💓↻ #بࢪنامہ‌ریزے خب امشب شرو؏ برنامه نویسےمونہ😌 یہ سررسید بردار هربرنامه اے توی طول روز براش وقت میذاری رو بنویس 👌 چطـــــورے⁉️ یعنے چقدر مےخوابی چقدر فیلم میبینی چقدر فضای مجازی چقدر کارخونہ چقدر مطالعه چقدر بازی بابچه ها و... ⏰این کار باعث میشه توی دستت بیاد ڪه زمانت داره صرف چه ڪارهایی و چقدر میشه.. #نظم @sarzendehbash

ميليون ها درخت 🌳 در جهان به طور اتفاقی توسط سنجابهايی کاشته شدند 🐿 که دانه هایی را خاک کردند 🌾 و جای آن را فراموش کردند🍃 خوبی کن و فراموش کن....🍀 روزی رشد خواهد کرد... 💛 شبتون خوش❤️ @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆🔆 #عادتهای انسانهای موفق 👈سحرخیز باشید. تحقیقات نشان می‌دهد که 44 درصد از مدیران ثروتمند جهان سه ساعت قبل از اینکه ساعت کاری‌شان شروع شود، بیدار می‌شوند. همین عمل خیلی ساده باعث می‌شود که چند ساعت مفید به روز این افراد اضافه شود.مدیران بزرگ از این زمانهای اضافی طلایی برای هدف‌گذاری و کشف فرصتهای جدید استفاده میکنند. صبحتون بخیر وخوشی...😍🍁 @sarzendehbash

✨ﺍﮔﺮ ﻫﻤﻪ ﻣﺎ ﺗﻨﻬﺎ ﺩﺭ ﺣﺪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﺭ ﻣﯿﻮه ﻓﺮﻭﺷﯽ ﻣﯿﻮﻫﺎﯼﺧﺮﺍﺏ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﻣﯽﺯﻧﯿﻢ ﺗﺎﺯه‌ها ﻭ ﺳﺎﻟﻤﺘﺮﻫﺎ ﺭﺍ ﺟﺪﺍ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ ✨ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﻣﯿﺰﺩﯾﻢ ﻭ ﻓﻘﻂ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﺯﯾﺒﺎ، ﺭﻧﮕﺎﺭﻧﮓ ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﻫﺮ ﺁﻧﭽﻪ ﮐﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﺨﺶ ﺍﺳﺖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺫﻫﻦ ﺧﻮﺩ ﺭﺍه ﻣﯿﺪﺍﺩﯾﻢ ✨ﻫﺮ ﺭﻭﺯﻣﺎﻥ ﭘﺮ ﺍﺯ ﻫﯿﺠﺎﻥ ﺩﻟﻬﺎﯾﻤﺎﻥ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺷﮑﻮﻓﻪٔ ﺍﻣﯿﺪ ﻭ ﻣﻌﺠﺰه‌ها ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺑﺎﺭﺍﻥ ﺑﺮﺳﺮﻣﺎﻥ ﻣﯿﺮﯾﺨﺘﻨﺪ.... @sarzendehbash

تقدیم بـه اونها که دلشون💗 بـه عـظمـت آسمـونهـا 💗 و شفـافیت گــل رز 💗 به پاکی دریاهاست 💗 روز قشنگتون بخیر💗 دریـای دلتــون آرام 💗 @sarzendehbash

👈هر احساسی پیامی برای ما دارد 🔸افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم. 🔸اضطراب پیامی دارد و می‌گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده‌ام که ارتباطی به من ندارند. 🔸استرس پیامی دارد و می‌گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت‌هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب‌تر کردن زندگیم دارم. 🔸کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده‌هایی که به خودم می‌دهم عمل نمیکنم و دیگه نمیتوانم روی خودم حساب کنم. 🔸زود رنجی برای من پیامی دارد و برای میگوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور می کنم هرآنچه که می پندارم بی‌شک درست است. 🔸در واقع تمام احساس‌های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما می کنند. مراقب حال خوبت باش😘 @sarzendehbash

~#رزق_معنوے🌱~ کسی که حمام رفته و لباس تمیز پوشیده است ، همین که یک سیاهی روی صورت یا لباسش بنشیند می فهمد ، 🖤 ولی کسی که مثلا در مکانیکی کارکرده و سیاه شده ، هرقدر هم خاک بخورد متوجه نمی شود. 💔 گناه هم همین طور است. ☘ کسی که تزکیه کرده و خودش را تمیز کرده می فهمد که یک گناه چه قدر اثر دارد ، 🚫 ولی کسی که غرق گناه است ، هرچقدر که گناه کند ککش هم نمی گزد. #آیت‌الله‌مجتهدے @sarzendehbash

#یه_لقمه_عشق • قبول داری یه سری خوراکیا مث نون سیر یاسیب‌زمینی سرخ‌شده برا قیمه اونقدر حرف برای گفتن داره که دوس داری باهاشون زندگی بکنی! 🌸 نان_سیر مواد لازم: ۱-نان فانتزی ۱ عدد ۲-پنیر پیتزا رنده شده ۱ پیمانه ۳-کره ۵۰ گرم ۴-سیر ۳ حبه ۵-جعفری خرد شده ۲ ق.غ ۶-نمک و فلفل به میزان لازم به مدت تقریبی ۱۰ دقیقه با دمای ۱٨۰ درجه سانتیگراد تو فر از پیش گرم شده میزاریم تا پنیر آب و برشته بشه. @sarzendehbash

🌺🍃 یک کلمه محبت آمیز🌱 میتونه کل روز یک نفرو تغییر بده، دریغ نکنیم از هم... @sarzendehbash

خوشبخت ترین آدمها 🌷 کسانی هستند که حسادت نمی کنند خودشان را با دیگران مقایسه نمی کنند و به همه عشق و مهربانی هدیه می دهند مهربانی را از یکدیگر دریغ نکنیم تا شاد زندگی کنیم !!! @sarzendehbash

#استاد_عباسی_ولدی 📌اگر با انتقاد به دنبال تغییر در همسرتان هستید، در جمع به او انتقاد نکنید؛ زیرا بسیاری از افراد، حتّی آنهایی که مشتاق شنیدن عیب‌های خود هستند، از انتقاد در جمع، عصبانی شده، واکنش منفی از خود نشان می‌دهند. 📌برخی، عقده‌های خود را به بهانۀ انتقاد، خالی می‌کنند؛ یعنی در جمع، عیب فرد را می‌گویند تا شخصیت او خُرد شود، بعد هم اسم این عمل را انتقاد می‌گذارند! 📌اگر انتقاد را اهدای عیب به همسر بدانیم، باید در هنگام انتقاد، رویی گشاده، گفتاری دوستانه و لحنی مهربان داشته باشیم. در غیر این صورت، انتقاد، تأثیر خود را نخواهد داشت. 📌برخی انتقاد خود را با زبانی سرزنش‌آمیز مطرح می‌کنند. این کار، بیش از این که شخص را تغییر دهد، ناراحت می‌کند. پس باید مراقب باشیم که انتقاد ما شکل زخمِ زبان یا سرزنش به خود نگیرد. 📚تا ساحل آرامش، کتاب اول، ص ۲۱۹ #آداب_همسرداری @sarzendehbash