تا میتونی بخند چون خندیدن ... ١. استرس رو کاهش میده ٢. سیستم ایمنی بدن رو تقویت میکنه ٣. باعث جذابیت بیشتر ما میشه ۴. حالمون رو بهتر میکنه ۵. فشار خون رو کاهش میده ۶. باعث میشه جوون تر دیده بشیم ٧. اکسیژن رسانی رو بهبود میبخشه ٨. ارتباطات اجتماعیمون رو بهتر میکنه @sarzendehbash

👩‍🍳#لواشک👩‍🍳 مواد لازم برای یک کیلو آلبالو🍒 آب ۳ لیوان شکر نصف لیوان نمک ۱ ق م خ آبلیمو ۱ ق م خ نکته ۱:میزان شکر و نمک @sarzendehbash

#عشوه_گری گاهی بدون مقدمه همسرتان را ببوسید😘 بوسیدن موقعیت خاصی نمیخواهد💋 مثلأ حین دیدن فوتبال،یکدفعه او را ببوسید و به کارتان ادامه دهید!😍 هم شیطنت زنانست هم دلبری زیرکانه😉 @sarzendehbash

این گونه به رختخواب نروید! دانشمندان تأکید دارند که انسان هیچگاه نباید در حال عصبانیت به خواب برود زیرا دیگر نمیتواند به راحتی از آن احساسات منفی خلاص شد. انسان در حالت عصبانیت نباید بخوابد، چرا که خواب، رهایی و خلاص شدن از احساسات منفی و عصبانیت را دشوارتر می کند. بر اساس پژوهشی که در دانشگاه پکن انجام شده، فراموش کردن هرگونه بحث و جدل شدید و احساسات منفی قبل از خواب، بسیار دشوار است. فراموش کردن بحث و جدل های شدید و احساسات منفی ، پیش از رفتن به خواب دشوار است. دانشمندان تاکید کردند ، خوابیدن با خاطرات غم انگیز فراموش کردن آنها را سخت و دشوار می کند ، چرا که این احساسات در طول مدت خواب ، در سراسر مغز انسان منتشر خواهد شد. @sarzendehbash

کیک فنجونی بدون فر 😋 کیک ۲ رنگ بدون فر مگه داریم !مگه میشه؟! این کیک حال میده برا امشب 😍 شب عید❤️ @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 تمام افرادی که به اهداف بزرگی دست یافتند، قدم های کوچک و مستمر برداشتند و کسی یک شبه به موفقیت نرسیده است🍃 اگر میخواهیدیک فیل بزرگ رابخورید،آن را لقمه لقمه بخورید.😉 @sarzendehbash

روز دختر مبارک 🌹🌸😂😊😘😜🌹 @sarzendehbash

♥️🍃🍃♥️💫 🍀 ♥️ #تلنگر ‌ قرار نیست به همسرتان بچسبید و تمام استقلال‌تان را از دست بدهید اما نباید فراموش کنید در یک خانه مشترک زندگی می‌کنید؛خانه ای که نه تنها در آن تصمیم‌های مشترک گرفته می‌شود، بلکه اعضایش در کنار هم شادی، غم، ترس و اشتیاق را تجربه می‌کنند. اگر می‌خواهید همسری ایده‌آل باشید، باید به شریک زندگی‌تان این احساس را القا کنید که در هر لحظه در کنارش هستید و شریک موفقیت‌ها و شکست‌هایش هستید. مردی که این حس را در همسرش نمی‌بیند، با دیدن حمایت‌های دیگری سفره دلش را باز می‌کند و گاهی با حل شدن در یک رابطه تازه به زندگی‌اش آسیب می‌زند. @sarzendehbash

آدمهای خوب مثل درخت شکوفه میماند لگدشان هم که بزنید باز با باران شکوفه شرمنده تان می‌کنند. روزتون بخیر 🙏🌸 @sarzendehbash

💑 از همسرتان تعریف کنید و نتایجش را ببینید 🔸اظهار خوبی‌های همسرتان در حضور دیگران، فعال‌کننده پاسخ و واکنشی بسیار مهم و اساسی در اوست؛ گویی در حضور همگان، اعلام می‌کنید که این مرد خوشبخت، همسر شماست. 🔸هنگامی‌که همسرتان احساس کند به او افتخار می‌کنید، غرق در شادی و شعف می‌شود و برای شما ارزش بیشتری قائل خواهد شد. 🔸تعریف کردن از همسر، مثل مهمانی دادن است؛ به طور حتم پاسخی به همان ترتیب خواهد داشت... @sarzendehbash