🌀لاغري سريع تر با 5 تکنیک کلیدی 🔺آب بنوشید، مخصوصا قبل از وعده‌های غذایی نوشیدن آب متابولیسم بدن را 24 تا 30 درصد افزایش می‌دهد و در یک تا یک و نیم ساعت به شما کمک می‌کند که کالری بیشتری بسوزانید. یک مطالعه نشان داده نوشیدن نیم لیتر آب یک ساعت قبل از وعده غذایی باعث می‌شود افراد 44درصد بیشتر وزن کم کنند. 🔺برای صبحانه تخم‌مرغ بخورید مطالعات نشان می‌دهد که خوردن تخم مرغ مرغ در صبحانه به شما کمک ميکند که در 36 ساعت بعدی کالری کمتری مصرف کنید و وزن بدنتان کاهش پیدا کند. 🔺چای سبز بنوشید مطالعات مختلفی نشان داده‌اند که نوشیدن چای سبز می‌تواند به شما کمک کند که وزنتان کاهش پیدا کند. 🔺از ظروف کوچک‌تر استفاده کنید این روش باعث می‌شود که به طور اتوماتیک برخی افراد کالری کمتری استفاده کنند، اگرچه این موضوع روی همه افراد تاثیرگذار یست. 🔺غذای تند بخورید غذای تند شامل موادی می‌شود که می‌تواند متابولیسم را کاهش بدهد و میل شما را کاهش بدهد. https://eitaa.com/sarraye_slamat

✅ تکنیک درمان چربی مو 🔹 شستن سر با ختمی سفید 🔹شستن سر با پودر مورد 🔹حذف روغن نباتی جامد و مایع و مصرف روغن زیتون 🔹حجامت 🔹 ترکیب سرکه+آب جوشیده ولرم شبها داخل نعلبکی ریخته و با نوک انگشت به موها ماساژ داده و صبح بشویید. 🔹 برگ چغندر  را له کرده و آب آنرا از برگهایش خارج نمایید پس از گذشت چند ساعت می‌توانید موهایتان را آب کشی نمایید. https://eitaa.com/sarraye_slamat

در تابستان مقداری گلاب خوب داخل کولر بریزید و هوای خانه خود را مطبوع کنید گلاب آرامبخش و نشاط آور ضد استرس از بین برنده باکتری ها و میکروب ها گرم کننده مغز میباشد https://eitaa.com/sarraye_slamat

درمان جوش های زیر پوستی 🙏 https://eitaa.com/sarraye_slamat

چای را با لیمو نخورید❗️ مصرف لیموترش با چای داغ علاوه بر اینکه ویتامین ث لیمو را از بین میبرد، به مینای دندانها هم به شدت آسیب میزند و دندانها را خیلی زود دچار پوسیدگی میکند ! #سلامت #اخبار #طب سنتی https://eitaa.com/sarraye_slamat

صبح تون را با انرژی شروع کنید

✅آموزش و پرورش با پدر است، نه مدرسه! 📖بی توجهی به تربیت و آموزش فرزند 🔷رُوِيَ عَنِ النَّبِيِّ - صَلَّي اللهُ عَلَيْهِ وَ آلِه - اِنَّهُ نَظَرَ اِلي بَعْضِ الْاَطْفالِ فَقالَ: وَيْلٌ لِاَولادِ آخِرِ الزَّمانِ  رسول اكرم به تعدادي از كودكان نگاه کرد، سپس فرمود: واي بر فرزندان آخر‌الزمان از پدرانشان. عرض شد يا رسول الله از پدران مشرك آن‌ها؟ فرمود: نه بلكه از پدران مسلمانشان كه هيچ چيز از فرائض مذهبي را به آنان نمي‌آموزند و اگر خود فرزندان پاره‌اي از مسائل ديني را فرا گيرند آن‌ها را باز مي‌دارند و تنها به اين قانع هستند كه فرزندانشان متاع ناچيزي از دنيا بدست آورند، من از اين قبيل پدران بري هستم و آنان نيز از من بيزارند.  📚 «مستدرك الوسائل، ج 2، ص 625» 📖آموزش فرزندان 🔷قال الامام الصادق - عَلَيْهِ السَّلامُ - : بادِرُوا اَحْداثِكُمْ بِالْحَديثِ قَبْلَ اَنْ يَسْبِقَكُمْ اِلَيْهِمُ الْمُرْجِئَةُ. امام صادق - عليه السلام - فرمود: احاديث اسلامي را به نوجوانان خود بياموزيد (و در انجام اين وظيفه تربيتي تسريع نماييد)، پيش از آن كه مخالفان گمراه بر شما پيشي گيرند (و آنان را گمراه سازند). 📚 «الكافي، ج6، ص 47»  https://eitaa.com/sarraye_slamat

🔴 چرا اکثر ایرانی ها شکم دارند حتی آنهایی که لاغرند ؟ 🤔 🔹 مصرف برنج و نان برای شام 🔹 عدم خوردن صبحانه کافی و مفید 🔹 خوردن سس ، نوشابه ، دلستر 🔹 نداشتن تحرک کافی 🔹 استرس زیاد . ⬅️نجویدن خوب غذا ⬅️خوردن آب مابین غذا ✍حکیم قنبری https://eitaa.com/sarraye_slamat

✅ نکات تغذیه ای برای آب کردن شکم: 👌 صبحانه مفصلی بخورید 👌 شام‌ تان را تا ساعت 7 بخورید 👌 میوه و سبزیجات زیاد مصرف کنید 👌 غذاهای نمکی و قندی را کم کنید 👌 هنگام گرسنگی آب بنوشید . 👌ورزش های هوازی 👌روغن یا ژل لاغری را به شکم بزنید و پیاده روی تعرق دار بکنید 👌استفاده از پک لاغری https://eitaa.com/sarraye_slamat

⁉️با گوشت چی بخوریم ؟ ✅آب لیمو تازه ✅سبزی ✅سماق ✅گوجه ⚠️ با گوشت چی نخوریم ؟ ❌سس ❌دوغ ❌ماست ❌نوشابه ❌دلستر ❌ترشی 👌دیگه نقرص نمیگیری https://eitaa.com/sarraye_slamat

❌هشدار سلامتی❌ 👈برخی از عوارض شناخته شده یبوست ⚜کثیف شدن خون ⚜لکه های قهوه ای و تیرگی و خشکی پوست ⚜گرفتگی عروق در کشاله رانها ⚜بروز سیاتیک ⚜گرفتگی مجاری منتهی به کیسه صفرا ⚜بروز سنگ کیسه صفرا ⚜ریزش مو و طاسی ملاج سر ⚜ترک کف پا ⚜بوی بد بدن و عرق بدبو در زیر بغل ⚜مدفوع سیاه با حجم تیله و بوی بسیار بد ⚜بروز آسم و تنگی نفس ⚜بروز کیست بدخیم و خشک ⚜جوش و کهیر و خارش و شوره و دمل مشاوره 👇👇 ۰۹۱۳۷۸۹۵۵۰۷ حکیم قنبری https://eitaa.com/sarraye_slamat