🔆🔆🔆🔆 چقدربه چیزهایی که به دنبال آنهاهستیداعتقاددارید؟چقدربرای انجام آنهاتلاش می کنید؟؟ وقتی شمابه موضوعی که درذهن دارید باورداشته باشید وآن را روی کاغذبنویسید قطعابرای انجامشان تلاش خواهیدکردوبه اهدافتان خواهیدرسید👌 بانوشتن میتوانیدمسیرتان رامشخص کنید وبه اهدافتان نظم دهید.... @sarzendehbash

#زیبا_بمان بسیار مهم است که خودتان را شاد نگه دارید.استرس و اضطراب زندگی های امروزه ما موجب شده است ما غمگین و تحت فشار باشیم.برای خود وقتی اختصاص دهید و فعالیت هایی که شما را شاد می کنند انجام دهید چه نقاشی، دوچرخه سواری، گوش دادن به صوت قرآن یا آشپزی باشد. @sarzendehbash

#همسرداری اموزش قوانین قهر کردن در رابطه زناشویی🔴 10 راهکار مفید برا جلوگیری از فروپاشی روابط زناشویی در هنگام قهر عالیه👌👌👌 @sarzendehbash

#مدیریت_قهر 💥 نمی‌توان دقیق گفت مردها بیشتر قهر می‌کنند یا زنان، ولی بین زنان و مردان در علت توسل به این رفتار تفاوت وجود دارد.👇(قسمت اول) 💔 قهر واکنش تنبیهی برای نشان دادن نارضایتی است که زنان از قهر برای نمایش نارضایتی خود استفاده می‌کنند. زنان مشتاق نشان دادن عواطف و احساسات‌شان به محیط اطراف هستند، بنابراین با تصمیم به قهر سریعا می‌خواهند ثابت کنند که از مساله‌ای ناراحت هستند، در واقع یک زن با هدف جلب توجه طرف مقابل قهر می‌کند؛ از سوی دیگر زن برای بیان احساسات و عواطف خود از کلمات استفاده کرده و تصور می‌کند‌ بدترین جریمه برای دیگران، محروم کردن آنها از حرف زدن است، اما این هرگز به معنی قطع کل رابطه نیست و آشتی کردن حتمی است، @sarzendehbash

همین قدر درسخون 😍☺️ @sarzendehbash

🔶 رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده بخش سوم 🔺 چرا توی خانواده در مقابل ما مقاومت شکل میگیره؟! دکتر حمید #حبشی @sarzendehbash

🔹 چرا خیلی از خانواده ها دچار درگیری هستند؟ نکنه طرز زندگی ها غلطه؟ وقتی نگاه مالکیت باشه آدم میخواد طرف مقابل رو حتما سر جاش بشونه! حتما میخواد وادارش کنه به تسلیم شدن! @sarzendehbash

🔻🔻 نشانه ی یک فرد سالم چیست؟ این است که هر جا که باشد خوشحال است.وی همه جا آرام و خونسرد است در درون و بیرون ، همیشه راحت و در آرامش است، گویی حتی در جهنم همچنین فردی احساس راحتی خواهد داشت.  یک فرد سالم از هیچ کس متنفر نبوده و از هیچ چیز بدش نمی آید. عشق کامل، عشق کیهانی از درون او جاری است و هیچ تنش، فشار یا اصطکاکی با کسی در جایی ندارد.این ها نشانه های سلامت واقعی هستند. بهترین نشانهٔ سطح آگاهی شما،چگونگیِ کنار آمدنتان با مشکلات زندگی هنگام وقوع آنها می‌باشد. می‌توانید از این چالش‌ها برای بیدار شدن استفاده کنید یا می‌توانید به آنها اجازه دهید که شما را به گرداب خوابی عمیق‌تر بکشند. اين چالش‌ها، آزمون شما هستند. نشانه های آدم های بیدار ، سادگی و بصیرت و گشودگی آنهاست. @sarzendehbash

تصور کنین صبح اینجا از خواب بیدار شین... ترکیبِ خونه جنگلی؛ و صدای بارون؛ و عطر چای😍 اینجا املش، گیلان @sarzendehbash

✍️✨ خطرناک ترین جمله دنیا چیست؟ گفته می‌شود خطرناک‌ترین جمله این است: «من همینم که هستم.» در این جمله کوتاه می‌توانیم غرور، لجاجت، خودرایی، خودخواهی، درجا زدن و به ‌تدریج راندن آدم‌ها از اطراف خود را حس کنیم پس مراقب باشیم ، هر روز فرصتی هست برای یه قدم بهتر شدن. عکس از خودم😍 @sarzendehbash

#مدیریت_قهر 🌸 از لحاظ روحی خود را برای آشتی آماده کنید و بعد پیش بروید 💖اگر احساس می‌کنید که حتی یک درصد برای مصالحه و سازش آمادگی ندارید به هیچ وجه پیش نروید. زیرا ممکن است که صحبتی شود و شما کنترل خود را از دست دهید و اوضاع از اینکه هست بدتر شود برای همین گفته می‌شود که از لحاظ روحی آمادگی کامل داشته باشید و بعد جلو بروید. 💜 شما از خود گذشتگی کنید و علی رغم تمامی هیجانات منفی خود که به نوعی شما را از این کار منع می‌کند اما باز هم به سمت طرف مقابل خود بروید، و رابطه را ادامه دهید. 💚 این کار شما باعث می‌شود که او از کرده‌ی خود پشیمان شود و ارزش شما را بهتر درک کند. ❤️در دعواها به تنهایی پیش نروید و قضاوت پیش از موعد نداشته باشید و مانند نوجوانان پرخاش جو و یکه تاز نباشید. شما باید یک فرقی با نوجوانان داشته باشید. @sarzendehbash

#آرایش_زیبایی 🥀‍ فواید گلاب برای مو: اسپری گلاب روی مو، باعث درخشش بیشتر و تقویت ریـشه مو و تسریع رشد مو میشود خواص ضد التهابی و ضدعفونی کننده گلاب میتواند برای درمان شوره و پوسته مناسب باشد گلاب برای پوست چرب خوب است زیرا ترشح چربی را کنترل می کند مقداری گل سر شور را با گلاب مخلوط کنید تا خمیر نرمی به دست آید این خمیر را به صورت بمالید و پس از مدت 20 دقیقه⏰ بشویید @sarzendehbash