از لحاظ روحی!!!😂💛 #خنده #طنز @sarzendehbash

حال خوبتو فقط و فقط از خدا بخواه، خدا زیر قولش نمیزنه...👌 #شب‌_بخیر ❤️ @sarzendehbash

🌸 یک صبح زیبا ☕️دلی پر از عشق و امید💕 🌸سلامتی و برکت ☕️دعای امروزم برای شما💕 سه شنبه تون شاد و زیبا ☕️🌸 @sarzendehbash

وقتی اردیبهشت است آدم حس عجیبی دارد انگار زمین، زمین دیگریست هوا هوای دیگریست حتی باران هم حال دیگری دارد انگار در دنیای تازه‌ای پا گذاشته‌ایم کسی چه میداند؟! شاید اردیبهشت 🌧🌱° تکه‌ای از بهشت باشد.. @sarzendehbash

🔺چندتا ترفند بگم خونمون همیشه مرتب باشه 💜 سعی کنیم هر دفعه یه جای خونه رو تمیز کنید که کاراتون انباشته نشه🤗 💜 از بیرون که میایم لباسهامونو بذاریم سر جاش و بعد بریم سراغ بقیه کارا😬 💜 کنار سینک یه دستمال یا حوله بذاریم که بعد از هر بار شستشو شیر آب و سینک رو خشک کنیم👌🏻 💜بعد از هربار استفاده از لباسشویی در لباسشویی رو با دستمال تمیز کنیم👐🏻 💜بعد از هربار غذا پختن یه دستمال رو گاز بکشیم حتی اگه عجله داریم✋🏻 💜 واسه رو صفحه گاز یه رو انداز درست کنید بندازید فقط دوتا شعله بیرون بمونه تا بقیه ی شعله ها کثیف نشه (مواظب باشید اتش سوزی نشه😅) @sarzendehbash

آدمی که باهاش دوست میشی؛ همونیه که باهاش بحثت میشه ماشینی که میخری؛ همونیه که نیاز به تعمیر داره و باید خرجش کنی کاری که ازش لذت می‌بری؛ همونیه که باید استرسش رو هم تحمل کنی پارتنری که برای زندگی انتخاب می‌کنی؛ همونیه که باهاش به اختلاف می‌خوری و دعواتون میشه. بچه‌ای که با شیرین کاریاش عشق می‌کنی؛ همونیه که خرابکاری به‌بار میاره و اضطراب آینده‌ش رو داری. هر چیزی و هر کسی که بهت حال خوبی میده، لازمه نقص‌هاشو هم بپذیری! این میشه دوست داشتن. #حال_خوب @sarzendehbash

✨ماستتت رو کنار غذا خالی نخور این ترکیبات رو بهش اضافه کن و خواص زیادی به بدنت برسون👌 @sarzendehbash

خدا بهش رحم کرد که بچه‌اش حرف نمیزنه😂😂😂 @sarzendehbash

❤️🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃 #همسرداری ❓ آيا بی محلی با سکوت فرق دارد 🔻بی محلی در بحث های همسران یعنی من قصد دارم این دلخوری رو ادامه بدم 🔻یعنی ناراحتی تو برای من اهمیتی نداره 🔻یعنی قصد ندارم برای بهبود اوضاع یا رابطه کاری انجام بدم 🔻یعنی میخوام عصبانیت کنم #امامعنی_سکوت_دردعواها: 🔻سکوت یعنی حال هردوی ما برای من اهمیت داره 🔻یعنی نمیخوام این بحثو بیخود کِش بدم 🔻یعنی میخوام در آرامش و در زمان مناسب گفتگو و راهی برای این مساله پیدا کنیم #حتما_اگر_قراره_سکوت_کنید_قبل_از_سکوت #تصمیمتون_رو_با_جملات_زیر_به_همسرتون #اطلاع_بدید 🔻 من فکر میکنم الان هردو عصبانی هستیم پس نمیتونیم به نتیجه درستی برسیم بهتره کمی استراحت کنی و تو یه زمان مناسبتر دراین مورد صحبت کنیم 🔻من فکر میکنم بهتره یه وقت مناسب باهم گفت و گو کنیم الان ترجیح میدم چیزی نگم تا کمی آرام تر بشیم و..... @sarzendehbash

🌻امروز روز خوبیست☺️ 🍃اگر نگاهت به آن بالا باشه 🌻نگرانی ها را دور بریز 🍃و شاد باش 🌻زندگی همین امروز است🙂 🌻شاکر باش 🍃بابت این هدیه خداوند😇 🌻قدر بدون 🍃و فرصت رو از دست نده🤭 @sarzendehbash

🤍مشهور ترین تکنیک‌های مدیریت زمان 🎇 تکنیک GTD شاید بتوان گفت GTD مشهورترین تکنیک مدیریت زمان در دنیا باشد. ایده اصلی این تکنیک آن است که شخص ابتدا باید کارها را از ذهن خود خارج کند و روی کاغذ بیاورد؛ با این کار ذهن تنها روی کارهای نوشته شده تمرکز خواهد کرد و از یادآوری اینکه چه کاری باید انجام دهد رها می شود. 🎆 تکنیک Pomodoro این تکنیک یک روش ایتالیایی است که یاد گرفتن آن چندان زمان زیادی نمی‌برد. در این روش شما با استفاده از یک تایمر انجام کارها را به محدوده های ۲۵ دقیقه ای تقسیم کرده و بین هر ۲۵ دقیقه ۳ تا ۵ دقیقه زمان استراحت قرار دارد و سپس کار بعدی شروع می‌شود. #نظم #مدیریت_زمان @sarzendehbash

#نوشیدنی_دلچسب_و_خوشمزه🍹 پیش فامیل شوهرت کلاس بذار😌 @sarzendehbash