#افزایش_ظرفیت_روحی 27 🔶 یکی از دلایل اینکه افراد دچار راحت طلبی میشن، گاهی وقتا برمیگرده به طبع و مزاجشون. 🔵 معمولا طبایعی که #سردتر هستند بیشتر در معرض راحت طلبی قرار میگیرند. و معمولا هرچقدر #رطوبت بدن بیشتر باشه و آدم به اصطلاح تپل تر باشه راحت طلبیش بیشتر خواهد بود. 🔹 بنابراین بین همه طبایع، راحت طلبی در بلغمی ها بیشتر دیده میشه. بعد سودایی ها، دموی ها و در اخر صفراوی ها. ☢️ اگه کسی میبینه هرچقدر تلاش میکنه بازم نمیتونه دست از راحت طلبیش برداره، تنها راهش "اصلاح تغذیه" هست اصلاح تغذیه رو میتونید از مشاورین متخصص طب اسلامی دریافت کنید. ❇️ اگرچه برخی مواد غذایی مثل عسل، ژل رویال، زعفران، مویز، روغن زیتون و پیاز میتونن آدم رو حسابی شاداب و فعال و پرانرژی کنند و شما بزرگواران میتونید برای زدن راحت طلبی از این موارد استفاده کنید. 🔶 خوردن #مویز روزی 21 عدد موقع صبح و خوردن نون و عسل به عنوان صبحانه، برای همه طبایع و مزاج ها توصیه میشه. این سیستم تغذیه ای موجب میشه که بدن انرژی کافی برای فعالیت رو به دست بیاره. Eitaa.com/samenfanos110

♻️#افزایش_قد_کودکان و #نوجوانان 🔹 #خواب مناسب باعث #رشد_قد_كودكان مي‌شود. ✅ خواب مناسب یکی از توجه‌برانگیزترین موضوعات در رشد کودکان است و در حالی که رشد کودکان به ویژه رشد قدی آن‌ها دغدغه خانواده‌هاست، تاثیر خواب در رشد آنها نادیده گرفته می‌شود . 🔸#هورمون_رشد که از ارکان اساسی رشد است، در اوایل شب و در زمان خواب عمیق ترشح می ‎شود و هر چه به طرف صبح و روشنایی هوا پیش رویم، غلظت هورمون کورتیزول بیشتر می‌شود لذا به #کاهش_ترشح_هورمون رشد منجر می‌شود . 🔹 یکی از لازمه‌های خواب مناسب ایجاد فاصله زمانی بین صرف شام و هنگام خواب است که حداقل باید 2 تا 3 ساعت فاصله داشته باشد تا در این مدت زمان که غذا در #معده هضم و از آن خارج شود . ✅عوامل موثر در #افزایش_قد: 🔸غذاهای #گرم و تر را بخورید و از غذاهای سرد پرهیز کنید 🔸هر روز یک ساعت پیاده روی و ورزش کششی داشته باشید 🔸هورمون رشد در خواب بین ساعت ۹ شب تا ۲ شب ترشح میشود.سعی کنید در این فاصله‌ی زمانی در خواب باشید 🔸#حجامت بهترین افزاینده قد است.هر سال دو بار در بهار و یک بار در مهرماه حجامت کنید. قبل از حجامت باید کمخونی را برطرف کنید 🔸#بادکش قدّ 🔸هر روز صبح و عصر نیم ساعت به طور مستقیم پشت به #آفتاب باشید 🔸غذاهایی که در افزایش قد مفید هستند.سعی کنید هر روز بخورید: 🔹#سنجد و پودر سنجد 🔹#برگ چغندر 🔹#انجیر ۷ تا صبح در گلاب و عسل خیس کنید و شب بخورید. 🔹#باقلا با پوست 🔹#گوشت گوسفند و بوقلمون در غذاها 🔹#سوپ گندم با روغن زیتون 🔹#آبگوشت با گوشت گوسفند یا بوقلمون 🔹#سویق گندم و #جوانه گندم 🔹#شیر طبیعی گاو با #خرما یا #عسل 🔹#بادام درختی هر روز ۱۰ عدد 🔹#زیتون صبح ۷ عدد 🔹#مویز ناشتا 🔹#انگور و شیره انگور 🔹#خرما 🔹#تخم‌شربتی و خاکشیر با شیر و عسل یاآب جوش گرم و عسل تخم شربتی شبیه خاکشیر ولی سیاه رنگ است. 🔹کله پاچه یا آب قلم ✅معجون افزایش قد: 🔸شیر طبیعی گاو +عسل+خرما+پودر سنجد+بادام+یک قاشق غذاخوری تخم شربتی و خاکشیر      🤲الّلهُمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّکَ‌الْفَرَج🌸 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار #مثبت_بهنام_دانش_آموزی Eitaa.com/samenfanos110