#زیبا_بمان 🌸صورت خود را بشویید. صورت خود را دست کم یک بار صبح و یک بار قبل از اینکه بخوابید بشویید. برای تمیز کردن سطح پوستتان می‌توانید به انتخاب خود از یک پاک کننده صورت استفاده کنید. پاک کننده‌های صورت به شما در برطرف کردن لکه‌های تیره که در اثر آفتاب سوختگی یا آلودگی‌های محیطی بوجود آمده‌اند کمک می‌کنند. اگرچه بیشتر افراد در پاکسازی پوست خود قبل از خواب تنبلی می‌کنند، اما پاکسازی پوست تاثیرات شگفت انگیزی روی رنگ پوست می‌گذارد‌‌. @sarzendehbash

مردم هرگز خوشبختی خود را نمیشناسند اما خوشبختی دیگران همیشه جلو دیدگان آنهاست ... لطفا به داشته های خود عمیق تر نگاه كنیم ...! همیشه مرغ همسایه غاز نیست... ‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @sarzendehbash

موفقیت کی فرا می‌رسد؟ یکی از تصورات غلط و رایج ما این باور است که موفقیت حالت به هم پیوسته ای است که سرانجام از آن ما خواهد شد. به عبارت دیگر ما به این سوءبرداشت دچار ایم که روزی از ناکامی و بدبختی به سوی خوشبختی و ثروت و موفقیت گام بزرگی خواهیم برداشت. شاید تعجب کنید که بدانید موفقیت فرایندی از انتخاب های صحیح است که هیچگاه یک بار روی نمی‌دهد؛ بلکه شما از انتخاب‌های بی فایده و یا مخرب عبور می کنید و غالبا به انتخاب های بهتر می رسید. به تدریج بنای موفقیت شما شکل می‌گیرد. @sarzendehbash

🍁 🔴به تاريخ های روی سنگ قبر نگاه کنید: "تاريخ تولد- تاريخ مرگ" آنها فقط با يك خط فاصله از هم جدا شده اند، همين خط فاصله كوچك نشان دهنده تمام مدتي است كه ما روي كره زمين زندگي كرده ايم، ما فقط به اندازه يك " خط فاصله" زندگي مي كنيم! و ارزش اين خط كوچك را تنها كساني مي دانند كه به ما عشق ورزيده اند. آنچه در زمان مرگ مهم است پول و خانه و ثروتي كه باقي مي گذاريم نيست، بلكه چگونه گذراندن اين خط فاصله است. بياييد به چرايى خلقتمان بيانديشيم بياييد بيشتر يكديگر را دوست داشته باشيم 👈 دير تر عصباني شويم 👈 بيشتر قدرداني كنيم 👈 كمتر كينه توزي كنيم 👈 بيشتر احترام بگذاريم 👈 بيشتر لبخند بزنيم و به ياد داشته باشيم كه اين " خط فاصله" خيلی كوتاه است! @sarzendehbash

💥نمازی مجرب برای #ازدواج، به دست آوردن شغل، مسکن و دیگر حاجتها... البته در کنار تلاش... @sarzendehbash

وارد خانه ای اگر شدی حال صاحب خانه را از رنگ لباس هایش از کمان لبخندش و برق نگاهش از عطر و طعم چای تازه دم اش از گل های قالی و شمعدانی های جلو پنجره اش بپرس حال صاحب خانه اگه خوب باشد خانه بوی بهشت می دهد 🌸🍃 @sarzendehbash

🍁 🔴چند راهکار برای پیشگیری از آلزایمر : 🔴مطالعه را به قصد آموختن و به خاطر سپردن انجام دهید 🔴این کار فعالیت عصبی مغز را بیشتر کرده و مغز را به چالش میکشد 🔴سه بار در هفته پیاده روی کنید سی دقیقه با سرعت متوسط تا تند راه بروید و گردش خون مغز را بهبود بخشید 🔴ویتامین E آنتی اکسیدانی است که باعث بهبود عملکرد مغز میشود . 🔴ویتامین B12 به داشتن حافظه بهتر شما کمک میکند 🔴مصرف امگا3 از روند پیرشدن مغز می کاهد 🔴مویز خوب مصرف کنید #سلامتی @sarzendehbash

✨﷽✨ 🔴نسبت به ناراحتی همسرت بی‌تفاوت نباش! ✍وقتی بحثتون میشه و دلخوری پیش میاد؛ نزار دلخوری به روز بعد بکشه از دلش دربیار و بی‌تفاوت نخواب. این حس بی‌تفاوتی، از تلخ‌ترین‌ احساس‌هاست که روح و روان همسرتون رو آزار میده. همون شب ناراحتی رو چال کن تا روز بعدتون رو با شادی و رضایت ازهم شروع کنید و گرنه روزی که با ناراحتی از شب قبل شروع بشه، اون روز هم هدر میره. حیف هستند روزهای عمر و جوونیتون. نزار به کام خودت و شریکت تلخ بمونه، با مهربونی و از خودگذشتگی. نترس کوچیک نمیشی. 🔺 بازم میگم اگه گذشت آدم رو کوچیک می‌کرد؛ خدا با این همه گذشتش انقد بزرگ نبود. چه خوشبختند زن و شوهرهایی که حتی تو لحظات ناراحتی و دلخوری کنار هم هستن و جاشون رو از هم جدا نمی‌کنند. @sarzendehbash

افلاطون را گفتند : چرا هرگز غمگین نمیشوی؟ گفت دل برآنچه نمی ماند نمی بندم. فردا یک راز است ; نگرانش نباش. دیروز یک خاطره بود ; حسرتش را نخور و امروز یک هدیه است ; قدرش را بدان و از تک تک لحظه هایت لذت ببر .. از فشار زندگي نترسيد به ياد داشته باشيد که فشار توده زغال سنگ را به الماس تبديل ميکنه.. نگران فردايت نباش خدای ديروز و امروز خداى فردا هم هست... ما اولين بار است كه بندگي ميكنيم. ولى او قرنهاست که خدايى ميكند پس به خدايى او اعتماد كن و فردا و فرداها را به او بسپار... 🌸🌸🌸 شب بخیر عزیزان🌸🌸🌸 @sarzendehbash

~♥️~ ســــــــــلام بہ روی ماه تڪ تڪ فرشته هاے خونہ😍 زیبـــــایی توݩ به ڪارهاے قشنگیه ڪه انجام میدین ونورے ڪه خدا دور شما میندازه🌟 خب بگو ببینم ڪی از همه سرحال تره؟ 😍💪 ڪی میخواد امروز یه عالمه ڪارهای خوب ڪنه؟ ڪی روی لبش خنده اس و هیچ جوره لبخندش رو جمع نمےکنه؟ 😁 کی مشکلات و خستگےهاے گذشته رو میسپاره به خدا و خودش محڪم میره جلو؟ 😎👌 احسنت به اون مامان هایی ڪه پرچمداࢪ حال خوب و نشاط و انرژے اعضای خونه هستن😍👏👏👏 @sarzendehbash

⭕️❌ ازیه جایی باید شروع کنی بایدبه خودت انگیزه بِدی،انرژی بِدی💪🙂 باید مهارت‌هایی رو یادبگیری که بتونی به خواسته هات برسی😌 بتونی تو این عالم تاثیر گذار باشی بتونی به موفقیت برسی😃 میخوای همینجور به تنبلی وبی حوصلگی وخستگیت ادامه بِدی🤔 عجله کن تاوقت تموم نشده😉 برنامه ریزی و هدف گذاری رو شروع کردی یا نه؟ #برنامه @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆🔆 درپی این نباش که خودتو به دیگران اثبات کنی 😏 تلاش کن خودتو به خودت ثابت کنی به خودت نشون بده که قدرت زیادی داری برای انجام کارها💪 به خودت ثابت کن که تنبل نیستی وبرای اهدافت میجنگی😌 @sarzendehbash