مرکبات را شب ها نخورید تا راحت بخوابید!🍊 میوه به طور کلی یک انتخاب سالم است و متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که با هر وعده غذایی آن را میل کنید. اما مرکبات بسیار اسیدی هستند و می‌توانند موجب سوزش سردل یا بیماری رفلاکس دستگاه گوارش شوند. همچنین مرکبات دارای قند زیاد هستند و می‌توانند انرژی زیادی به شما بدهند. میوه‌های خوب دیررس شامل انجیر، کشمش، انگور، سیب، کیوی و پاپایا برای شما بهتر از خوردن مرکبات است. جهت مشاوره درمانی : با شماره : 09046510537 ایدی : @nobat_shargh_Tehran و سفارش محصولات: با شماره : 09909232527 ایدی : @Stor_shargh_tehran ارتباط بگیرید 🌸🍃 📆 همه روزه از ساعت 🕗 ۱۰ صبح الی ۹ شب 📬 آدرس ما : تهران - خیابان پیروزۍ- خیابان چهارم نیروهوایۍ- فرعۍ شهید دادمهر(۳/۲۸) - جنب مسجد انصارالمهدی 🙏 لطفاً کانال طب اسلامی را به عزیزانتان معرفی کنید 🆔 https://eitaa.com/teb_jame_eslami ✿●•۰▬▬▬▬▬ #مرکبات