یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوید تا افسردگی نگیرید دانشمندان با تجزیه و تحلیل الگوهای رفتاری که می‌تواند بر میزان افسردگی تأثیر بگذارد، دریافته‌اند که اگر صبح‌ها فقط یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوید، شانس ابتلا به افسردگی در شما ۲۳ درصد کاهش می‌یابد. مطالعات قبل نشان داده بود که شب‌زنده‌دارها، دو برابر بیشتر از افراد دیگر دچار افسردگی می‌شوند. با این حال به گفته دانشمندان قرار گرفتن در معرض نور بیشتر در طول روز، باعث افزایش ترشح هورمونی به نام سروتونین در مغز می‌شود. سروتونین با تقویت روحیه و کمک به فرد در احساس آرامش و تمرکز همراه است. بدون قرار گرفتن در معرض نور کافی، سطح سروتونین شما ممکن است افت کند. سطوح پایین سروتونین علاوه بر خطر ابتلا به افسردگی اساسی، شانس فرد برای ابتلا به اضطراب، اسکیزوفرنی، کاهش میل جنسی، بیش‌فعالی و مشکلات حافظه را افزایش می‌دهد. این تحقیق در مجله JAMA Psychiatry منتشر شده 🇮🇷@sarbazaneve

🎞 ماجرای فداکاری ۲ جوان در حادثه سیل استهبان چه بود؟ 🇮🇷@sarbazaneve

🎞 #امام_زمان (عج) و #محرم #امام_حسين عليه السلام 🇮🇷@sarbazaneve

استوری محرمی📲 #محرم_سلام 🌻الّلهُمَّ صَلِّ عَلے مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم🌻 🦋🦋 🇮🇷@sarbazaneve

🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ◾️به مناسبت ایام محرم افتتاح نمایشگاه وفروشگاه حجاب فاطمی 🧕🧕🧕🧕🧕🧕🧕🧕🧕🧕🧕🧕 فروش انواع چادرهای قواره ای ودوخته شده (عباس عربی،لبنانی،دانشجویی و،،،) رنگی سه بعدی نمازی وملزومات حجاب 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 زمان،، 1 مرداد الی 20مرداد ماه (بجز تاسوعا وعاشورا) مکان: گلستان شهدا_جنب مسجد لسان الارض پایگاه شهدا ⏰ساعت: 20-16 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🌟چادرهای دوخته شده🌟 عبا عربی. ۴۸۰۰۰۰ تومان صدفی. ۳۸۵۰۰۰ تومان لبنانی. ۳۹۵۰۰۰ تومان حسنا. ۴۲۰۰۰۰ تومان خبرنگاری. ۳۴۰۰۰۰ تومان دانشجویی مچی کارشده. ۳۶۰۰۰۰ تومان دانشجویی مچی ساده. ۳۳۰۰۰۰تومان کارینا. ۵۳۰۰۰۰ تومان 🌟چادرهای قواره ای🌟 کرپ شهرکرد. ۲۹۵۰۰۰ تومان مهاراجه. ۳۵۰۰۰۰ تومان ندا. ۴۹۰۰۰۰ تومان کرپ کره ای. ۳۸۰۰۰۰تومان چادر طرح دار. ۴۷۰۰۰۰ تومان طرح دار شطرنجی. ۴۰۰۰۰۰ تومان 🇮🇷@sarbazaneve

📍خیابان فیض، مسجد رکن‌الملک 🗓از شنبه ۸ مرداد ازساعت ۱۷:۳۰ به مدت ۱۰ روز #محرم1401 #معرفی_برنامه_مراکز_فرهنگی #بانوان_فعال_جبهه_فرهنگی_انقلاب 🇮🇷@sarbazaneve

📍خیابان امام سجاد (علیه‌السلام)، روبروی گلستان شهدا، پرچم عاشورائیان 🗓 ۷ لغایت ۱۷ مردادماه از نماز مغرب #محرم1401 #معرفی_برنامه_مراکز_فرهنگی #بانوان_فعال_جبهه_فرهنگی_انقلاب 🇮🇷@sarbazaneve

📍خ کمال اسماعیل حسینیه شهدای بسیج 🗓 ۷ مرداد از نماز مغرب به مدت ۱۱ شب #محرم1401 #معرفی_برنامه_مراکز_فرهنگی #بانوان_فعال_جبهه_فرهنگی_انقلاب 🇮🇷@sarbazaneve

📍مدرسه علمیه چهارباغ 🗓 از پنج‌شنبه ۶ مردادماه همراه با نمازمغرب و عشا به مدت ۱۲ شب #محرم1401 #معرفی_برنامه_مراکز_فرهنگی #بانوان_فعال_جبهه_فرهنگی_انقلاب 🇮🇷@sarbazaneve

💢حمایت از فرزندآوری 🔻مشوق های جدیدی که برای خانواده ها در قبال تولد فرزندان درنظرگرفته شده است. #جهاد_تبیین #فرزند_آوری 🇮🇷@sarbazaneve

﷽ ✨🌸اَللّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الْحُجَّهِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُکَ عَلَیْهِ وَعَلى آبائِهِ فی هذِهِ السّاعَهِ وَفی کُلِّ ساعَهٍ وَلِیّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَلیلاً وَعَیْناً حَتّى تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیها طَویلاً🌸🍃 #سلام_امام_زمانم #امام_زمان #دعای_تعجیل 🏴@sarbazaneve

مجموعه #استوری 🌱 #نباید های مداحی بر اساس بیانات رهبر انقلاب از سالهای ۱۳۹۰ تا ۱۳۹۵ #محرم 🏴@sarbazaneve

🌿اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن🌿 #هفت_شهر_عشق 🏴@sarbazaneve

▪️➰▪️ ماجرای تاجر یزدی و عنایت #امام_حسین علیه السلام #محرم 🏴@sarbazaneve

◾️اعمال ظاهری ده روز اول محرم: ١- غسل مخصوصا در روز اول محرم ٢- توبه و توسل به اهل بیت و امام حسین (ع) ٣- روزه ۹ روز اول محرم - بویژه روز اول آن که حضرت زکریا برای بچه دار شدن گرفت - روزه روز عاشورا کراهت شدید دارد که : - اهل سنت بنا بر بدعت بنی امیه روزه میگیرند - بهتر است در روز عاشورا، بدون نیت روزه ، از خوردن بویژه آشامیدن، تاحد امکان پرهیز کرد ٤- دائم الوضو بودن به ویژه به هنگام حضور در مجالس و مراسم ٥- خواندن زیارت عاشورا - در دهه اول محرم اهتمام ویژه بدان شود - به طور مستمر که بهتر است بعداز نماز صبح باشد . - همراه با غسل و وضو - خوانده شدن صد بند لعن و سلام - نماز بعد از زیارت خوانده شود - دعای علقمه - رعایت قبله - رعایت پوشش مناسب - طریق نشستن و ایستادن (بویژه ایستادن در هنگام سلام ) ٦- زیارت حضرت عبدالعظیم الحسنی - که ثواب زیارت امام حسین (ع) را دارد. ٧- حالت عزا به خانه و محل کسب، و خود شخص - پوشیدن لباس مشکی - نصب کتیبه های عاشورائی - مقداری سیاهی در خانه - پرچم عزا بر سر در خانه ٨- تشکیل و شرکت در مجالس روضه ٩- انفاق و احسان - مخصوصا برای سرسلامتی و تشفی قلب مبارک امام زمان (ع) و فرج ایشان ١٠- اجتناب از امور شادی آور و مفرح بویژه در دهه اول ١١- اهتمام به گریه برای امام حسین (ع) ١٢- نوشیدن و نوشانیدن آب به یاد عطش امام ١٣- تعظیم مجالس روضه 🏴@sarbazaneve

🏴 #کلیپ نماهنگ محرم سلام لبیک یا حسین علیه السلام #ماه_محرم 🏴@sarbazaneve

#کلیپ #پناهیان 🎈 با خدا سرگرم شو! 👈🏻 یک پیشنهاد جالب برای تفریح با خدا #خودآگاهی 🏴@sarbazaneve