🔴 ساده‌ترین روش‌ها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن ۱. ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد. ۲. مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیره‌ی_انگور که شیرین هستند. 🔹 بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه و ناهار می‌باشد. ۳. اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب ۴. دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و #قرآن 🔸 #نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشت.

#نکته در فضای مجازی کلیپی در حال انتشار گسترده است که در آن، زیاد النخاله «دبیرکل جهاد اسلامی فلسطین» اظهار می‌کند: «طبق قوانین گروه جهاد اسلامی، ما یک گروه سُنّی هستیم و همه باید سُنّی باشند. کسی خواست شیعه باشد باید از گروه ما برود بیرون و جایی ندارد! شیعه بین ما جایگاهی نخواهد داشت.» به نظرم این موضع‌گیری نه تنها هیچ ایرادی ندارد بلکه اتفاقا بهترین و لازم‌ترین موضع است. اگر من مشاور وی بودم توصیه میکردم، حتما همین موضع را اعلام کند. زیرا بین گروه‌های فلسطینی جهاد اسلامی بیشترین قرابت را با جمهوری اسلامی دارد و همین دلیل ممکن است به شیعه گری متهم شود و سپس با برجسته شدن بحث شیعه و سنی، هم برای آنها دردسر درست کنند و هم موضوع اصلی یعنی مبارزه با اسرائیل را به حاشیه ببرند. ایشان با طرح این موضوع این توطئه‌ی احتمالی (و بلکه قطعی) را خنثی می‌کند. به تعبیر دیگر لازم است که در تحلیل واقعیات، به شرایط جامعه‌ای که شرکای سیاسی و عقیدتی ما قرار دارند نیز توجه شود. دقیقا به همین دلیل گاهی سید حسن نصرالله هم نکته‌ای ابراز می‌کند که ممکن است در ایران بازتاب خوبی نداشته باشد، اما ایشان با توجه به مسائل و جوی که در آن نفس می‌کشد، ناچار است اظهاراتی کند، هر چند خوراک خوبی برای خناسان تهیه شود تا با مانور بر آن اظهارات، در ذهن بخشی از جامعه شبهه افکنی کنند. فراموش نکنیم که در جنگ مخصوصا از نوع ترکیبی، شناخت حیله‌گری دشمن در اختلاف افکنی از هر چیز دیگری مهم‌تر است. ✍️ حجت‌الاسلام دکتر #قربانی_مقدم

🎥 ماهاتیر محمد، نخست وزیر افسانه اي مالزی كه معمار توسعه مالزي بوده گفت: سخنان بایدن دربارۀ انفجار بیمارستان غزه مضحک و مزخرف است 🔹نتانیاهو دربارۀ همه چیز دروغ می‌گوید و بایدن هم این دروغ‌ها را باور کرده. اسرائیل و ارتش این رژیم تروریست هستند و آمریکا هم آشکارا از آنها حمایت می‌کند. #نكته: كم كم سياستمداران جهان و آزادي خواهان جهان تازه و كم كم دارند بخشی از آنچه را پیرجماران و رهبران انقلاب اسلامي نيم قرن قبل فرياد مي زدند را تازه درك و هضم مي كنند: #آمريكا_شيطان_بزرگ است #صهيونيست_غده سرطاني است حالا معلوم مي شود ملت فهيم و رشيد ايران بيش از چهل سال مسير درستي را براي صلح جهاني پيشگرفته و حالا معناي واقعي و عملي شعارهاي ملت ايران كه اكنون جهاني شده است بهتر درك مي شود مرگ برآمريكا مرگ بر اسرائيل •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🌐 کانال دکتر اصغری نکاح، روانشناس و دانشیاردانشگاه فردوسی مشهد 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4000251909C3e89b10697 ╭┅─────────┅╮ 🌺 @Dr_Asgharinekah ╰┅─────────┅╯

#نکته🌱 ‌ من خودم دنیای عیبم، گناهکارم، چطوری به دیگران تذکر بدم...؟! اول باید خودسازی کنم!😞❤️‍🩹 ⭕️ عده ای ترک امر به معروف و نهی از منکر رو اینطور توجیه می کنن...😶‍🌫 💢 در جـواب این #شبهه باید گفت: طبق نظر مراجع عظام تقلید: در امر به معروف و نهی از منکر، عامل بودن شرط نیست🖐🏻! (امام خمینی، تحریرالوسیله، باب امربه معروف، پس ازشرط چهارم، مساله۲۰) 🔸️یعنی امر و نهی، بر شخص گناهکار هــم واجبه!! گرچه که اثر تذکرش کمتر میشه 🤏ولی تکلیف ازش ساقط نمیشه!❌ ⚠️ مگه میشهههههه با ترک یک واجب، خودسازی کرد؟!! 😐🤷‍♂ 🔹️امر به معروف و نهی از منکر، در خودسازی آمر به معروف هم خیلی موثره✅🤝 🌹مولا علی (ع) می فرمایند: امر به معروف کن تا اهل معروف شوی! 🔸️آیا عقل سلیم می پذیره که دیگران رو از خطر برق گرفتگی آگاه نــکنم🔋؟ چون خودم دچارش شدم؟! 😵‍💫 کسی که در خطر سقوط در چاه هست نجات ندم، چون خودم در چاه افتادم؟!🕳 🔹️اگر قرار بود رطب خورده، منع رطب نکنه (قصه رطب که یک حدیث جعلی بدون سند است) 🔸️پس فقط آدم های بی عیب و پاک و معصوم، باید امر و نهی می کردند!😒 ✍ #دکتر_علی_تقوی 🔖 به پویش مطالبه‌گری قانون حجاب با برچسب زیر بپیوندید ✊ #️⃣ #احیای_کمیته_انقلاب ✅ #️⃣ #اجرای_قانون_حجاب ✅ 🌐 ما را در روبیکا، ایتا، بله، سروش پلاس، ویراستی و ویسگون دنبال کنید 🔔 📎 https://zil.ink/tahason_mardomi 🔎 📝 #معیشت_حجاب_فضای‌مجازی 📣 🇮🇷 کانال #تحصن_مردمی 🇮🇷 📎 https://eitaa.com/joinchat/3318415876C2c20a5651e 🔎

💢پزشکیان مچکریم ✍جواد قائمیان 🔻خدمت رئیس جمهور محترم از جبهه اصلاحات 🔻بعد از سلام 🔻خواستم بعنوان یک شهروند عادی از جنابعالی و بعد از گذشت ۱۰۰روز از عمر ریاست و کارکرد دولت فخیمه حضرتعالی نسبت به این امور فاخر از مدیریت جنابتان که مستظهر به رتبه علمی پروفسور و مفتخر به تکلم به ۷ زبان زنده دنیائید( این دو مورد بنابر نظر لشکر سایبری طرفداران جنابعالی)، تشکر کافی و وافی را داشته باشم. 🔻امّا آن امور فاخر از نتایج ریاست جمهوری جنابعالی: ❇️نان گران شد ❇️لبنیات گران شد ❇️مرغ گران شد ❇️شکر گران شد ❇️رب گران شد ❇️سیمان گران شد ❇️خودرو گران شد ❇️سکّه گران شد ❇️طلا گران شد ❇️دلار گران شد ❇️و... 🔻و اینکه: ❇️کالابرگ قطع شد ❇️شیر مدارس قطع شد ❇️بورس قرمز شد ❇️سفرهای استانی لغو شد ❇️توافقنامه گازی با ترکمنستان لغو شد ❇️دیپلماسی قوی امیر شهید کمرنگ شد فعلا همین مقدار بماند. 🔻در پایان ضمن تشکر مجدد، چند نکته را به جنابعالی یادآور میشوم: ❇️۱. اینکه یادمان نمی‌رود در ایام رقابت‌های انتخاباتی چقدر به دم زدن از برخی گرانی‌ها بدنبال ایجاد موج رای آوری بودید و اینکه متعدد بیان می‌کردید دروغ نمی‌گویم و اگر نتوانم صادقانه به مردم می‌گویم و خداحافظی میکنم. ❇️۲. اینکه یادمان نمیرود شما و همقطارانتان اعم از طرفداران و روزنامه ها و تقریباً تمام اصلاح‌طلبان در زمان دولت آقای احمدی نژاد و در دوران دولت کوتاه شهید رئیسی مظلوم، روزی نبود که علیه شان مطلبی یا حاشیه ای یا طعنه ای نداشته باشید، و مخصوصاً شخص جنابعالی که بارها علیه احمدی‌نژاد موضع می‌گرفتید و همقطارانتان چه تهمت‌ها که نثار شهید مظلوم آیةالله رئیسی نداشتید، اما حالا این گوی و این میدان، چگونه است که همچنان بر ریل سردرگمی و بی حالی و بی برنامگی میرانید!؟ 👈صرفاً یادآوری همین مطلب کافی است که شهید رئیسی مظلوم در همان ۱۰۰روز اول شیب صعودی فوتی های کرونا را نزولی کرد و بالعکس شاخص بورس را صعودی کرد و روند کلان پروژه‌هایی همچون آب اهواز را جهش داد و قیمت سیمان را کاهشی کرد. تازه آقای رئیسی همچون شما پشتوانه همراهی همه‌جانبه مجلس آقای قالیباف با خود را نداشت. ❇️۳. می‌دانیم مشاوران پشت صحنه جنابعالی از جمله حضرات آذری جهرمی و ظریف و ربیعی به جنابتان یادآور می‌شوند برای اینکه از شوک اعتراضی و نامحبوبی اجتماعی بکاهید بر امور احساسی چون حذف فیلترینگ و گشت ارشاد زیاد بدمید تا حواس مردم از گرانی‌ها پرت شود. آری شما و هم حزبی های قوی رسانه‌ای شما استاد مهندسی افکار عمومی هستید. ❇️۴. می‌دانیم پیروزی ترامپ در انتخابات ریاست‌جمهوری آمریکا اگر نه برای جنابعالی لااقل برای تیم مدیریت کننده پشت صحنه شما و تیم رسانه‌ای شما، یک نقطه عطف و پیروزی محسوب می‌شود. چون همانند دولت‌های یازدهم و دوازدهم مخصوصأ رئیس گفتار درمان آن دو دولت که مقصر بی عرضگی های خود را در اوائل رهبر انقلاب و در اواسط شخص ترامپ و در اواخر مجلس یازدهم میدانستند، در این دوره هم بهانه خوبی برایتان و برایشان برای فرار از مسئولیت و انداختن توپ به زمین کسی دیگر ایجاد شده است. فقط خدا نگذرد از آنها که اقتصاد ایران را اینگونه شرطی کردن ❇️۵. و اما در نکته آخر می‌خواهم به روایتی از امام صادق(ع) اشاره کنم که آنحضرت میفرمایند: کسیکه مومنی را به گناهی سرزنش کند، نمی‌میرد تا خود آن گناه را مرتکب شود.(دقت کنید، بر گناهی سرزنش کند؛ تا چه رسد به سرزنش بر غیر گناه...) #آنتی_فتنه #نکته

💢#بسیار مهم #مهم #سردارـباقری #غیرـمستقیم #وعده_صادق_3 🛑عزیزان #نکته بسیار مهمی که سردار باقری در صفحه ویراستی بهش اشاره غیر مستقیم کردند ‼️ ⚠️موانعی برای حمله وعده صادق ۳ وجود دارد ، کسانی هستند که مانع شدند ‼️ ✅سردار باقری غیر مستقیم اشاره کردند که باید مطالبات مردمی در این زمینه شکل بگیره ‼️ ⚠️در رابطه با مطالبه‌گری و سوخت موشک‌ها به نظرم فرماندهان نیاز وافری به مطالبه مردمی دارند، بازنشر این پست در صفحه ویراستی سردار باقری هم در همین راستا و بیانی است غیرمستقیم. 🍀#سرباز_باشیم https://eitaa.com/sarbaz_bashim

💢#بسیار مهم #مهم #سردارـباقری #غیرـمستقیم #وعده_صادق_3 🛑عزیزان #نکته بسیار مهمی که سردار باقری در صفحه ویراستی بهش اشاره غیر مستقیم کردند ‼️ ⚠️موانعی برای حمله وعده صادق ۳ وجود دارد ، کسانی هستند که مانع شدند ‼️ ✅سردار باقری غیر مستقیم اشاره کردند که باید مطالبات مردمی در این زمینه شکل بگیره ‼️ ⚠️در رابطه با مطالبه‌گری و سوخت موشک‌ها به نظرم فرماندهان نیاز وافری به مطالبه مردمی دارند، بازنشر این پست در صفحه ویراستی سردار باقری هم در همین راستا و بیانی است غیرمستقیم. 🍀#سرباز_باشیم https://eitaa.com/sarbaz_bashim