💐 درود بر شما صبح زیباتون در پناه خدا ⚘تنها معبود من صدایت را شنیدم که گفتی:تو ای زیباتر از خورشید زیبایم ،تو ای والاترین مهمان دنیایم ، بدان آغوش من بازست ، شروع کن یک قدم با تو ، تمام گام‌های مانده اش با من...امروز آن قدم الهی را برمیدارم و پر از آرامش ناب هستم و اجازه میدهم تا تمام اتفاقات خوب و شگفت انگیز برایم رخ بدهد. @sarzendehbash

🔆🔆🔆 فکر کردن خوب است؛ اما این عمل است که موجب میشود فکرها تحقق پیدا کنند. یکی از بزرگترین تفاوتهای افرادی که موفق می شوند، رشد می‌کنند و به اهدافشان دست پیدا می کنند، این است که آن‌ها به طورِ مداوم و بدونِ ناامیدی دست به عمل می‌زنند. با این حال عمل کردن نیازمندِ انرژی است؛ این انرژی از کجا می آید؟ انگیزه و الهام گرفتن نیرویِ قدرتمندی است. عملی که پشتِ آن انگیزه و الهام وجود داشته باشد، شما را به حرکت در می آورد. 🍃 @sarzendehbash

مفاتیح_الحیاة #میانه_روی_در_خواب رسول خدا صلی‌الله علیه و آله فرمودند : خدا سه چیز را #دوست دارد؛ کم گویی، #کم_خوابی و کم خوری. همچنین میفرمایند: یکی از بدترین چیزهایی که درباره امتم هراس دارم، #پرخوابی است. امام علی علیه السلام میفرمایند : اهل دنیا کسی است که خوابش بسیار باشد. امام باقر علیه السلام فرمودند : چهار چیز مقدار کم آن هم بسیار است؛ آتش، خواب، بیماری و دشمنی. 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ❤️خانوم خونه❤️ #یادمون_باشه نباید پرخوابیی رو دست کم گرفت. همه فرصت های مهم رو از ما میگیره. منشاء پیامدهای بد هست. خواب زیاد هم برای جسم دنیایی ما ضرر داره هم برای آخرت ما موجب خسران میشه. به طور عادی ما کلی توی خواب هستیم. وقتی بیش از حد نیاز بخوابيم مطمئن باشیم بیشتر از اون ضرر میکنیم. شنیدید که خواب، خواب میاره. اسلام اصل اعتدال رو داره. توی خواب هم باید رعایت کرد. #یادمون_باشه روزی یک دقیقه از زمان خواب اضافه کم کنیم مساوی کنید با روزی یک دقیقه کار مفيد کردن بعد ببینید چقدر کار میشه انجام داد ولی ما بدنها رو سست و بی حال می پرورانیم خانوم خونه مراقب مدت خواب اهل خانه باش تا سلامت و با نشاط باشید. #توجه لطفا در این اعتدال کردن خواب خودتان اول پیش قدم باشید بعد هم کم کم اهل خونه رو عادت بدید و زود چکشی برخورد نکنید😎 برای کم کردن خواب ورزش کردن بهترین راهه ... یا پیاده روی اول صبح😍 @sarzendehbash

#فیلم_اموزشی # چیکن _چیز فرایز😋😋 . #با_رسپی_های_امتحان_شده @sarzendehbash

#هردو_بدانید 🔸در زندگی زناشویی حفظ آرامش برای مردها مهم تر است چون همانطور که می دانید مردها در هنگام جروبحث های زناشویی سریعتر از زنها ناراحت و برانگیخته می شوند. 🔺بنابراین مردها برای برانگیخته شدن به منفی گرایی کمتری احتیاج دارند. وقتی مردها از کوره در می روند بیش از زنها به افکار مخرب؛ احساس قربانی شدن یا انتقام پناه می برند. 🔺اما چه مرد باشید و چه زن؛وقتی قلب شما تند می زند و فشار خونتان بالا می رود نمی توانید درست فکر کنید.❌ به همین دلیل در هنگام برانگیختگی چیزهایی می گویید که بعدا از گفتن آنها پشیمان می شوید و به همین دلیل است که دوست دارید فرار کنید؛ سکوت نمایید ویا از کوره در روید. 👌پس بهتر است در این مواقع نفس عمیقی بکشید و آرامش خود را حفظ کنید.😌💖 @sarzendehbash

به گمانم بعضی واژه ها تعریف خاصی ندارند! مثلا همین خوشبختی! میتوانی جمله یا کلمه ای مشخص برایش تعریف کنی؟! راستش من نه! انگار اگر بخواهم هم نمی شود! معنی خوشبختی را شاید بعدها اگر فرصتی بود، در چند جلد کتاب نوشتم؛ اما همینقدر برایت بگویم که، خوشبختی، لااقل برای من، یعنی داشتن عزیزانی که کنارشان با نوشیدن یک فنجان چای با دو حبه مهربانی، خستگی هایت را بدر کنی... و من هر روز با وجود عزیزترین های زندگیم خوشبختی را حس می کنم... خوشبختی یعنی همین... بیایید تهِ دل هم را خالی نکنیم... نزنیم تویِ ذوقِ عزیزترین کسانمان وقتی خبری را با شوق به ما میدهند... @sarzendehbash

📺 #کلیپ_تصویری ❌ سکوت و اثرات مخربی آن در خانه #حجت_الاسلام_تراشیون @sarzendehbash

کودک مقتدر‌ ‌ ⭐️بگذارید کودک مشکل خود را حل کند برخی از والدین عادت دارند که مشکلات کودکشان را خود حل کنند. این والدین شاید برای راحتی و رفاه بیشتر کودک این کار را انجام می دهند اما در واقع این کار باعث می شود تا کودک نتواند روی توانایی های خود تکیه کند و در آینده هم ممکن است نتواند مشکلات خود را حل کند زیرا مطمئن است کسی هست که او را از این وضعیت نجات دهد. این عادت تا ابد با او همراه خواهد بود و او فردی می شود که در مقابل مشکلات تلاشی نمی کند و منتظر یک ناجی است تا او را نجات دهد. ⭐️از تحسین و تمجید زیاد خودداری کنید درست است که کودکان نیاز دارند تا از آنجا تحسین و تمجید شود اما این تحسین و تمجید همیشه به صورت مثبت جواب نمی دهد. کودک شما باید خودش به توانایی های خود ایمان داشته باشد تا بتواند عزت نفسش را تقویت کند و بتواند مدیر و مدبر باشد. کودکان را باید به خاطر تلاش ها و توانایی هایشان تشویق کنید نه اینکه بیهوده آنها را یک فرد موفق تلقی کنی در صورتی در حقیقت این گونه نیست.‌ ‌ ✅ شما کدوم یکی رو انجام می‌دید؟‌ ‌ @sarzendehbash

🌸🍃داد و فریاد چه بلایی سرمان می‌آورد؟ داد و فریاد معمولا نتیجه عصبانیت خیلی زیاده و می‌تونه آسیب‌های مختلفی رو به بدن وارد کنه که حتی جبران‌ناپذیر باشن... @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌

خدایا میان تمام تلاطم های زندگی فقط همین بس که میدانم هستی . . . همیشه . . . همین جا . . . درست در کنار من... ! شبتون بخیر 🌙 @sarzendehbash

💞هر روز از خودت سوالی مثبت بپرس؛ امروز چه کاری انجام دهم تا کیفیت زندگیم بهتر شود؟ امروز چه احساساتی را انتخاب کنم تا از زندگیم بیشتر لذت ببرم؟ امروز منتظر چه معجزات الهی باشم؟ دنیا سرشار از انتخاب های خوب است و چقدر شایسته است که هر روز بهترینها را انتخاب کنی؛ همین امروز تصمیم بگیر شاد بودن ، ثروتمند بودن و موفق بودن را انتخاب کنی، همیشه در ذهنت یک برنده باش تا پیروزی جزئی از زندگیت شود. امروز با خودت #تکرار_کن؛ هر روز موفقتر و شادتر هستم.... امروز بهترین معجزه زندگیم رخ می دهد.... خداوند مشتاق موفقیت من هست ... جهان رام اراده و باورهای من است ... خدایا سپاسگزاریم 🙏 @sarzendehbash

کودکان تقریباً هر وقت که در کنار شما باشند، در حال حرف زدن هستند. حتی سوال خاصی هم ندارند. قطعا از شنیدن این همه صحبت های بی ربط کلافه می‌شوید. اما اگر می خواهید در آینده نه چندان دور و دوران نوجوانی که گوشهای زیادی برای شنیدن حرفهای فرزندانتان داوطلب هستند، باز هم برای حرف زدن، شما را انتخاب کنند: «امروز مشتاقانه حرف هایشان را گوش کنید» @sarzendehbash