♦️چه کسانی نباید سبزی زیادی مصرف کنند؟ 🔹سبزی های برگ دار برای اکثر مردم عالی هستند. هرچی بیشتر بهتر. اما اگر داروی رقیق کننده خون مصرف می‌کنید، قبل از قرار دادن آنها در منو، با پزشک خود مشورت کنید. 🔹بسیاری از سبزی ها مانند اسفناج، کلم پیچ، کلم و شاتوت سرشار از ویتامین K هستند. مصرف بیش از حد آن در بدن می‌تواند اثر رقیق کننده خون را کاهش دهد. 🩺 قرارگاه مشترک بهداشت پایگاه المهدی (عج) و پایگاه حضرت فاطمه معصومه (س)

🟦 مناظره #پزشکیان و #جلیلی امشب برگزار می‌شود... 🔹اولین مناظره نامزدهای دور دوم انتخابات ریاست جمهوری ساعت ۲۱:۳۰ امشب برگزار می‌شود. 🔊 روابط عمومی پایگاه المهدی "عج" 🆔 @samenolmahdi

🔴 جزئیاتی دیگر از مناظره امشب انتخابات ریاست جمهوری دبیر ستاد انتخابات صداوسیما: 🔹امشب مهدی خسروی اجرای مناظره را برعهده خواهد داشت. 🔸مجری فعالانه‌تر در این مناظره سؤال می‌پرسد. سؤالات برای هر فرد به صورت اختصاصی‌سازی شده مطرح می‌شود و مبتنی بر دیدگاه‌هایی است که ارائه کرده یا از طریق ستادهای آنها اعلام شده است. ⭕️ محور سؤالات در اختیار نامزدها قرار گرفته اما خود سؤال‌ها را در اختیار نامزدها قرار ندادیم. #انتخابات 🔊 روابط عمومی پایگاه المهدی "عج" 🆔 @samenolmahdi

💢 دستگیری عناصر تروریستی در ایام انتخابات‌ 🧔🏻‍♂ معاون امنیتی وزیر کشور: 🔹با #اشراف_اطلاعاتی دستگاه اطلاعاتی، قبل‌ از شروع انتخابات تعدادی از عوامل تروریستی که به داخل کشور اعزام شده و مهیای عملیات تروریستی بودند؛ توسط #سربازان_گمنام دستگیر و‌ جریان‌های تروریستی با یک شکست کامل مواجه شدند. 🔹از جمله اقدامات آنها فراخوان‌هایی برای حضور در ۱۰۰۰ میدان که به نام طرفداران یک کاندیدا بود؛ که بدون اطلاع آنها برای جشن پیروزی صورت گرفت که به‌دلیل عدم همراهی مردم با شکست مواجه شد. ⭕️ پایگاه مقاومت بسیج المهدی "عج" 🆔 @samenolmahdi

💢 دستگیری عناصر تروریستی در ایام انتخابات‌ 🧔🏻‍♂ معاون امنیتی وزیر کشور: 🔹با #اشراف_اطلاعاتی دستگاه اطلاعاتی، قبل‌ از شروع انتخابات تعدادی از عوامل تروریستی که به داخل کشور اعزام شده و مهیای عملیات تروریستی بودند؛ توسط #سربازان_گمنام دستگیر و‌ جریان‌های تروریستی با یک شکست کامل مواجه شدند. 🔹از جمله اقدامات آنها فراخوان‌هایی برای حضور در ۱۰۰۰ میدان که به نام طرفداران یک کاندیدا بود؛ که بدون اطلاع آنها برای جشن پیروزی صورت گرفت که به‌دلیل عدم همراهی مردم با شکست مواجه شد. ⭕️ پایگاه مقاومت بسیج المهدی "عج" 🆔 @samenolmahdi

#شهادت یک مرزبان در سیستان و بلوچستان 💔 🖤 شهید «امیرحسین شیخ هادی» از سربازان مرزبانی جکیگور واقع در سیستان و بلوچستان حین پایش و کنترل نوار مرزی به درجه رفیع شهادت نائل گردید. شهید شیخ هادی متولد سوم خرداد ۸۲ و اهل مشهد بود ⚫️ کانال خادمین حرم شهدای گمنام فاطمی شهرک امام خمینی "ره" 🆔@𝕘𝕠𝕞𝕟𝕒𝕞_𝕤𝕙𝕠𝕙𝕒𝕕𝕒𝟙𝟛𝟝

کار زیبایی که ستاد آقای دکتر #جلیلی انجام داده، این بوده که جزئیات طرح‌های لازم و کارشناسی شده در رابطه با هر استان رو به تفکیک، توی این سایت قرار داده است. استان خودتون رو ببینید: http://100ahd.drjalily.com #فور_واجب @ir_mohebin

ازیه‌جایی‌به‌بعدفهمیدم؛هیچ‌کس‌بجزتومنونفهمید(:💔 حبيبي حسین.....!❤️‍🩹🌱 #امام_حسین #کربلا

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌حآجـت‌ کہ زیـٰاد اسـت‌وَلـۍ چَـنـد صبـٰاحۍ سـت . . دآغ‌ سـفَـر ِ ڪَربُبلا بَـر دلمـٰان‌ اَسـت💔! #یــــا حـــســـیــــن...🕊🌙 #پنج_روز_تامحرم

♦️۱۰ نشانه بیماری قلبی که نباید نادیده گرفت 🩺 🔰قرارگاه مشترک بهداشت پایگاه المهدی (عج) و پایگاه حضرت فاطمه معصومه (س)

♦️چگونه از ضخیم شدن ناخن های پا جلوگیری کنیم؟ 🔹پوشیدن کفش های مناسب و راحت که نه خیلی تنگ و نه خیلی بزرگ هستند. 🔹محافظت از پاهای خود در فضاهای مشترک و مرطوب، مانند دوش سالن بدنسازی یا رختکن. 🔹تمیز نگه داشتن پاها. 🔹تمیز کردن و ضد عفونی کردن جوراب و کفش. 🔹کوتاه کردن اغلب ناخن ها 🔹از استفاده مشترک ناخن گیر یا استریل کردن ناخن گیر با الکل در صورت مشترک خودداری کنید. 🔰قرارگاه مشترک بهداشت پایگاه المهدی (عج) و پایگاه حضرت فاطمه معصومه (س)