‏يه نگاه به ۵ سال پيشت كن🌸🍃 كدوم از اون دغدغه هات الان دغدغت هستن؟ اصلا يادت مياد چى بودن؟ پس واسه چیزی که ۵ سال دیگه مهم نیست حق نداری بیشتر از ۵ دقیقه غصه بخوری.... 🌸🍃 @sarzendehbash

💎آبان ماه ۱۴۰۲ #دکتر_سعید_عزیزی نگو من میخام جوونی کنم جوونی کردن ینی اینکه نشاط داشته باشی حالت خوب باشه هیجان و شور داشته باشی🏃‍♂💁‍♀ ☝️تفاوت دلیل بر برتری نیست، تفاوت بر تکامل است🙋🏻 آی کیو چیست ؟ سه نشونه داره...🧠 @sarzendehbash

همه درهای بسته زندگیت باز میشه همه آرزوهات برآورده میشه اگر امیدت به خدا باشه همه نگرانی ها و استرس های زندگیت از بین میره همه مشکلات و سختی های زندگیت تموم میشه اگه باورت به خدا باشه و اینو بدون که اگه هفت میلیارد و هشتصد میلیون نفر تو دنیا برات نخوان اصلا مهم نیست مهم اینه که خدا برات بخواد فقط خدا. شبتون زیبا ✨ @sarzendehbash

🌸سلام مهربانان 🌿روزتـون زیبـا 🌸دوستان خوبم 🌿سه شنبه تون پر از شادی 🌸امیدوارم 🌿یه روز عالی را کنار 🌸خانواده و دوستان 🌿داشته باشید 🌸ثانیه ثانیه امروز رو 🌿به خوشی سپری کنید. @sarzendehbash

✍ همه چیز و همه کس مقصرند به جز خودم! چطور ذهنیت قربانی بودن ما را به بند می‌کشد؟ 🔸وقتی ما خود را قربانی می پنداریم، دیگر دست از تلاش می کشیم. چون باور داریم که بیچاره و ناامیدیم. ذهنیت قربانی بودن مانع مهمی در تغییر و تحول زندگی است. 🔸روانشناسان اصطلاحی برای واگذاری قدرت نیروهای بیرونی دارند که «کانون کنترل بیرونی» نام دارد. کانون کنترل بیرونی یعنی فرد معتقد است که در دست نیروهای بیرونی اسیر و درمانده است. در مقابل کانون کنترل درونی به این معناست که ما تا حد زیادی باور داشته باشیم کنترل زندگی ما در اختیار خودمان است. 🔸روانشناسان کانون کنترل بیرونی را با افسردگی شدید، اضطراب، درآمد پایین و روابط پرمخاطره مرتبط می‌دانند. از سوی دیگر کنترل درونی با احساس قوی تعلق، افسردگی کمتر، درآمد بالا و روابط کامل‌تر نشان داده می‌شود. کانون کنترل درونی یا عاملیت در واقع قدرتی است که ما در انتخاب‌های خود داریم. 🌱هدفمندی و معنا این گونه است: تو عاملیت خودت را می‌پذیری، کانون کنترل خود را از بیرون به درون خودت معطوف می‌کنی، عامدانه و آگاهانه ماجراها و مخاطره های احتمالی را به جان می‌خری و آنگاه هدفمندی و معنا را به دست می‌آوری. #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #مهارت_نرم #زندگی_موفق #روانشناسی @sarzendehbash

پستا پستو خوشمزه و متفاوت بپز 🍜🌱 ریحان پنیر خامه ای گردو روغن زیتون فلفل سیاه پنیر پارمزان @sarzendehbash

شهریارا به غزل عشق نگنجد، بگذار شرح این قصه جانسوز دهد ساز به من! #شهریار @sarzendehbash

رؤياهاي تو تاريخ انقضاء ندارن...⛔️ نفس عميقي بکش و دوباره سعي کن🕊 @sarzendehbash

🛑 چرا باید مثبت اندیش باشیم؟ 🔹مثبت اندیشی باعث پیشرفت در کار و زندگی می شود 🔹با مثبت بودن افکار و احساسات منفی از بین می رود 🔹فکر مثبت داشتن سپری در برابر استرس و اضطراب است 🔹افراد با افکار مثبت انسان های شادتری هستند 🔹با فکر مثبت بخشنده‌تر خواهید‌ بود و دوستان بیشتری خواهید داشت 🔹افراد با دید مثبت، عملکرد بهتری خواهند داشت #موفقیت @sarzendehbash

باور کن راست گفته‌اند که عیار دوستان، در سختی و مشکلات است که مشخص می‌شود! راست گفته‌اند که در تلخی‌‌ها هزار پند هست و در شیرینی‌ها و آسانی، به قدر انگشتان دست. راست گفته‌اند به روزهای سخت و مصیبت‌های عظیم و مسیرهای دشوار که می‌رسی، دوستانت را دانه دانه در مقابل چشمانت می‌بینی که چطور قالب دوستی را تهی می‌کنند و ذره ذره یا ناگهان از تو دور می‌شوند؛ می‌دانی چرا؟ آنان که به دروغ ادعای دوستی داشتند، در لحظات دشوار جهان تو تمام هراسشان این است که از آنان یاری بخواهی و آنان را به زحمت بیندازی و آرامش جهانشان را به‌هم بریزی و شاید به عنوان یک انسان، حق داشته‌باشند اما تو هم حق داری از همان‌جا به بعد آنان را دوستان نزدیک خودت به حساب نیاوری و از دایره‌ی توجه و مهربانی‌ات، خارجشان کنی... دوستان حقیقی یگانه‌اند و انگشت‌شمار! پس؛ از هرکسی توقع دوستیِ حقیقی و محبت بی‌چشمداشت نداشته‌باش که قطعا این منطقی‌ترین و درست‌ترین حالت پذیرش انسان‌هاست... #نرگس_صرافیان_طوفان @sarzendehbash

میدونستید ریز به ریز دفتر نقاشی بچه هاتون پر از معنی و مفهومه !...👧🏻👦🏻 #دکترعزیزی ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‎‎‎@sarzendehbash

صبح است بیا دلی به دریا بزنیم در گوشِ سپیده،لب به نجوا بزنیم صبح است،بیا برای مستانه شدن بر غصه و غم دست به حاشا بزنیم سلام صبح زیباتون بخیر و شادی🌹 #صبحانه @sarzendehbash