#چه_خبر 🔺متاسفانه آخرین آمار #کرونا در کشور نشون میده در ۲۴ ساعت گذشته ۴۸۶ هموطن قربانی این ویروس شدند و در همین مدت ۱۳ هزار و ۵۳ مبتلای جدید هم شناسایی شدند. @TebyabOnline

#چه_خبر 😷 سخنگوی وزارت بهداشت میگه زمستون پیش‌رو از پائیز سخت‌تره و برای همین باید رفتارهای اجتماعی‌مون رو تغییر بدیم تا زنجیره انتقال این ویروس منحوس رو متوقف کنیم @TebyanOnline

🚨 وضعیت قرمز بانک خون 🔺سخنگوی سازمان انتقال خون امروز گفته ذخایر خون کشور فقط برای ۵ روزه و اگر مردم دو روز خون اهدا نکنن، شبکه خون‌رسانی دچار مشکل میشه. از همه اهدا‌کنندگان می‌خوایم برای اهدای خون اقدام کنن. @TebyanOnline

#فرزندپروری 👧🏻 بچه‌ها ممکنه از ارتفاع، حیوانات، آب و چیزهای واقعی دیگه‌ای بترسن. فرزندتون رو مجبور نکنید با موضوع ترسش به طور مستقیم روبه رو بشه، بلکه اجازه بدید برای غلبه بر ترسش هربار قدم‌های کوچیک برداره. یعنی اگر از آب می‌ترسه، با قدم زدن کنار آب شروع کنید، با دست زدن به آب و راه رفتن در آب ادامه بدید. صبور باشید و موفقیت در هر مرحله رو تشویق کنید. @TebyanOnline

تعطیلی دو هفته‎ای ۱۵۰ شهر از شنبه 🔺 سخنگوی ستاد #کرونا اعلام کرده در شهرهای قرمز از ۹ شب تا ۴ صبح، منع تردد درون‎شهری اعمال میشه و همه مشاغل به جز مشاغل گروه یک تعطیل هستند، ادارات غیر ضرور هم می‎تونن با یک سوم کارمنداشون فعالیت کنند. @TebyanOnline

#نکات_زندگی ❤️ مهمترین چیزی که تازه زن و شوهرها باید به اون توجه کنن، صبر داشتن و زمان دادن به همدیگه هست. بعضی وقت‌ها کنار اومدن‌ها و تفاهم‌ها تو طول زمان ایجاد میشه. ❤️ حتی وقتی همدیگه رو خوب می‌شناسید، درک تفاوت‌ها و سازگار شدن با اونها به زمان نیاز داره که تنها شرطش صبوریه. @TebyanOnline

👆محافظت و تقویت ریه از زبان استاد خیراندیش 🔹تا به امروز بخش زیادی از بیماران مبتلا به کرونا، به‌دلیل درگیر شدن ریه و اختلال شدید تنفس، جان خود را از دست داده‌اند 🔹اما، چرا میان اکثر جان‌باختگان کرونا، ریه درگیر این بیماری می‌شود؟! 🔹و آیا راهکاری برای تقویت ریه با هدف مصونیت از بیماریهای ویروسی مانند کووید19 بر اساس آموزه‌های طب سنتی وجود دارد؟!  "استاد حسین خیراندیش" در این ویدئوی کوتاه، به یک راهکار مجرب، ساده و قوی برای تقویت ریه و مصونیت از بیماری‌های عفونی و ویروسی اشاره کرده است. 💠درمانخانه اسلامی 💠 💠 @darmaneslami

بزرگسالان ماهانه یک قرص ۵۰ هزار واحدی ویتامین دی مصرف کنند 🔸مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفته ماهانه یک قرص ۵۰ هزار واحدی ویتامین D در بزرگسالان ۱۸ سال به بالا مصرف بشه. 🔸همه‌گیری کووید۱۹ و اثرات ویرانگرش در کنار شرایط داخلی کشور خطر افزایش ناامنی غذایی و بروز مشکلات تغذیه‌ای از جمله اشکال مختلف سوءتغذیه و کمبود ریزمغذی‌ها که با تضعیف سیستم ایمنی بدن شانس ابتلا و شدت بیماری #کرونا رو بیشتر می‌کنه. @TebyanOnline

چطور وقت بیشتری رو با خانواده‌مون سپری کنیم؟ بخش اول/برای کودکانتون وقت بگذارید 1⃣ باهم شام بخورین. 2⃣ باهم تعمیرات خونه رو به ‌عهده بگیرین، آیا سینک ظرف‌شویی خونه‌تون خراب شده؟ یادتون باشه که فرزندانتون خیلی دوست دارن که در تعمیرات منزل، در کنارتون باشند. 3⃣ بعد از شام، با خانواده قدم بزنین. 4⃣ برای اعضای خونه پیام بگذارین، بچه‌ها عاشق هیجان و غافل‌گیری هستن؛ پس اگه صبح‌ها زودتر از اونا از خونه خارج می‌شین و فرصت معاشرت صبحگاهی ندارین، واسشون پیامی نوشتاری یا ویدیویی بگذارین. 5⃣ باهم مطالعه کنین. 6⃣ دنبال بچه‌هاتون به مدرسه یا کلاس‌های مختلف برید. 7⃣ گردش‌های ماهانه رو فراموش نکنید بازدید از موزه، سرزدن به یک پارک یا گشت‌وگذار در طبیعت رو در برنامه بگذارین. حتما لازم نیست که هزینه کنید. طبیعت‌گردی هم می‌تونه گزینه مطلوبی باشه. برای تدارک این برنامه، از کودکان هم نظرسنجی کنین. 8⃣ از خاطرات خانوادگی و گذشته‌ها بگید، آلبوم‌های قدیمی رو بیارید و عکس‌هاتون رو به بچه‌هاتون نشون بدید. #خانواده @TebyanOnline

✍️قدم هایی برای خودسازی یاران امام زمان (عج) ⇦قدم اول: نماز اول وقت ⇦قدم دوم:احترام به پدرومادر ⇦قدم سوم:قرائت دعای عهد ⇦قدم چهارم: صبر در تمام امور ⇦قدم پنجم:وفای به عهدباامام زمان(عج) ⇦قدم ششم:قرائت روزانه قرآن ⇦قدم هفتم:جلوگیری ازپرخوری وپرخوابی ⇦قدم هشتم: پرداخت روزانه صدقه ⇦قدم نهم:غیبت نکردن ⇦قدم دهم:فرو بردن خشم ⇦قدم یازدهم:ترک حسادت ⇦قدم دوازدهم:ترک دروغ ⇦قدم سیزدهم:کنترل چشم ⇦قدم چهاردهم:دائم الوضو 🌸برای تعجیل در امر فرج سه صلوات بفرستین 🇮🇷 @rasmekhooban 🇮🇷

اموزش طلایی👇👇 #ماساژ برای بیماری کرونا ⬅️در سمت راست بین ستون فقرات و خط زیر بغل سه مرتبه، هر مرتبه سه دقیقه و سی ثانیه استراحت و فاصله بعد مرحله بعد و به صورت قاشقی در حد دو الی سه دقیقه ضربه به همان قسمت بسمت بیرون (البته شخص باید نشسته باشه) دوطرف ترقوه ماساژ داده بشه جایی که پایین شانه ها ی گودی وجود داره مدت زمان ماساژ:سه دقیقه 🔺عضله گردن حتما ماساژ داده بشه اصلا فشار نمیدیم فقط روغن مالی 🔻و همچنین محدوده روی سینه و ریه ها را ماساژ میدیم. 🔺ماساژ کف دست و کف پا به سمت انگشتان به مدت ۲۰دقیقه برای بیماران کرونا به نحوی که در دست، از کف دست به صورت نقطه ای دورانی به سمت بالا و در کف پا از پاشنه به همین شکل و در نهایت از انگشتان خارج شده و ایجاد یک کشش در تک تک انگشتان. 🔻بادکش گرم کمر و خصوصا نواحی ریه ┄┅─✵🌸🌸✵─┅┄ 📖کانال جامع طبی و تربیتی 👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1878327308C62d0cf4241