18.76M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
راه صحیح ترک اعتیاد
حکیم قنبری
https://eitaa.com/sarraye_slamat
رضایت یکی از بیماران
پاکسازی کبد
و پاکسازی صورت
https://eitaa.com/sarraye_slamat
حکیم قنبری
موقع ورزش چه بخوریم ؟🏃♀
▫️نوشیدن آب ولرم در حین ورزش از گرفتگی عضلات جلوگیری میکند
▫️سعی کنید آب را با بهارنارنج، برگ نعنا، خیار یا میوه طعم دار کنید
+ اگر مدت ورزش بیشتر از 1 ساعت باشد می توانید در کنار مایعات، خوراکی هایی مثل موز بخورید.
https://eitaa.com/sarraye_slamat