💐 درود بر شما صبح زیباتون در پناه خدا 🌷خدایا من چنان در این دریای بیکران رحمتت غرق می‌شوم که تمام ناممکن ها برایم ممکن میشوند و تمام قفل‌ها کلید و تمام آشوب‌ها، آرامش. خدایا دنیای‌ محدودم را با حضور خودت وسعت ببخش تا بدانم وقتی پا به پای تو قدم بردارم؛ به آرامشی خواهم رسید که دیگر بی‌قراری‌ها سهم روزهایم نمی‌شود.آمین🙏🏻 @sarzendehbash

سلام باسلیقه جان کیک صبحانه فوری 🥞🥞🥞🥞 @sarzendehbash

#مهارت مدیریت اقتصاد در خانواده ⏺7⃣⏺ مادر عزیزی که شاغل هستی! قبل از هرچیز روی این موضوع تمرکز کنید که شما مادرید...🤱 صاحب فرزندانی هستید که تربیت آنها برعهده شماست هیچکس جز شما و پدرش نمی‌تواند پناهگاهی امن برای رشد آنها باشد...👨‍👩‍👧‍👦 امروزه بانوان بسیاری را می‌بینیم که در شغل خود موفق هستند و در همسرداری و تربیت فرزند هم نمونه‌اند. اما متاسفانه، بانوانی هم هستند که در شغل خود ظاهرا موفق‌اند، روز به روز ترفیع درجه و رتبه هم می‌گیرند، اما در خانه‌داری، همسرداری و تربیت فرزند، مشکلات فراوانی دارند. برای همه کس وقت و انرژی دارند إلا برای اهل خانه خودشان! بانوی مهربان! شغل شما نباید شما را از اصالت زنانه و مادرانه‌تان دور کند.💃👗 فرزند شما باید حس مهم بودن بکند. حس اینکه مأمنی به نام خانه دارد و تکیه‌گاه‌هایی به نام پدر و مادر که برای او ارزش قائل هستند. حس تنها بودن، فرزندان را به آسیب‌های فضای مجازی و بیرون از خانه می‌کشاند.📱💻 سرمایه‌های اصلی زندگی شما، همین جا کنارتان هستند: فرزندانتان!👨‍👩‍👧‍👦 @sarzendehbash

"لوئیز هی" درکتاب "شفای درون" می گوید: تمام بیماریهای انسان، از افکار او سرچشمه میگیرند؛ یعنی افکار ما هستند که بیماریها را در وجودمان تولید میکنند: 🔺تيروئيد: وجود بغضي در گلو، كه تركيده نميشود 🔺سرطان: ناشی از نبخشیدن خود و دیگران است 🔺ام اس: به دلیل عصبانیت طولانی مدت و کینه ورزی است 🔺بیماری قند: بخاطر افسوس گذشته ها را خوردن است 🔺سر درد: به دلیل انتقاد از خود و دیگران است 🔺زکام: بخاطر وجود آشفتگی های ذهنی است 🔺درد مفاصل: به دلیل نیاز به محبت و آغوش گرم است 🔺فشار خون: به خاطر مشکل عاطفی درازمدتی است که حل نشده باقی مانده پس بیائید ذهن هایمان را پاک کرده و شستشو دهیم: دیگران را ببخشیم... خودمان را ببخشیم... بیشتر محبت کنیم... کمتر گله و شکایت کنیم... فراوانتر بخندیم و شاد باشیم... و بدانیم افکار ما بسیار قدرتمند و اثرگذار هستند و تاثیرات بسیار شگفت انگیزی از خود باقی می گذارد.... @sarzendehbash

#ایده_زیبا 🌼 تزیین قوطیهای کنسرو بازیافتی با استفاده از گیره های چوبی 🍁 @sarzendehbash

برای رفع سریع حالت تهوع و یا درد معده این نقطه را 2-3 دقیقه فشار دهید ☝️ با این کار سیگنالی به مغز فرستاده میشود که باعث ترشح سروتونین، دوپامین و اندروفین شده و تهوع را رفع میکند 👌 @sarzendehbash

✋شش توصیه برای دست‌یابی به حال خوب؛ 1. آنقدر خوب باشيد که ببخشيد، امّا آنقدر ساده نباشيد که دوباره اعتماد کنید! 2. قدر لحظه ها را بدانيد! زمانی می رسد که دیگر شما نمی توانید بگویید جبران می کنم. 3. از کسی که به شما دروغ گفته نپرسيد: چرا؟ چون سعي مي كند با دروغ هاي پي در پي، شما را قانع كند! 4. هرچیزی در زمان خودش رخ میدهدباغبان حتی باغش را هم غرق آب کند، درختان خارج از فصل خود میوه نمیدهند 5. جاده زندگي نبايد صاف و هموار باشدوگرنه خوابمان مي برد!دست اندازها نعمت بزرگي هستند.. و توصیه‌ی آخر : هیچ بوسه ای جای زخم زبان را خوب نمی کند!پس مراقب گفتارتان باشيد. @sarzendehbash

احساسات چقدر ماندگاری دارند ؟ 😔 شرم : 30 دقیقه 😰 ترس : 42 دقیقه 😏 تحقیر : 48 دقیقه 😇 مهربانی : 1 ساعت و 18 دقیقه 😡 عصبانیت 2 ساعت 😮 تعجب : 2 ساعت 😤 غرور : 2 ساعت و 36 دقیقه 😍 اشتیاق : 6 ساعت 😊آرامش : 8 ساعت 😒 حسادت : 15 ساعت 😀 امید : 24 ساعت ️😣 ناامیدی : 24 ساعت 😢 اضطراب : 24 ساعت 😁 شادی و لذت : 35 ساعت 😪 نفرت : 60 ساعت 😭 غم : 120 ساعت @sarzendehbash

#هنر_شاد زیستن آرامش باید از درون تو شروع شود هرگز آن‌ را در بیرون‌ جستجو نکن، زیرا همه آنها آرامش های مجازی هستند و برای مدت کوتاهی می توانند در زندگی تو تاثیر بگذارند.. از درون شروع کن ‌به تایید کردن خودت، خودت را آنگونه که هستی دوست داشته باش تا این عشق در همه بدن تو جاری شود اینجاست که دیگر نیازی به تایید و دوست داشتن دیگران نخواهی داشت و وقتی نیاز نداشته باشی به طور معجزه آسا دیگران تو را تایید می کنند و دوستت خواهند داشت. با خودت در آرامش باش آنگاه دنیای اطرافت در آرامش فرو میرود.💚 @sarzendehbash

🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱 ســــــــــلام بہ دلھاے شما خانم های گل😍 خوش بہ حال خانم هایی ڪه از صبح زود بیداࢪن و یہ عالمہ ڪارهای خوب و قشنگ انجام دادن💪 این یعنے توے خونتوݩ شما باعث برکتیـد 🍃 قــــــــــدر داشتہ هاتون رو بدونید گاهے توی زندگےهامون نعمت هایی رو داریم ڪه دیده نمیشہ... خیــــــــــلی بار از دوش ما برداشتہ خیـــــلی حالمون رو خوب ڪرده ولے بہ عنـــــوان نعمت بهش نگاه نمےڪنیم و شــــڪر نعمت نمےڪنیم 🌱 توے زنــــــــــدگےمون یہ عالمہ نعمت هاے ساده هست😍 ڪه نبـــــودنش حال خوب زندگےمون رو ازمون مےگــــــــــیره♥️ امروز بیشتر بہ اطرافت نگاه کن😌 قدر داشته هات رو بدون بیشتر شــــــــــکر خدا کݩ اخه خدا بنده هاے شـــــاکࢪش رو خیلی دوست داره ...هواشونو بیشتر داره☀️ امتحان کن ببین روزهایی که حواست به نعمت هایی که خدا داده هست ..‌..چقددددددررررررر حالت بهتره خانم گل💪💪💪 #شکرنعمت‌نعمتت‌افزون‌ڪند #ڪفرنعمت‌ازڪفت‌بیرون‌ڪند @sarzendehbash

عشاق پاستا اعلام حضور کنند✋🏻 انقد این پاستا لذیذه و سه سوته درست میشه که حرررف نداره🤌🏻 ✅سریع بریم سراغ مواد اولیه؛ پاستا نصف بسته پیاز ۱عدد سیر ۱حبه گوجه پوست کنده ۳عدد رب گوجه ۱ ق غ قارچ ۵عدد خامه یک سوم پاکت صورتی شیر یک استکان ادویه نمک،پودرسیر،آویشن،پول بیبر،فلفل سیاه پنیر پیتزا نصف پیمانه . اول پیاز رو خرد میکنیم و تفت دادم یکم که سبک شد سیر خرد شده و رب رو اضافه کردم به همراه ادویه ها گوجه ها ریز خرد شده رو هم بهش اضافه کردم میتونید رنده هم کنید سس که غلیظ شد بهش خامه و شیر رو اضافه کردم و بعد پاستا که آبکش کرده بودم و در نهایت هم پنیر پیتزا🤌🏻 برید درستش کنید و از خوردنش لذت ببرید🥰 @sarzendehbash