🏆 #سلامت_باشید
چند راهکار برای کنترل استرس در خانواده/ ١:
۱. تقویت هنر گفتگو در خانواده
۲. اختصاص زمانی برای دور هم بودن و انجام کار مورد دلخواه همهٔ اعضای خانواده
۳. پرهیز از انتظارات بی‌خود از یکدیگر
۴. قصه خوانی جمعی
۵. دعا خواندن دسته جمعی
۶. تشکیل جلسه قرآن در منزل
۷.تقسیم کار در منزل و کمک به یکدیگر
۸. دوری از تماشای فیلم‌های غمگین و نگران کننده
۹. ممنوعیت صحبت‌های مداوم پیرامون مشکلات در خانه
========================= 🚨به انتخابات نزدیک‌تر می‌شویم.
💠برای افزایش آمادگی، بصیرت و هوشیاری خود و دیگران به جمع بزرگ دوستداران امام خامنه‌ای و مدافعین انقلاب اسلامی در #مجموعه_فرهنگی_سنگر بپیوندید و دیگران را هم پیوند دهید.
🆔 🇮🇷@sangar_7🇮🇷
🇮🇷سنگر عشق و معنویت🇮🇷
299 دنبال‌کننده
31.2هزار عکس
21.5هزار ویدیو
1.3هزار فایل
🇮🇷 جوانان ایرانِ اسلامی، تاریخ‌سازند.
در این کانال با همراهی شما، آرمانهای انقلابِ اسلامی را پی می‌گیریم. با ما همراه باشید. 🌸🇮🇷🌸
مشاهده در ایتا