موقع ورزش چه بخوریم ؟🏃‍♀ ▫️نوشیدن آب ولرم در حین ورزش از گرفتگی عضلات جلوگیری میکند ▫️سعی کنید آب را با بهارنارنج، برگ نعنا، خیار یا میوه طعم دار کنید + اگر مدت ورزش بیشتر از 1 ساعت باشد می توانید در کنار مایعات، خوراکی هایی مثل موز بخورید. https://eitaa.com/sarraye_slamat

🔆 با مصرف روزانه این غذا مانع تشکیل بیماری قند خون شوید 🔴 کسانی که از دیابت نوع ۲ رنج می برند، باید بادمجان را به وعده های غذایی روزانه خود اضافه کنند، چون این یک منبع عالی فیبر و کربوهیدرات قابل حل است که می تواند جذب گلوکز را محدود کند. انجمن دیابت ملی و برنامه آموزشی انجمن دیابت آمریکا توصیه می کنند که افراد باید، بادمجان بیشتری را به رژیم روزانه خود اضافه کنند تا بتوانند کنترل کامل سطح قند خون خود را با سهولت انجام دهند. https://eitaa.com/sarraye_slamat

۷ عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است! استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها عدم دریافت کافی نور خورشید بي تحرکی صبحانه نخوردن اجتناب از مصرف پروبیوتیک ها پرهيز از نوشیدن قهوه

هر چه اشتهای فرد بیشتر باشد نشان از سردی معده اوست برای کم کردن اشتها باید معده را گرم کرد بهترین روش گرم کردن معده، پک اصلاح مزاج هستش ♥ ‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌https://eitaa.com/sarraye_slamat

مصرف طولانی‌ آنتی‌بیوتیک سبب حمله قلبی در زنان می‌شود ! 💊 ▫️بررسی‌ها نشان میدهد زنانی که برای مدت زمان دو ماه یا بیشتر داروهای آنتی بیوتیک مصرف میکنند بیشتر در معرض حمله قلبی و سکته مغزی هستند. ▫️به گفته محققان مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک‌ها موجب از بین رفتن باکتری‌های خوب موجود در روده‌ها شده که میتواند خطر بیماری‌های قلبی-عروقی را افزایش دهد؛ محققان همچنین در دوره هشت ساله انجام مطالعات خود مشاهده کردند این خطر در زنان بالای 60 سال حدود 32 درصد بیشتر است. https://eitaa.com/sarraye_slamat

🟨 درمان نقرس با طب سنتی 🟨 ✅ پاکسازی خلط غالب بدن در درمان بیماری نقرس بسیار اهمیت دارد که برای پاکسازی از ⬅️ مصرف مصلحات ⬅️حجامت ⬅️زالو ⬅️و زنبوردرمانی کمک بگیریم. ⬅️ماساژ بدن با روغن‌های گل محمدی و شترمرغ هم برای مبتلایان به نقرس مفید است. 🍃🍂 👈 ♻️https://eitaa.com/sarraye_slamat

وحشتناک ترین اشتباه بهداشتی از نظر طب سنتی چیست؟🔍 قرار دادن مسواک در دستشویی 👈اگر فاصله ی مسواک تان تا دستشويي کمتر از ٢متر باشد، امکان آلوده شدن آن به میکروب ها خیلی زیاد است. #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/sarraye_slamat