شماهم جزو افرادی هستین که برای بیدار شدن، چندبار ساعتشون زنگ می‌خوره⏰
عوامل سحرخیزی 🌞
🌔خواب مفید شب
🌔زود شام خوردن
🌔چک نکردن فضای مجازی ساعتی قبل از خواب
🌔ایجاد انگیزه برای بیدار شدن صبح
🌔تهیه‌ی یک جای خواب راحت
🥱@samarzahra🥱
.
✨💎ممنون که تو جلسه‌ها و روضه‌هاتون هم ما رو یاد می‌کنید چقدر برای من ارزشمنده💎✨
.
🕰ساعت دیواری منزلتان را ببینید:
امروز جای ساعت را تغییر بدهید،
اینکه کجا می‌گذارید مهم نیست.
آنچه مهم است این است که هروقت می‌خواهید ساعت را ببینید تا مدت‌ها به همان نقطه‌ی قبلی نگاه می‌کنید.👁
به این می‌گویند #عادت.
🦋ما گاهی از ترس عادت‌هایمان، زندگی را تغییر نمی‌دهیم.🦋
مثلا:
🔹️اگر یه روز فلانی نباشه چی؟!😱
🔹️اگر از این کار بیام بیرون چی میشه؟
🔹️من به همسایه‌هام عادت دارم
🔹️جای تختم عوض بشه خوابم نمیبره
🔹️و....
❓️چند عادت دارید که مانع رشد و حرکتتان شده؟🤚
اصلا آنها را می‌شناسید؟؟
@samarzahra
#کنکور #پلنر #دفتر_برنامه‌ریزی #برنامه‌ریزی #مدیریت_زمان #روانشناسی #مشاوره #تبادل
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
این صفحه در دفتر برنامه ریزی شش ماهه ثمر هست📒
برای دیدن ویدئو دفتر شش ماهه حتماً به سنجاق کانال سر بزن🌱
امانت دار خوبی هستی؟!
اهل امانت دادن هستی؟!
اهل امانت گرفتن چی؟!
https://eitaa.com/samarzahra
#امانتداری #امانت #برنامه_ریزی #حق_الناس #حق_مردم
16.93M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سلام سلام به همه ثمری‌های عزیزم😍👋
انقدر این کلیپ جالبه که حیفم اومد براتون نزارم👌
👂 اصلاً به خاطر همینه که ما در دفتر ۶ ماهَمون یک صفحه داریم به نام شنیدنی ها که عکسشو تو پست بعدی براتون میزارم🎼🎧
@samarzahra
#کنکور #پلنر #دفتر_برنامه‌ریزی #برنامه‌ریزی #مدیریت_زمان #روانشناسی #مشاوره #تبادل