18M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سلام به همه ثمریهای گل 🌸👋
این ویدیو درباره تفاوت دفترهای یکساله و شش ماهمون هست📚
چون زیاد سوال کرده بودید این ویدیو رو تهیه کردم🎥
❄️@samarzahra❄️
.
عکس از دفتر برنامه‌ریزی ثمر قشنگ شما 😍👆
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
رنگ آمیزی کنید!🎨
👩🎨طبق تحقیقات علم روانشناسی، رنگ آمیزی بهترین جایگزین برای مدیتیشن است 🍃
🧑🎨پتانسیل خلّاق شما را شکوفا میکند🌸
👨🎨و مهم تر از همه؛ کمک میکند از تنش، اضطراب و درگیری ذهنی خلاص شوید 😍
👩🎨نقاشی حس آرامش میده به آدم 😌
❄️@samarzahra❄️
22.07M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بهترین روش #استراحت_ذهن👆🧠
عالیه کلیپش ، قطعا بدردت میخوره ، حتما نگاه کن چون کسی تا حالا بهت نگفته👌✨
👩🎓👨💻🧑🏫 وقتی کار ذهنی انجام میدی، سریع نرو بخواب 😴
ده دقیقه یه کار حرکتی انجام بده🔰
مثلا تمیز کردن خونه، یا محل کار
بعدا ذهن آروم میگیره 😌
اونوقت بخواب 👏👏👏
❄️@samarzahra❄️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👆زندگی با #برنامه‌ریزی رو به دوستامون هدیه بدیم تا یادگاری بمونه 😉🎁
.
👆یکی از بینظیرترین دعاهایی بود که دیدم 🌿✨
از ته قلبم برای همتون همینو میخوام🕊✨
❄️@samarzahra❄️