اگر همین امروز را خوب زندگی کنی، همه ی دیروزهایت به خاطره ای خوش و فرداهایت به امید تبدیل خواهد شد ... @sarzendehbash

💑 بخاطـر یک خطای کوچک از همسرتان متنفر نشـوید! 🔸اگر از همسرتان کار خطایی سر زد، به هیچ وجه از او متنفر نشوید بلکه از کارش انتقاد کنید و یا ناراحت باشید. تنفر از همسر، باعث می‌شود تا خوبی های او را نبینید و فقط در جستجوی عیب های دیگر او برآیید. شیطان نیز به این قضیه کمک می‌کند. 🔸حتما همسرتان رفتارهای خوبی غیر از خطایش دارد که با یادآوری آنها خوشحال می‌شوید و دلتان نسبت به او نرم می‌گردد. با این روش از کینه‌ورزی جلوگیری کنید. @sarzendehbash

#تلنگر 🌱وقتی داری این احساس‌ها رو تجربه میکنی، این کارها رو امتحان کن👇 🔹حسادت: 🔸تمرکزت رو بذار روی توانایی های منحصر به فرد خودت 🔹شک به خود: 🔸یک لیست از دستاوردهات و دلایلی که میتونی توی این کار هم موفق بشی بنویس 🔹خستگی: 🔸سرعت کارهاتو کم کن و استراحت کن 🔹بی‌انگیزگی: 🔸محيطت رو عوض کن یا سعی کن یک چیز جدید یاد بگیری 🔹اضطراب: 🔸نفس عمیق بکش و فعالیت بدنی داشته باش 🔹رنجش: 🔸حواست رو از اون موقعیت پرت کن یا سعی کن زاویه دیدت رو تغییر بدی 🔹غم: 🔸با یک فرد قابل اعتماد دربارش صحبت کن 🔹خشم: 🔸تبدیلش کن به فعالیتهای بدنی و ورزش های هوازی @sarzendehbash

✋ فداکاری مرد آبادانی 🔺 مردی که خانه‌اش را خراب کرد تا مردم زیر آوار متروپل زنده بمانند 🔸 علیرضا دشتانی انسانیت را معنا کرد! 🔸 ملک 2 طبقه خودش در کنار برج متروپل آبادان رو فداکارانه تقدیم کرد، تا روند آواربرداری برج متروپل سرعت بگیره و افراد زیر آوار هرچه زودتر نجات پیدا کنند. 🔸 ایشون هیچ مبلغی در ازای این کار دریافت نکرده و فقط برای ساخت مجدد قول همکاری دادن بهشون. #حال_خوب @sarzendehbash

#فنون_دلبری ❤️با ظاهری متفاوت او را غافلگیر کنید. ❤️یکی از راه‌های اثبات شده‌ی دلبری که هیچ شوهری نمی‌تواند در برابر آن مقاومت کند، تغییر ظاهر و جذابیت ظاهری است. ❤️احتمالاً تا به حال پیراهن‌های خاصتان را فقط در اتاق خواب می‌پوشیدید،👗 یک بار این پیراهن‌های دلفریب را در طول روز، مثلاً وقتی در آشپزخانه دارید برای همسرتان چای درست می‌کنید، بپوشید تا اثر این فن دلبری را با چشم خودتان ببینید. ☝️فقط دوستان گلم، هواستون به حضور بچه هاتون باشه، میدونی که با بعضی لباسای خاص نمیشه جلوی بچه ها ظاهر شد😉 @sarzendehbash

نظرتون در مورد تزئین امروز چیه؟چطور شده؟ امیدوارم خوشتون اومده باشه 🤗🤗 یه ایده ی ساده و در عین حال شیک برای مهمونیه @sarzendehbash

#کمی_تفکر 💠مسابقه ای در کار نیست ! 🔹یکی تو ۲۳ سالگی ازدواج میکنه و اولین بچه شو ۱۰ سال بعد به دنیا میاره...! اما اون یکی ۲۹ سالگی ازدواج میکنه و اولین بچه شو سال بعدش به دنیا میاره..! 🔸یکی هم ۲۵ سالگی فارغ التحصیل میشه ولی ۵ سال بعدش کار پیدا میکنه..! یکنفر دیگه هم ۲۹ سالگی مدرکشو میگیره و بلافاصله کار مورد علاقه شو پیدا میکنه...! 🔹یک نفر هم از خوش اقبالیش! ۳۰ سالگی رئیس شرکت میشه اما از بخت بد در ۴۰ سالگی فوت میکنه...! اون یکی دیگه ۴۵ سالگی رئیس شرکت شده ولی تا ۹۰ سالگی سالم تندرست عمر کرده...! ♦️اینا رو گفتم که هم به خودم و هم به تو یادآوری کنم❗️ تو نه از بقیه جلوتری و نه عقب تر...!! تو توی زمان خودت زندگی میکنی! پس با خودت مهربان و آرام باش... سعی کن با آرامش از زندگی خودت لذت ببری و هرگز خودت را با دیگری مقایسه نکن❌ @sarzendehbash

#مهارت 💠 از مهمترین اصول در جلوگیری از دعوای زن و شوهری و عصبانیت و بدزبانی همسر این است که قِلِق همسرتان را بشناسید و بهانه‌ی عصبانیت و بدزبانی او را ایجاد نکنید. ✅ لازمه‌ی اینکار، تفکر نسبت به کوچکترین گفتارها و رفتارهای خودمان است. 👈 و البته نتیجه‌ی اینکار، محبوبیت شما و اصلاح تدریجی صفت ناپسند همسر و شیوه تعاملمان با همسر است. @sarzendehbash

#زیبا_بمان کمی به خودتان برسید و برای خودتان وقت بگذارید. ابروها در صورت نقش بسیار مهمی دارند و مرتب نگه داشتن آن ها به زیبایی شما می افزاید. به طور مرتب به وضعیت موهای اضافی خود برسید(البته اگر برایتان اولویت دارد). در مجموع به طور معمول در هفته و در روز وقتی برای زیبایی و سلامتی خود اختصاص دهید و به طور مرتب دوش بگیرید، از عطر یا دئودورانت استفاده کنید و به موهایتان برسید. @sarzendehbash

✋ ثواب سلام به امام حسین علیه السلام @sarzendehbash

‍ ‍ سلام😊✋ صبح زیباتون بخیر ☕🌸🍃 امیدوارم بحق این روز🌸🍃 خوش یمن🌸🍃 هیچ وقت 🌸🍃 امید تون نا امید نشه🌸🍃 به آرزوهای زیباتون برسید 🌸🍃 ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌@sarzendehbash