لیستی از عادت های خوب رو به زندگی اضافه کنیم
۱- هر هفته یک کتاب بخونیم.
۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم.
۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم.
۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم.
۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم.
۶- هر روز ده دقیقه نیایش کنیم.
۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم.
۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم.
۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم.
۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم.
✅مطمئن باشید وقتی همسرتان را در اولویت قرار می دهید، در واقع به خودتان بها دادید
چون بازتاب این عمل به خودتان برمیگردد و شما تنهاکسانی هستیدکه قرار است تمام لحظات زندگی رادرکنارهم باشید🔸
💞
سنگر زینبیون
❤️ @sangarezynabiun2
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
الگو پذیری کودکان از بزرگان 😊
#حتما_ببینید
💞
سنگر زینبیون
❤️ @sangarezynabiun2
🌙
تنهاترین انسان ها هم گاهی دلشان شب بخیر میخواهد از زبان همان کسی که تنهایشان گذاشته ...!
#شبتون_بخیر_عزیزان
💕💕💕
🌸هرچه کانون خانواده گرم‌تر باشد
بچه‌ها با اعتماد به نفس بیشتری تربیت شده،
برای والدین ارزش بیشتری قائل هستند و فرصت بیشتری برای رشد و شکوفایی دارند.
💞
سنگر زینبیون
❤️ @sangarezynabiun2
❤️🍃❤️
❌همسر درمانده تربيت نكنيد !
جملاتي مانند :
" هميشه كارت خرابكاريه"
"هيچ وقت حرفمو گوش نميدي"
" يكبار ازت يه كارى خواستما ببين چكار كردى"
👈‼️به همسرتان در مانده بودن را مياموزد.
‼️از كلمات "هيچ وقت" يا "هميشه" براي نشان دادن بدى كار همسرتان استفاده نكنيد.
همسرتان روزانه صدها كار درست و چند كار اشتباه انجام ميدهد درست شبيه شما و بقيه انسانها.
❌غلو نكنيد!
همسرتان باور ميكند كه هميشه بد است و هيچ وقت خوب نيست و كم كم #درمانده خواهد شد.
لحظه های خودرا اینگونه خراب نکنید.!!!
💞
سنگر زینبیون
❤️ @sangarezynabiun2
✨هر روز دلیلی برای #تشکر ازهمسرتان پیداکنید آنرا درقالب جمله ای ساده و زیبا
بیان کنید...
به یاد داشته باشید که عشق هم برای
سرپاماندن مانند هر چیز دیگری نیاز به مراقبت ورسیدگی دارد!❤️
💞
سنگر زینبیون
❤️ @sangarezynabiun2