🎥این فیلم زیبا سیستم های متنوع بدن انسان را نمایش می دهد؛ هزاران کارخانه بزرگ در بدن ما به دقت طراحی و ساخته شده است؛ این بدن بزرگترین دلیل بر وجود خالق ماست. و بهترین‌ دلیل برای شکرگژاری همه‌جانبه ماست @sarzendehbash

‌ 🔴#مدیریت_قهر 💑 از همــون ابــتدا جلــوی آغاز دعــوا رو بگـــیرید! آغاز نکــردن مجادله و پرهـــیز از ورود به یک جنگِ بی بَرنده، از مهمترین و کارسازترین راهکارهای ایمن موندن از این بلای خانوادگیه! نباید کاری که با عقل می دونیم خطرناک و زیانباره، رو آغاز کنیم. به ویژه این که می دونیم اگر اون رو آغاز کنیم، معلوم نیست که بتونیم متوقفش کنیم یا نه. ممکنه یکی از همسران به خودش بگه: قبول؛ من آغاز نمی کنم اما همـــسرم آغازگـــر میکنه. ما می گییم: باشه؛ اگر او آغــاز کرد تو وارد معرکه نشو و جدال رو ادامه نده. مجادله و دعــوا دست کم به دو نفر نیاز داره. اگر تو وارد این گود دعوا نشی، ادامه آن محال است. در دنیای امروز توانایی حل مسئله همان سواد است.... سواد ارتباطی ،سواد فرهنگی، و.... @sarzendehbash

#زیبا_بمان پوست خود را بیش از حد لایه برداری نکنید. اضافه کردن لایه برداری به برنامه مراقبت از پوست، اقدامی عالی است، زیرا سبب از بین رفتن سلول‌های پوستی مرده و ایجاد فضا برای سلول‌های پوستی جدید و سالم‌تر می‌شود. با این حال در لایه‌برداری پوست صورتتان نباید زیاده‌روی کنید. فرقی نمی‌کند از لایه‌بردارهای فیزیکی استفاده می‌کنید یا لایه‌ بردارهای شیمیایی، در هر صورت باید بین هر بار لایه برداری مدتی به پوستتان استراحت دهید. یک یا دو بار لایه برداری در هفته برای بیشتر انواع پوست‌ها کافی است. لایه برداری بیش از این مقدار می‌تواند سبب تحریک پوستتان شود. @sarzendehbash

#فڪر_قـوی✌️ هدفمند زندگی كن. انسان بی هدف مثل مسافر بی مقصد ميمونه. اگر هدف نداشته باشی زندگی تو رو هرجا بخواد ميبره. راهت رو خودت انتخاب كن. زمين خوردی؟ احساس نا اميدی می كنی؟ دوباره تلاش كن. قوی باش. دوباره شروع كن نزار يأس بهت غلبه كنه. فقط استارت اولش سخته. باور داشته باش كه ميتونی تو فقط يكبار زندگی می كنی بزار ده سال ديگه بخودت و پشتكارت افتخار كنی.💚 @sarzendehbash

این دعای قشنگ و مادرانه تقدیم به شما عزیزان 🤲 شبتون قشنگ....🤩 @sarzendehbash

سلام‌ صبح زیبای پاییزیتون بخیر🤚 امروز که چشم باز کردی و ازخواب بیدارشدی،باچه افکاری وچطور از خواب بیدارشدی😴 اگه با افکارمنفی،مثلا فک کردن به اتفاقات تلخ یا یه موضوعی که خیلی ناراحتت میکنه بیداربشی تا آخر روز کلاً انرژی منفی میاد سراغت،عصبی وبی حوصله میشی 😪 چشم که باز کردی روزِتو باسلام به امام زمان (عج)شروع کن و به همه اتفاقات خوب فکرکن💖 امیدوارم روز پاییزی خیلی خوبی داشته باشید🍁🍂 @sarzendehbash

🌺 به آینده فکر کن، اما... ☘اما بابت مسائل پیش‌پا افتاده، زندگی‌کردنت را هدر نده 🔹دوستی داشتم که برنج غذایش را خالی می‌خورد، گوشت و مرغش را می‌گذاشت؛ آخر کار و می‌گفت: می‌خواهم خوشمزگی‌اش بماند زیر زبانم. 🔸همیشه هم وقتی پلو را می‌خورد، سیر می‌شد. گوشت و مرغ غذا می‌ماند گوشه بشقابش. نه از خوردن آن پلو لذت می‌برد، نه دیگر ولعی برای خوردن گوشت و مرغش داشت. 🔹زندگی هم همین طور است. گاهی شرایط ناجور زندگی را تحمل می‌کنیم و لحظه‌های خوبش را می‌گذاریم برای بعد، برای روزی که مشکلات تمام شود. 🔸هیچ‌کداممان زندگی در لحظه را بلد نیستیم. همه خوشی‌ها را حواله می‌کنیم برای فرداها، برای روزی که قرار است دیگر مشکلی نباشد. 🔹غافل از اینکه زندگی دست‌وپنجه‌نرم‌کردن با همین مشکلات است. 🔸روزی به خودمان می‌آییم و می‌بینیم یک عمر در حال خوردن پلوی خالیِ زندگی‌مان بوده‌ایم و گوشت و مرغ لحظه‌ها، دست‌نخورده گوشه بشقاب مانده !! 🔹دیگر نه حالی هست و نه میل و حوصله‌ای. @sarzendehbash

#فڪر_قـوی✌️ وقتی با داشته‌هاتون میتونید احساس خوشحالی کنید، شما ثروتمندین... @sarzendehbash

❤️🍃❤️ 💫نقش معنویت در آرامش انسان 😏نق زدن ❌راه نامناسبى براى اصلاح مرد #استاددهنوی @sarzendehbash

*#کیک_هندوانه* 🍉 #یلدا #خانم_باسلیقه 🥦 آشپزے با عشق @sarzendehbash

به گل ها وگیاهان دقت کردید🧐 یه گیاه وقتی ازیه قسمتی شکسته میشه دقیقا از همونجا جوونه میزنه و دوباره بهتر از قبلش رشد میکنه🌱 این درمورد انسانها هم صدق میکنه افراد موفق ضعف های زیادی تو زندگیشون داشتن اما یاد گرفتن نقاط ضعف شونو به نقطه قوت تبدیل کنن و همون نقطه ضعف باعث شد کارهای بزرگ رو شروع کنن یا مثلا آدمها وقتی ازیه جمعی طرد میشن وناراحت میشن اون ناراحتیِ باعث میشه آدم خودشو از اول بسازه وخودشو قوی کنه.....🍂🍁 @sarzendehbash

🌺 همیشه کسی وجود خواهد داشت که سر راهتان سنگ پرتاب کند 🔹 این به شما بستگی دارد که با آن سنگها چه می سازید، پل یا دیوار؟ 🔸یادتان باشد شما معمار زندگی تان هستید… 👌بیا و حالت رو خوب کن! @sarzendehbash