💌 امام علی(ع) فرمودند: گوش خود را به خوب شنیدن عادت بده و به سخنانی که شنیدنشان بر اصلاح و پاکی تو چیزی نمی‌افزاید گوش فرا مده. @TebyanOnline

#سالم_خوری گوشت بدون استخوان 🍲 لوبیا سفید به علت سرشار بودن از فسفر باعث تقویت حافظه میشه و به دلیل آهن فراوان از کم‌خونی جلوگیری می‌کنه. @TebyanOnline

#فرزندداری والدین همیشه عجول 🔸بچه‌های کند دست پرورده والدینی هستند که همیشه عجله دارند، گاه بدون اینکه که بدونیم به فرزندمون اضطراب و استرس وارد می‌کنیم و در انتها از بیقراریش متعجب می‌شیم. «زود باش کار دارم» «زود بگو باید برم» «بدو دیرم شده» 🔸این جملات استرس رو به جون کودک می‌ندازه، این وظیفه والدینی هست که زمان رو طوری تنظیم کنند که مجبور به عجله کردن نباشه. @TebyanOnline

#کار_خوب عروس و دامادی که کام روستائیان رو شیرین کردند 👏 زوج جهادگر دانشجوی پزشکی بیرجند، به جای برگزاری مراسم عروسی، هزینه‌اش رو به اتمام طرح آبرسانی و لوله‌کشی روستای «حاجی عطای درمیان» اختصاص دادند. 👏 با اجرای این طرح ۱۰۰ نفر از اهالی روستا دیگه برای تامین آب مصرفی‌شون لازم نیست ظرف‌های سنگین آب رو حمل کنند. @TebyanOnline

#سلامت_زنان باورهای غلط و ترسناک درباره مادر شدن 1⃣ مادر شدن، عقب‌گرده! مادر شدن یک نیاز فطریه که زن به‌واسطه‌اش به تکامل عاطفی و روحی می‌رسه و حس لطیف مادرانگی در اون شکل می‌گیره، نقش مادری، به یک خانم توان مسئولیت‌ ‌پذیری، امید و انگیزه بیشتری میده. 2⃣ بیماری‌ها و اختلالات سخت برای مادر! خداوند قابلیت بارداری و موهبت مادری رو در وجود زنان قرار داده و به همین خاطر حتماً توانایی جسمی و روحی برای گذروندن این دوران هم به اونا بخشیده شده. 3⃣ بارداری همراه با اضافه‌وزن غیرقابل جبران! اگرچه در دوران بارداری بدن زن تغییرات زیادی رو تجربه می‌کنه اما با مراقبت‌های اصولی و مشورت با یک ماما و پزشک دلسوز افزایش وزن زیادی به وجود نمیاد. 4⃣ فقط ویتامین‌های گرون خارجی خوبه! استفاده از مکمل‌ها و ویتامین‌های ایرانی و استفاده از میوه و سبزیجات به‌تنهایی نیازهای بدن مادران باردار و جنین رو به بهترین شکل تأمین می‌کنه، درنتیجه هیچ نیازی به استفاده از مکمل‌های صد‌در‌صد خارجی نیست. @TebyanOnline

🎥 بررسی روش‌های مختلف فیشینگ و کلاهبرداری در سایت‌های قمار و شرط‌بندی @TebyanOnline

#خودت_بساز با ساده‌ترین چیزها می‌تونید برای بچه‌ها اسباب بازی درست کنید @TebyanOnline

بازداشت کودک آزار لاکچری! 🔺رئیس پلیس فتا گفته کودک آزاری که ۲ پسر فال فروش رو آزار و فیلمش رو تو فضای مجازی منتشر کرده بود، دستگیر شده @TebyanOnline

🔸به مناسبت هفته مبارزه با آسیب‌های اجتماعی و اعتیاد، سازمان بهداشت جهانی ۱۰ مهارت معرفی کرده که برای در امان موندن از آسیب‌های اجتماعی لازمه 1️⃣ خودآگاهی 2️⃣ همدلی 3️⃣ روابط بین‎فردی 4️⃣ ارتباط موثر 5️⃣ مقابله با استرس 6️⃣ مدیریت هیجان 7️⃣ حل مسئله 8️⃣ تصمیم‎گیری 9️⃣ تفکر خلاق 🔟 تفکر نقادانه @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺متاسفانه آخرین آمار #کرونا در کشور نشون میده در ۲۴ ساعت گذشته ۴۸۶ هموطن قربانی این ویروس شدند و در همین مدت ۱۳ هزار و ۵۳ مبتلای جدید هم شناسایی شدند. @TebyabOnline

#چه_خبر 😷 سخنگوی وزارت بهداشت میگه زمستون پیش‌رو از پائیز سخت‌تره و برای همین باید رفتارهای اجتماعی‌مون رو تغییر بدیم تا زنجیره انتقال این ویروس منحوس رو متوقف کنیم @TebyanOnline

📚 هفته کتاب و کتاب‌خوانیه، بد نیست به خودمون یادآوری کنیم که چرا برای چرخیدن بی فایده تو تلگرام و اینستاگرام وقت داریم ولی برای کتاب نه؟! @TebyanOnline

🚨 وضعیت قرمز بانک خون 🔺سخنگوی سازمان انتقال خون امروز گفته ذخایر خون کشور فقط برای ۵ روزه و اگر مردم دو روز خون اهدا نکنن، شبکه خون‌رسانی دچار مشکل میشه. از همه اهدا‌کنندگان می‌خوایم برای اهدای خون اقدام کنن. @TebyanOnline

🎥 یک دقیقه برای دیدن این ویدئو وقت بذارید، فقط یک دقیقه! @TebyanOnline

#فرزندپروری 👧🏻 بچه‌ها ممکنه از ارتفاع، حیوانات، آب و چیزهای واقعی دیگه‌ای بترسن. فرزندتون رو مجبور نکنید با موضوع ترسش به طور مستقیم روبه رو بشه، بلکه اجازه بدید برای غلبه بر ترسش هربار قدم‌های کوچیک برداره. یعنی اگر از آب می‌ترسه، با قدم زدن کنار آب شروع کنید، با دست زدن به آب و راه رفتن در آب ادامه بدید. صبور باشید و موفقیت در هر مرحله رو تشویق کنید. @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺 بدحساب‌ها از عابربانک و تسهیلات محروم میشن 🔹مدیر اداره اطلاعات بانکیِ بانک مرکزی گفته با قانون جدید چک محدودیت‌های زیادی برای افراد بدحساب در نظر گرفته شده. @TebyanOnline

#سالم_خوری تسکین سوزش معده با سیب 🍎 سیب به دلیل داشتن فیبر یکی از بهترین درمان‌ها برای مقابله با سوزش معده و بهبود علائم این مشکل محسوب می‌شه. 🍏 سیب یه دیوروتیک (ادرارآور) و سم‌زدای طبیعی هست که می‌تونه ترکیبات سمی انباشته شده تو معده و روده‌ها رو دفع کنه. 🍎 دمنوش سیب هم باعث کاهش ورم شکم، تسکین حالت اسیدی معده، برطرف کردن سوزش معده و پاکسازی اون می‌شه. 🍏 سرکه سیب با حالت اسیدی معده مقابله می‌کنه. این نوع سرکه به کاهش اسید معده و بهبود هضم غذا هم کمک می‌کنه. 🍎 سیب همچنین سرشار از منیزیم، آهن، کلسیم، پتاسیم و فسفر هست که این مواد مغذی برای بافت‌های معده مفید هستن. 🔺اگر اطلاعات بیشتری نیاز دارید، اینجا می‌تونید بخونید @TebyanOnline

گروه شغلی یک 😷 مشاغلی که تو محدودیت‌های کرونایی هفته آینده مجاز به تعطیل کردن نیستن. @TebyanOnline

تعطیلی دو هفته‎ای ۱۵۰ شهر از شنبه 🔺 سخنگوی ستاد #کرونا اعلام کرده در شهرهای قرمز از ۹ شب تا ۴ صبح، منع تردد درون‎شهری اعمال میشه و همه مشاغل به جز مشاغل گروه یک تعطیل هستند، ادارات غیر ضرور هم می‎تونن با یک سوم کارمنداشون فعالیت کنند. @TebyanOnline

#نکات_زندگی ❤️ مهمترین چیزی که تازه زن و شوهرها باید به اون توجه کنن، صبر داشتن و زمان دادن به همدیگه هست. بعضی وقت‌ها کنار اومدن‌ها و تفاهم‌ها تو طول زمان ایجاد میشه. ❤️ حتی وقتی همدیگه رو خوب می‌شناسید، درک تفاوت‌ها و سازگار شدن با اونها به زمان نیاز داره که تنها شرطش صبوریه. @TebyanOnline

#توییتگرام 📲 واکنش روح‌الله نجابت، نماینده مجلس به پست تبیان درباره سایت‌های قمار 🔸مدیران بانک مرکزی باید پاسخ دهند چرا نسبت به تراکنش‌های سایت‌های قمار بی‌تفاوت هستند. هزاران خانواده قربانی می‌شوند چون بانک‌ها می‌خواهند از تراکنش قمار سود کنند؟! @TebyanOnline

درباره ژاپن چه چیزهایی شنیدید؟ زندگی آروم؟ مردم صلح طلب؟ 🔺این ویدئو رو ببینید تا ما شما رو با چیزهایی که تا حالا از ژاپن نشنیدید آشنا کنیم! @TebyanOnline

#سبد_کتاب قصه ما همین بود 📚 این کتاب مجموعه‌ای از ۳۶ داستان کهن و عامیانه هست که برای رده‌ سنی نوجوان بازنویسی شده، محراب قلم ناشر این کتاب هست. 📚 برای فرزندانمون کتاب بخریم. 📖 به مناسبت هفته کتاب و کتابخوانی @TebyanOnline

🎥 آرزوی بغض‌آلود حاجیه نصرت، مادر خیری که این روزها به کمک بیماران کرونایی و کادر درمان مشغوله 🔸آرزوم اینه راه زیارت باز بشه... 😍 آدم‌های مهربون رو معرفی کنیم. @TebyanOnline

📸 این خانم با این صورت مهربون یک پرستار انگلیسیه که چند روز پیش به جرم کشتن ۱۰ نوزاد در بیمارستان دستگیر شده. البته گویا قبلا هم ۸ تا کودک دیگه رو کشته بوده! 🔸حالا اینا هیچ! پول گرفته موسسه خیریه نگهداری نوزاد راه انداخته اونجا هم بچه کشته! بعضی بچه‌ها رو هم می‌دزدیده! همکارش گفته این خانم حیوانی بود در پوست زنی مهربان. @TebyanOnline

🎥 صحبت‌های شنیدنی دختری که پدرش امنیت ایران رو تضمین کرد @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

📖 صفحه ۲۶۸ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

💌 حدیث قدسی به توبه شتاب کن گناه را به تاخیر افکن و در نماز در برابر من به آرامش و آهستگی درنگ کن و به جز من به کسی امید مدار @TebyanOnline