شادی در درون توست شادی را باید خلق کرد تفکر تو شادی آفرین است. فقط نگرش توست که اهمیت دارد و دنیا را متحول می کند. هر آنچه در مورد خودت و یا موارد دیگر فکر کنی، همان هم رخ می دهد. شاکر بودن، ضامن شادی توست. هر لحظه که احساس مےکنی شکر خدا کاری دشوار است، در جایی خلوت با چشمانی بسته بنشین، نفسی عمیق بکش و از بابت اکسیژنی که تنفس می کنی و آن خدایی که این اکسیژن مجانی را در اختیارت قرار داده، شکر کن. 👈 هر دم و بازدم تو سزاوار شکر الهی است. 🔻 شاید باورتان نشود اما هیچ عنصری قدرتمند از سپاسگزاری و شکرگزاری قبل از دریافت نیست . خودتان را عادت دهید به سپاسگزاری از نور خورشید تشکر کنید، از خانواده از خانه ، از غذایی که میخورید. فقط و فقط سپاسگزار باشید . خواهید دید 👈 آینده تان بزودی غرق نعمت میشود. @sarzendehbash

💑 نقاط ضعف خانواده همـسرتان را به رویش نیاورید! 🔸ورود به یک خانواده جدید، به معنای ورود به یک فرهنگ جدید است. ظرفیت پذیــرش تفاوت‌ها را در خــود ایجاد کنـــید. هیچ گاه نکات منفی خانواده همسرتان را با همسر خود در میان نگذاریــد. همه انسان ها نقطه ضعف دارند و شما باید سعی کنید اشتباهات آنها را ببخشید و فراموش کنید. 🔸در مقـــابــل، اتفاقات خوب را به خاطـــر بسپارید و سعی کنــید در قبال آنها بازخورد مثبتی از خود نشان دهید. کش دادن اتفاقات ناگوار چیزی جز احساس خشم و نفرت عاید شما نمی‌کند. @sarzendehbash

برلب جوے نشین وگذرعمرببین #کله_جوش_بانوپز پیاز یڪ عددبزرگ گردوے خردشده ۳قاشق غذاخوری زردچوبه وفلفل سیاه به میزان لازن نعنا یاپونه یڪ قاشق غذاخوری کشڪ نصف لیوان آب دولیوان نمڪ درصورت نیاز 🥦 آشپزی با عشق @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 عالی بودن را برای خودمان همیشه تکرار کنیم تا عالی شویم. ما به هر‌ چه فکر می کنیم، هر چه می گوییم و هر چه به زبان می آوریم همان می شویم. پس همواره با خودت تکرار کن همه چیز عالی است... به ذهن و ضمیر خود ،خود عالی بودن را القاء کنید ذهن ما چیزی را می سازد که می گوییم. افکار ما می تواند یک بیابان خشک را به ..گلستانی تبدیل کند. آدم های سالم دنیایی از افکار عالی دارند و ذهن خود را خوشحال و سالم نگه می دارند. برای همین همیشه سلامت، شاد خونسرد و مهربان هستند. ذهن سالم موفقیت به همراه دارد. @sarzendehbash

#سياستهاى_زنانه #اهمیت_آراستگی_آرایش_قبل_از_رابطه_جنسی متاسفانه اکثر خانم ها خصوصا بعد از زایمان در منزل کمتر به وضع #آراستگی خود رسیدگی میکنند و شاید به جز چند ماه آغاز #زندگی برای شوهرشان #آرایش در منزل نداشته باشند ، #تنوع در نوع لباس های زیر ، استحمام قبل از رابطه #جنسی ، شیو کردن موهای زائد و موهای بدن ، استفاده از عطر ، آرایش قبل از رابطه جنسی میتواند #شعله های آتش جنسی همسرتان را دو چندان افروخته کند. ❌حتی اگر سالها از #ازدواج شما گذشته باشد با ترفندهای #ظاهری زنانه میتوانید مجددا کیفیت رابطه جنسی خود و همسرتان را #ارتقاء دهید ، چشم همسرتان را اسیر #زیبائی ها و اندام زنانه خود کنید ، با توجه به آنکه بدن زنان #ترشحات بیشتری از خود دارد لازم است نسبت به استحمام بیشتر فعال باشند. هستند خانم هایی که قبل از بیرون رفتن از منزل #دقایق و حتی ساعاتی را مشغول آرایش کردن و عوض کردن لباسهایشان هستند تا لباس مناسب برای بیرون #انتخاب کنند اما همین خانمها حاضر نیستند برای #همسرشان 10 دقیقه قبل از رابطه جنسی آرایش یا لباسی #متفاوت انتخاب کنند ، این خانم ها چطور انتظار دارند همسرشان #جذب آنها شود ؟ @sarzendehbash

✋ شکر فقط یک رفتار ساده نیست! @sarzendehbash

❲☺️🔗❳ #تلنگر💥 یکےگفت🙂° چہ‌دنیاےبدے . ‌. ‌.! حتے#شاخہ‌هاےگل🌸‌هم‌خاردارند🌵° دیگرےگفت🙂° چہ‌دنیاےخوبے ‌. ‌. ‌.! حتےشاخہ‌هاے#پرخارهم‌گل‌دارند🌹° #عظمت‌درتفکرماست‌نہ‌درآن‌چیزے کہ‌بہ‌آن‌مینگریم👀 @sarzendehbash

#سیاست_همسرداری 💑در معاشقه باهمسر ✨كلمات سحرآميز✨ ی وجود دارند كه مي‌توانيد از آنها استفاده كنيد: ❣ «دوسِت دارم»، ❣ «عشق پاك مني»، ❣ «بزرگترين عشق زندگي من، ❤️بهترين دوست من در تمام دوران زندگي من، تو هستي»، ❣ «در اين دنيا هيچكسي براي من مثل تو نميشه»، «بدون تو به هيچ و با تو به همه چيز مي‌رسم»، ❣ «مي خواهم هميشه با تو باشم»، ❣«دنياي بدون تو را حتي تصور هم نمي‌تونم كنم»، ❣«هميشه تو را از خدا مي خواستم و به آرزويم رسيدم»، ❤️ «رؤياها و آرزوهاي من با وجود تو تحقق پيدا مي‌كند»، ❣«تو خيلي خيلي براي من عزيزي»، ❣«تو باعث شدي كه ما در زندگي خوشبخت بشيم. ❣ تو زندگيمون رو دگرگون كردي»، ❣ «چقدر جذاب شدي»، ❣ «دلم فقط تو رو مي‌خواهد»، ❣ «قبلا هم گفتم بازم مي‌گم كه‌ اندامت خيلي ناز و خواستنيه»، ❤️«دوست دارم با تو و نزديك تو باشم»، ❣«دلم برات تنگ ميشه»، ✨دوران عقد موفق، سازنده يك زندگي موفق خواهد بود♥️ اين موفقيت را با آموختن مهارتهاي زندگي و ارتقاء ارتباط عاطفي، تضمين نماييد👍 @sarzendehbash

کلی روزای قشنگ هست که هنوز ندیدیشون، کلی حس‌های قشنگ تو دنیا وجود داره که هنوز تجربشون نکردی ، فقط خواستم بگم روزای خوبِ تو هم میاد ، غصه هیچیو نخور بزار حال دلت همیشه خوب باشه رفیق... #روزتون_شیرین🌹 @sarzendehbash

🔶 صحبت های دکتر حبشی در مورد رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده "بخش دهم" ❇️ ویژگی های نگاه مالکیت و تفاوتش با "نگاه امانت داری" 💥 دکتر حمید #حبشی @sarzendehbash

🔶 در روایات هست که هرچیزی رو برای خودت میپسندی برای دیگران هم بپسند و هر چیزی رو برای خودت نمیپسندی برای دیگران هم نپسند. نگاه امانت داری یعنی اینکه ما خیلی بیشتر از اینکه به عیوب دیگران بپردازیم باید به عیوب خودمون برسیم. 🔹 بعد اگه طرف ما یه عیب و اشتباهی داشت یا سعی کنیم ببخشیم و برخورد نکنیم و اگه هم نتونستیم ببخشیم حداقل به اندازه ای برخورد کنیم که اگه ما هم اون اشتباه رو انجام دادیم همونقدر با خودمون برخورد میکردیم! ⭕️ نمیشه همسرت یه اشتباهی کرد تو زمین و زمان رو بهم بدوزی ولی اگه توی یه اشتباهی کردی انتظار داشته باشی کسی چیزی بهت نگه! @sarzendehbash

بخش اول صوتهای دکتر حبشی ... خواهشا گوش بدید این صوتهارو و برای هرکسی که براتون عزیز و زندگیش مهمه ارسال کنید بسیار راهگشاست ...