"#سلامت" دمنوش شیرین‌بیان که همه از آن غافلند: آرام‌بخش. تقویت موها. رفع فوری سر درد. کمک به هضم غذا. از بین بردن نفخ شکم. بهبود اسپاسم عضلات درمان رماتیسم و ورم مفاصل. ‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‍‌‎‌‌ 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

"#سلامت" برخی افراد به اشتباه بر این باورند که دلستر به سلامت کلیه‌ها کمک می‌کند. و دافع سنگ کلیه است. درصورتی که دلستر به دلیل دارا بودن شکر زیاد، نه تنها درمانی نیست بلکه دشمن کلیه‌هاست. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

"#سلامت" هر کیلو انگور برابر ۲ کیلو گوشت عمل میکند و برخلاف گوشت مقدار اسید اوریک را در بدن افزایش نمی‌دهد. انگور دفع كننده سموم بدن است و هرکیلوی آن به اندازه ۱ لیتر شیر مفید است. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

🔺۱۰ توصیه برای دور ماندن از پوکی استخوان🦴 ◽️با آن که عوامل ژنتیکی در بروز پوکی استخوان و بقیه بیماری‌ها نقش پررنگ و شناخته‌شده‌ای دارد، اما کارشناسان تاکید دارند که اگر سبک زندگی سالمی داشته باشیم، می‌توانیم تا حد زیادی از این بیماری در امان بمانیم یا حداقل بروز آن را به تاخیر بیندازیم. ◽️مصرف کافی کلسیم ◽️مصرف کافی ویتامین D ◽️انجام ورزش‌های با تحمل وزن ◽️کاهش مصرف کافئین ◽️عدم استعمال دخانیات ◽️پرهیز از مصرف الکل ◽️حفظ تناسب اندام ◽️مصرف پروتئین کافی ◽️پرهیز از رژیم‌های کم‌کالری ◽️مصرف منیزیم و پتاسیم #سلامت #پزشکی 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

"#سلامت" خواص و تاثیر شش ادویه شگفت‌انگیز بر سلامتی. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

"#سلامت" ۱۲ توصیه برای بی‌خواب‌ها. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

"#سلامت" مصرف تربچه باعث لاغری شکم می‌شود زیرا فیبر آن معده را پر می‌کند و تمایل به غذاهای چرب را کاهش می‌دهد. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

"#سلامت" از خواص زعفران: مصرف زعفران باعث کاهش کلسترول و چربی خون می‌شود در نتیجه از بسیاری از بیماری‌ها مانند سکته و ... جلوگیری می‌کند. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

"#سلامت" گرما درمانی برای بهبود کمردرد. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

"#سلامت" تاثیر کمبود ویتامین‌ها روی چهره. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

"#سلامت" خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته‌های مغزی و قلبی می‌شود. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

"#سلامت" کلم بروکلی، اسفناج، بادام، آب پرتقال، نخود، جو دو سر و ریواس سرشار از کلسیم هستند. اگر به مواد لبنی حساسیت دارید این‌ها بهترین جایگزین برای جبران کلسیم هستند. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

"#سلامت" رایج‌ترین علائم ابتلا به ذات‌الریه. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

"#سلامت" ۱۲ راه برای تنظیم سیستم عصبی. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

"#سلامت" علائم کمبود زینک در بدن. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

#سلامت خوراکی خام یا پخته ؛ کدامیک بهتر است؟ 🔹در سال‌های اخیر، بحث‌ و جدل‌های زیادی بر سر سلامت خوردن سبزیجات خام یا پخته وجود دارد. برخی غذاها به صورت خام، خواص غذایی بهتری ارائه می‌دهند در حالی که برخی دیگر پخته شده، مواد مغذی را حفظ می‌کنند. به عنوان مثال، گوجه‌فرنگی پخته دارای مقادیر بیشتری لیکوپن است که می‌تواند بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. اسفناج پخته همچنین می‌تواند مواد معدنی مانند آهن و کلسیم راحت تر جذب کند. اما اسفناج و گوجه‌فرنگی خام هر دو حاوی ویتامین‌های مهمی مانند ویتامین C هستند. برای به حداکثر رساندن دریافت مواد مغذی و ارتقای سلامت پیشنهاد می‌شود که یک رژیم غذایی متعادل از مصرف توامان غذای خام و پخته تشکیل شود. 🔹هویج حاوی بتاکاروتن است که به ویتامین A تبدیل می‌شود و برای سلامت چشم و ایمنی بدن مفید است. هویج خام حفظ مواد مغذی بهتری نسبت به پخته دارد. مارچوبه نیز حاوی ویتامین‌ها و فیبر است و خام بخوردن آن مواد مغذی را بیشتر حفظ می‌کند. در بخش تبلیغاتی، قرص دردهای مفصلی با قیمت استثنایی تبلیغ شده است. برای تعادل مناسب، ترکیبی از سبزیجات خام و پخته مصرف شود تا از هر دو نوع مواد مغذی بهره برد. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

"#سلامت" خواص شگفت‌انگیز هل: ضدچاقی. ضدالتـهاب. کاهش چربی‌خون. کاهش فشارخون بالا. رفع سوءهاضمه و یبوست. ‌محافظت از بدن در برابر مواد سمی و شیمیایی. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

"#سلامت" کسانی که کنجد میخورند کمتر دچار ریزش مو، چروک پوست و کم‌خونی می‌شوند. در صبحانه کنجد و یا برای طبخ غذاها از روغن کنجد استفاده نمایید. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

"#سلامت" خواص بی نظیر رب انار: برای تصفیه خون و تنظیم سطح چربی و کلسترول بدن، هر روز یک قاشق رب انار بخورید. 🔹رب انار اثر چربی‌سوزی نیز دارد و سبب کاهش وزن سریع و عالی شما نیز می‌شود. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

"#سلامت" راهکارهای خانگی دفع انگل‌های روده. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

"#سلامت" افزایش وزن. کاهش ضربان قلب. برهم زدن تعادل دمای بدن مختل کردن فرایند گوارش. سردرد و آسیب به سینوس‌ها. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

"#سلامت" نان سبوسدار سرشار از فیبر است که به بهبود هضم کمک می‌کند و سطح انرژی بدن را در طول روز پایدار نگه می‌دارد. این نان را با تخم‌مرغ یا پنیر ترکیب کنید تا یک صبحانه کامل داشته باشید. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

#سلامت روده، سلامت کل بدنه! این ۵ عادت رو به روتین صبحگاهیت اضافه کن و تاثیر مثبتشو توی زندگیت ببین. 📢 کانال خبر فوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

"#سلامت" برگ شنبلیله سرشار از آهن است، این گیاه مغذی را برنامه‌ی غذایی روزانه‌تان بگنجانید چرا که برای درمان کم‌خونی بسیار مفید است. 📢 کانال خبر فوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

"#سلامت" ۸ مزیت شگفت انگیز سرکه سیب: کنترل قندخون. کاهش کلسترول. بهبودکاهش وزن. سفیدکردن دندان‌. درخشان کردن مو. بهبودگرفتگی عضلات‌. 📢 کانال خبر فوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

📛سرطان بیشترین علت مرگ ومیر ایرانیان 🎗 ◽️دبیر علمی کنگره کنسرژنومیکس: در این میان سن ابتلای بانوان ایرانی به سرطان پستان ۱۰ سال زودتر از استاندارد جهانی است که جای تأمل و نگرانی دارد.مصرف بالای فست فود، الکل، سیگار، آلودگی‌های محیطی و استرس نیز احتمال بروز سرطان را تا ۳۰ درصد بالا برده است. ◽️سبک زندگی سالم احتمال سرطان را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد، با تغذیه سالم و ورزش می‌شود آمار ابتلاء به سرطان به نصف کاهش یابد. گنجاندن مواد غذایی مانند حبوبات و ادویه‌هایی مانند زردچوبه را به رژیم غذایی ضروری است. حذف این مواد از چرخه غذایی نسل جدید را مستعد بیماری کرده است. #سلامت #پزشکی 📢 کانال خبر فوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

"#سلامت" به جای تنقلات، عناب در اختیار کودکتان بگذارید. این میوه خوشمزه، سیستم ایمنی را تقویت و حافظه را تقویت و کم‌اشتهایی را برطرف می‌کند. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

"#سلامت" تربچه تقویت‌کننده کبد و معده است. این گیاه اشتهاآور بوده و در برطرف کردن عفونت‌های مجاری ادراری مفید است. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

"#سلامت" کشک بادمجان بخورید تا پوکی استخوان نگیرید زیرا: این غذا به علت داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و مواد مغذی فراوان موجب استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شود و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می‌کند. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc

"#سلامت" مصرف قارچ از بروز آلزایمر پیشگیری می‌کند این ماده غذایی که خواص زیادی دارد می‌تواند بیماری‌های عصبی مانند زوال عقل و آلزایمر را به تاخیر می اندازد. 📢 کانال خبرفوری ساری 👇 https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc