار شود چراكه اگر شكست در مراحل بعدى رخ دهد تبعات سنگينى براى روان كودك به همراه خواهد داشت). https://eitaa.com/joinchat/179961893C6c358c56bd
نحوه ی پوشش والدین جلوی فرزندان اجازه ندهید هیچ کس؛ چه پدر، پدربزرگ، دایی یا خاله یا هر کس دیگری با کودکتان شوخی های جنسی کنند از دو الی سه سالگی کودک باید همراه با والد همجنس خود به حمام برود و اگر شرایطش نیست مثلاً مادر می‌تواند با پوشش مناسب تاپ شلوارک پسرش را حمام کند هیچ وقتِ هیچ وقت حتی اگر فرزندتان نوزاد است یا خوابیده در اتاقی که او هست رابطه زناشویی نداشته باشید و حتما درب اتاقتان را قبل از رابطه قفل کنید جلوی کودکتان لباس هایتان را تعویض نکنید با این کار به او حریم خصوصی را آموزش دهید جلوی کودکتان زیاد هم مثل بیرون پوشیده نباشید تا او فرق بین لباس بیرون و داخل را درک کند لباس های تنگ و کوتاه که ممکن است برای کودک جلب توجه کند را نپوشید کودکان بسیار کنجکاوند و اینها باعث کنجکاوی های جنسی می‌شود. https://eitaa.com/joinchat/179961893C6c358c56bd
به لیمو، معجونی برای کودکان بدغذا اگر کودک کم اشتها دارید این شربت خانگی را برای او درست کنید: مواد لازم: عصاره به لیمو: یک قاشق سوپخوری لیمو: دو عدد عرق بابونه: یک قاشق سوپخوری نعناع: 5 تا 6 برگ یک لیوان آب این مواد را با هم مخلوط کرده و از عسل(برای کودک بالای یکسال)به عنوان شیرین کننده استفاده کنید. با این معجون اشتهاآور دیگر نیازی به دنبال کردن کودکتان از این اتاق به آن اتاق نیست تا یک قاشق غذا بیشتر میل کنند https://eitaa.com/joinchat/179961893C6c358c56bd
◾️السلام علیک ایتها الصدیقه الشهیده ◾️سالروز شهادت سلام الله علیها در تمام شیعیان تسلیت باد ✅ کانال «مدیریت حوزه علمیه استان یزد» 🆔 @heyazd
مادر در کنج خانه، روی تشک نشسته است، و مشغول شانه کردن موی دخترک است.لباس بچه ها راهم تازه عوض کرده. کسی بر در می‌گوید این آهنگ ضرب مرد خانه است. سختش است اما گوشه ی‌چادرش را می‌گیرد به دخترک چهار ساله اشاره می‌کند، دخترک در این سه ماه، خوب با وظایفش، آشناشده، بااشاره ی مادر جلو می آید ونقش عصای دست را ایفا می‌کند. هوا روشن است،ورپزنه ای از نور در از ذرات آفتاب دقیقا در جای مادر می‌تابد ‌ امروز مادر از تمام این چند روز، شاداب تر شده و بیشتر هم زحمت کشیده است. فضه خانه را مرتب کرده ونمی‌داند از این همه، خوشحال باشد یا ناراحت. مادر کشان کشان، دستی به دیوار و دستی به چادر، خودش را به در می‌رساند، در را باز می‌کند و پدر مشعوف از دیدن چهره‌ی دوباره ی بانو، اشک می‌ریزد. اما این خوشحالی دیری نمی پاید، تشک فاطمه ،روبه قبله درمیانه‌ی اتاق پهن شده ، جایی برخلاف همیشه. مادر لباسی پوشیده که قرمزی خون زخم ها، کمتر به چشم بیاید... علی درکنار فاطمه می‌نشیند، و همه چیز دستگیرش می‌شود. این مرد بزرگ، همان قهرمان بدر و خیبر است،اما به اینجا که میرسد، صدایش می لرزد:«نگو که می‌خواهی بروی!!!» زهرا اشک می‌بارد. و صدای دو عاشق در میان گریه و اشک گم ‌ می‌شود. https://eitaa.com/joinchat/179961893C6c358c56bd
بسم الله مادرانه هایت را تنها برای اهل خانه، نخواستی! همان‌طور که علی علیه السلام را برای اهل جهان وبرای تا ابد میخواستی... که نگذاشتند. بریده باد زبانی که شهادت تورا رحلتی از اندوه بداند! بریده باد زبانی که حتی ذره ای کار آن دو را توجیه کند! یا مولاتی! هرجا که سخن از اجابت دعایت شد، سخاوتمندانه برای شیعیانت بخشش و بهشت خواستی. قسم به تمام مادرانگی هایت برای شیعیان! قسم به آخرین بار که نگذاشتند فرزند جگر گوشه ات را در آغوش بگیری؛ قسم به مادرانگی های لای گریه پنهانت! دستی داریم که آرزو می‌کنیم سرنوشتش به سرنوشت دستان کبود تو گره خورد، ودامان تو که درقیامت، گوشه ای از آن، سایه‌ بان مهربانی پروردگار خواهد بود! مولاتنا! قسم به زهره ی زهراییت که در آسمان ملک وملکوت، درخشیدن می‌گرفت، تنها داشته‌ی ما عشق توست؛ وامید به گوشه‌ی چشمت ... دریاب دل پرامید ما را به ما لیاقت فرزند خودت بودن، عنایت فرما. که چه زیبا گفت:«چادرت رابتکان روزی ما رابفرست... ای که روزی دوعالم ز پر چادر توست!» https://eitaa.com/joinchat/179961893C6c358c56bd
کاری که انجام میدید، لباسی که می‌پوشید، رفتاری که از خودتون نشون میدید، معاشرت‌هایی که دارید و... هویت شما رو نشون میده، نه اون چیزی که توی ذهن‌تون و بعضا توی بیان‌تون درباره‌ی آینده‌ مطرح می‌کنید. با ما همراه باشید با دوشنبه های تحصیلی🌺🌺 https://eitaa.com/joinchat/179961893C6c358c56bd
شرایط " خواب مفید " برای کنکووری ها 😴 ☘️ هرگز خواب ساعت های ۱۲ تا ۳ نیمه شب را ازدست ندهید، زیرا میزان خواب عمیق در این ساعت ها بیشتر است و در صورتیکه در این مدت خواب مداوم صورت نگیرد، باعث خستگی و بی حوصلگی در طول روز خواهد شد. بنابراين بهتر است صبح ها زودتر بيدار شويد تا بتوانيد با انرژي بيشتري پيشروي كنيد. 🕛🕒😁 ☘️ خواب روز نمی تواند جایگزین مناسبی برای خواب شب باشد. بنابراین لازم است ساعت خواب شما در شب بوده و ساعت بیداری و خواب ثابتی داشته باشید. 🤦‍♂️😄 ☘️ همچنین، آزمون سراسری در ساعت های ابتدایی روز برگزار می شود و اگر ذهن شما نسبت به خوابیدن در طول روز شرطی شود، تمرکز و کارایی لازم برای پاسخگویی به سوالات نخواهید داشت و نمی توانید نتیجه قابل قبولی کسب کنید. 📝🗓 ☘️ 6.5 الی 8 ساعت را به خواب اختصاص دهید که از این مقدار حداقل باید ۵ ساعت آن به صورت مداوم باشد. در صورتيكه عادت به خواب ظهر داريد نيز، بايد مقدار آن ٧٥ تا ٩٠ دقيقه باشد.🤯😜 https://eitaa.com/joinchat/179961893C6c358c56bd
📌سوال والدین: پسرم اصلا درس نمی‏خواند. چگونه او را به این کار وادارم؟ پاسخ: ✔️ پیش از هر کاری، توقع بهترین بودن او را در همه چیز از ذهن خود بیرون کنید و معتقد شوید که هر کودک و نوجوانی در زمینه ‏های خاصی استعداد دارد و لازم نیست در همه چیز، بهترین باشد.  ✅ بسیاری از والدین به نمره‏ ی خیلی خوب علاقه نشان می‏دهند که مطلوب نیست. مهم این است که کودک شما در حد توان خود بکوشد؛ گرچه نمره‏ ی خیلی خوب نگیرد. توقع بیشتر از هوش بهر کودک نیز از اشتباهات برخی خانواده ‏ها است.  💢 بی ‏توجهی فرزند شما به درس، ممکن است به علل ذیل باشد:👇👇 ✔️1. حساسیت بیش از حد: با توجه به این که فرزند شما وارد دورەی نوجوانی شده و حس استقلال دارد، تذکرها و نصیحتهای پی در پی شما، به طور غیر مستقیم به او پیام می‏ دهد که هنوز بچه است و بزرگ نشده. این پیام، او را به موضع لج می ‏کشاند تا استقلال خود را اثبات کند؛ بنابراین، نصیحت‏ها را قطع کنید و به این مسأله، حساسیت چندانی نشان ندهید. 💢 اجازه دهید خود به تحصیل بیندیشد و مسؤولیت‏ پذیری از درون ایجاد شود.  💢 محیط ناآرام خانه: اگر با همسر خود مشاجره دارید، و اگر برادر یا خواهر بزرگ‏تر او وی را می‏آزارند، باید متوقف شود.  💢 سستی و رخوت با منشأ پزشکی: ممکن است بی‏ رغبتی به درس، علت پزشکی (کارکرد بد کبد، عفونت کلیه، اختلالات هورمونی) باشد که در این صورت، مراجعه به پزشک لازم است.   💢 رژیم غذایی: مصرف پی در پی خوراکی های با طبع سرد، نوجوان را دچار سستی می‏ کند؛ بنابر این توصیه می‏ شود در کنار این گونه خوراکیها، از خوردنی‏ های با طبع گرم نیز استفاده کند. مصرف فراوان شیرینی نیز با توجه به هضم سنگین گلوکز، بدن را دچار سستی می‏کند. 💢همانندسازی: احتمال این که بین نزدیکان، بی‏ سوادان پولداری باشند و فرزند شما آنان را الگو گرفته باشد، وجود دارد. باید الگوهای باسوادی را از نزدیکان که در زندگی خانوادگی و تربیت فرزند موفق هستند و جایگاه اجتماعی ویژه‏ای دارند، به او معرفی کنید. https://eitaa.com/joinchat/179961893C6c358c56bd
اضطراب شب امتحان دانش‌آموزان را جدی بگیرید اضطراب امتحان نوعی مشغله و درگیری ذهنی است که به نوعی عدم ایمان به داشته‌های خود همراه با افکار منفی، عدم تمرکز، افت تحصیلی و در نهایت واکنش‌های روحی، روانی و جسمانی نامتناسب از قبیل ( تپش قلب، احساس درد در قفسه سینه، تنگی نفس، تعریق فراوان در نواحی مختلف، خشکی گلو و دهان و احساس خستگی ) همراه است. 💠اضطراب در زمان امتحان می‌‌تواند دلایل متفاوتی داشته باشد که برخی از آنها بدین شرح است: سختگیری و توقع بالای والدین برای نمره عالی ( مطلوب ) و هشدار و تاکید بیش از اندازه برای امتحان. تهدید و ترس: والدین دائما فرزندان و دانش‌آموزان را با عدم قبولی، ترس و دلهره تهدید می‌کنند. انتقال اضطراب از والدین به فرزندان: وقتی خود والدین به نوعی اضطراب دارند طبیعی است که این اضطراب را به شدت به فرزندان منتقل می‌کنند مهم این است که عدم کنترل اضطراب خود والدین بسیار خطرناکتر از اضطراب دانش‌آموزان است. 💠مقایسه کردن: مقایسه توانایی‌های فرزندان و دانش‌آموزان با یکدیگر و در ادامه سرزنش دانش آموزان که خود باعث کاهش اعتماد به نفس می‌شود. پاداش‌های نامناسب: پاداش دادن همیشه راه حل مناسبی برای کسب نمره عالی نیست. سطح انتظارات: یادمان باشد انتظارات بیش از اندازه و نامناسب است که با سطح توانایی دانش آموزان همخوانی ندارد. 💠کمبودهای درونی: گاهی والدین با کمبودهای درونی که دارند دانش‌آموز را از مسیر اصلی خود که تحصیل و فراگیری و به دنبال علاقمندی‌های خود رفتن است دور می‌کنند. 💠تحت هر شرایطی کنار فرزندانمان باشیم.یادشان دهیم که تلاششان برای یادگیری است نه برای نمره.با فرزندان به گونه‌ای رفتار کنیم که عقاید و نظراتشان در مورد امتحان به راحتی بیان کنند. ساعات خواب فرزندانمان را تنظیم کنیم ( طبق سیکل منظم خواب ) شب‌ها زودتر بخوابند و صبح‌ها زودتر بیدار شوند. از مشاجره و درگیری لفظی و خانوادگی بخصوص در ایام امتحانات بپرهیزید. 💠یادشان دهیم هر ۵۰ دقیقه درس خواندن نیاز به ۱۰ دقیقه استراحت دارد و درآن زمان تغذیه مختصری بخورند.ساعت‌های پایانی شب زمان مناسبی برای درس خواندن نیست زیرا مغز به پایین ترین سطح آگاهی خود می‌رسد. https://eitaa.com/joinchat/179961893C6c358c56bd
همه مطالب رو دوباره ننویس‼️خیلی وقتا برای خلاصه نویسی همه قسمت هایی رو که موقع مطالعه به نظرت مهم تر اومده رو یادداشت کردی.... و در نهایت خلاصه ای که نوشتی دست کم از مطلب اصلی نداشته و خوندنش بیشتر از مطلب اصلی وقت گرفته😐 به تیتر ها ویژه توجه کن! دوست من! تو خلاصه هایی که مینویسی اول از همه باید تمام نکات مهم و استراتژیک مطلب اصلی رو بیاری... نه که صرفا یه قسمت هایی از متن اصلی رو دوباره بنویسی! اگه خوب به تیترها دقت کنی میتونی یه دسته بندی منظم تو ذهنت داشته باشی😇 خوب یاد بگیر! موقع یادگیری و اولین بار مطالعه یه مطلب خلاصه نویسی انجام نده و فقط زیر مطالب مهم خط بکش تا تمرکزت برای یادگیری از بین نره! به یه سری قسمت ها توجه ویژه داشته باش! معمولا مقدمه های قبل از شروع مطلب اصلی ، جمعبندی های بعد از بیان مطلب ، جمله های اصلی و‌استثناها بهترین قسمت ها برای پیدا کردن نکات مهم جهت خلاصه نویسی هستن😁 برای خلاصه نویسی اول به کلیات مطلب توجه کن تا بتونی یه نمودار درختی از مطلبی که مطالعه کردی رو برای خودت بنویسی! و بعدش جملاتی که کلماتی مثل اولین ، آخرین ، مهم ترین ، موثر ترین و... دارن رو یادداشت کن! یادت نره که: اگه به این نکات توجه کنی میتونی یه خلاصه خوب بنویسی و دیگه نگران فراموشی چیزی نباش و اضافه تر از چیزایی که گفته شد رو لازم نیست بنویسی! https://eitaa.com/joinchat/179961893C6c358c56bd