📌 در ارتباط‌های اولیه و روزانه، افراد تلاش می‌کنند خود را خوب جلوه بدهند و نقص‌های‌ شان را بپوشانند. 🚫 ظاهر زندگی خود را با باطن زندگی دیگران‌ مقایسه نکنیم 🚫 @sarzendehbash

این پست مخصوص اونایی که عاشق کله پاچه و سیرابی هستن 😋مثل خودم 😁 میدونم خیلیاتون بلدین و روشای مختلف رو هم انجام میدین برای پخت سیرابی.این پست رو درست کردم برای اونایی که بلد نیستن سیرابی بپزن و این فقط یکی از روش های پخت سیرابی هست و چون طعمش خوب میشه گذاشتم براتون♥️امیدوارم دوستش داشته باشین سیرابی میخوری یا نه؟میدونی چه خواصی داره؟ برای پخت ۱ عدد سیرابی گوسفندی به مواد زیر احتیاج داریم ۱ عدد پیاز درشت ۴،۵ حبه سیر درشت ۱ قاشق چایخوری پودر پیاز ۱ قاشق چایخوری پاپریکا ۱ قاشق چایخوری زردچوبه پودر دارچین (دلخواه) نمک و فلفل به مقدار لازم سیرابی برای معده فوقالعاده خاصیت داره پس حتما تو وعده غذایی خودتون بگنجونین😊گرچه که میدونم خیلیا به خاطر بافتش دوستش ندارن 😅 @sarzendehbash

فقيري سه عدد پرتقال خريد...🍊🍊🍊 اولي رو پوست كند خراب بود دومي رو پوست كند اونم خراب بود بلند شد لامپ رو خاموش كرد و سومي رو خورد. گاهي وقتا بايد خودمون را به نديدن و نفهميدن بزنيم تا بتونيم زندگى كنيم... وقتى گرسنه اى يه لقمه نون خوشبختيه... وقتى تشنه اى يه قطره آب خوشبختيه وقتى خوابت مياد يه چرت كوچيك خوشبختيه… خوشبختى يه مشتى از لحظاته… يه مشت از نقطه هاى ريز كه وقتى كنار هم قرار مى گيرن يه خط رو ميسازن به اسم زندگى… روز زیبـاتون سرشار از عشق و امید 🧡🧡 @sarzendehbash

چگونه به خودمان سخت نگیریم؟ ۱.اشتباه کردن بخشی از فرآیند یادگیری شماست ۲.خودتان را با دیگران مقایسه نکنیدزیرا شما جای آنها نیستید ۳.با افرادی ارتباط برقرار کنید که می خواهند شما به موفقیت برسید ۴.به گذشته خود به عنوان یک سرنوشت پرماجرا و هیجان انگیز نگاه کنید و درس های لازم را بگیرید ۵.استعداد خود را پیش از آنکه ۱۰۰بار آن را به کار گرفته باشید، دست کم نگیرید ۶.ضعف های خود را به عنوان یک ویژگی خود بپذیرید و به جای فرار راه حل بیابید ۷.از افرادی که به شما انتقاد میکنند درجهت تقویت خود استفاده کنید ۸.هر مشکلی که دارید منحصر به فرد و تنها برای شما نیست،احساس تنهایی نکنید ۹.عالی بودن را کنار بگذارید و به پیشرفت و بهبود خود فکر کنید‌. #حال_خوب @sarzendehbash

پرواز در عالم دل و روح را از کبوتران گنبدت آموختم؛ آن هنگام که سبکبال و رها گوهر وجودت را زائر شدند... حرم خانم جان حضرت معصومه سلام الله دعا گو هستم❤️ @sarzendehbash

#مهارت 🌸 🔵 یکی از نشانه های نداشتن اعتماد به نفس در خانومها اینه که وقتی از دست همسرشون ناراحتن فقط سکوت میکنن، بادی به غبغب میدن و چهره ای گرفته دارند😒... 👌یک خانم قوی وقتی ناراحته 😔 👈 اولا که خودش اول با خودش سنگاشو وا کرده و میدونه این ناراحتیش منطقیه و از روی حسادت و بدبینی و کم بینی خودش نیست... 👈 وقتی مطمئن شد که ناراحتیش به جاست... در زمان مناسب ،خیلی ساده،بدون حاشیه و با لحنی متین و محکم میره سر اصل مطلب و مشکلش رو مطرح میکنه... ⛔️⛔️نه اینکه سه روز قیافه بگیره،بعد هم مدام شوهرش ازش بپرسه چی شده و اونم بگه :هیچی!!! @sarzendehbash

.زندگی پر است از "قضاوتهای دیگران" دربارهٔ ما قضاوتهای که گاهی اوقات بد و گاهی اوقات خوب است.... اگر عادت کنیم با هر نظر موافق و مخالفی زیر و رو شویم باید*فاتحهٔ آرامش* را بخوانیم ! #آرامش @sarzendehbash

شب چه حکایت قشنگیست ♡ آدم را وادار بـه فـکر کـردن ♡ به آنهایی میکند که عزیزند♡ عـزیـزتـر از جـان همچون خــدای مـهربان ♡ شبتـون قـشنگ دلتـون پـر از زیبـایی♡ @sarzendehbash

زندگی زیباست🌸 دقت کن آرام رد شو حس کن ، ‌نفس بکش😉 بدان همه چیز نعمت است🌸🍃 صبح زیباتون بخیر🍁🍁🍁 الهی گل لبخند رو لباتون😊 همیشگی و عطر گلها🌸🍃 دل آرای زندگیتون باشه🌸🍃 @sarzendehbash

🔺 عدم مصرف صبحانه به فاصله ی ۲ ساعت پس از بیدار شدن از خواب باعث بهم خوردن هورمون های سیری و گرسنگی شده و باعث می شود بدن شما برای جبران انرژی از دست رفته بیشتر از قبل در طی روز گرسنه شود. 🔸در نتیجه عدم صرف صبحانه با افزایش وزن همراه خواهد بود. @sarzendehbash

🌺 ده روش برای افزایش رضایت از زندگی 🌼 لحظات روزانه زندگی را درك كنید 💐 از مقایسه بپرهیزید . 🌷 بیش از اندازه به پول توجه نكنید . 🍁 اهداف معنادار داشته باشید . 🍂در كار ابتكار به خرج دهید . ☘دوست پیدا كنید و به خانواده اهمیت دهید . 🌹لبخند بزنید، حتی زمانی كه حالش را ندارید . 🍄قدردان باشید 🌻از خانه بیرون بروید و ورزش كنید 🌲 بخشش را فراموش نكنید... @sarzendehbash

✅به کلامتان دقت کنید: هر کلامی که بر زبان می آورید دارای انرژی هم وزن خودش است و خود را به صورت فیزیکی در دنیای مادی نمایان می کند. زمانیکه از موضع ضعف و ناتوانی در مورد خودتان صحبت می کنید ارتعاش شکست را به جهان ساطع می کنید و شکست، ناراحتی و مشکلات به صورت فزاینده وارد زندگیتان میشود. همواره با کلام مثبت اتفاقات عالی را به زندگیتان دعوت کنید خودتان را تحسین کنید و به ویژگی هایی که دارید با تمام وجود افتخار نمایید. من انسان موفقی هستم. من انسان با لیاقتی هستم. من به خودم افتخار میکنم. من عاشق خودم هستم. من دوست داشتنی هستم. و اینگونه با خودتان سخن بگویید و اینگونه جریان انرژی مثبت را در زندگیتان بیفزایید تا جهان به تاییدهای درونی شما پاسخ مثبت بدهد... @sarzendehbash