‍ ‍ #برای_تحول_زندگی 🦋 بایستی خودمان را باور کنیم. 🛤 خودباوری کلید بهتر شدن است. اگر می‌ خواهیم زندگیمان را تغییر دهیم، تلخ نباشیم، بهتر شدن را بیاموزیم. اگر خودمان را باور نکنیم، افکار و موقعیت‌ های پیش رویمان مهم نخواهند بود. به جای آنکه نقش قربانی را بازی کنیم، خودمان را باور کنیم که موجب عزم، اراده و خلق موقعیت‌ های جدید می‌ شود که به نفع ما خواهند بود. 🏖 خودباوری عامل حرکت به جلوست و پشتگرمی به اینکه می‌ توانیم در طی مسیر به خودباوری دست یابیم. به خودمان نگرانی راه ندهیم، زیرا قطعاً زمان‌ هایی فرا می‌ رسند، که می‌ خواهیم تسلیم شویم، اما از حرکت به سمت جلو باز نایستیم و بدانیم که اکثر افراد موفق نیز در طول مسیرشان اشتباهاتی داشته‌ اند♥️ @sarzendehbash

#چای_دو_رنگ نصف لیوان آب جوش میریزید ۴ حبه قند داخل آب جوش حل کنید و چای دم کشیده رو با قوری آروم آروم یعنی قطره چکونی به آبجوش اضافه کنید اصلا نباید هم بزنید. من داخل لیوان درست کردم که بهتر مشخص باشه. @sarzendehbash

🌼 🖍 اگر قرار است از زندگی لذت ببریم، الان وقتش است، نَه فردا، نَه ماه دیگه، نَه سال دیگه همین امروز باید زیباترین روز زندگیت باشد، از همین امروز لذت ببرید، زندگی همین #لحظه است ... 💜 🏝 تالاب استیل در آستارا @sarzendehbash

🔶 رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده بخش سوم 🔺 چرا توی خانواده در مقابل ما مقاومت شکل میگیره؟! دکتر حمید #حبشی @sarzendehbash

🔹 چرا خیلی از خانواده ها دچار درگیری هستند؟ نکنه طرز زندگی ها غلطه؟ وقتی نگاه مالکیت باشه آدم میخواد طرف مقابل رو حتما سر جاش بشونه! حتما میخواد وادارش کنه به تسلیم شدن! @sarzendehbash

شب قشنگترین اتفاقیست که تکرارمیشود تا آسمان زیباییش را به رخ زمین بکشد خدایا ستاره های آسمان را سقف خانه دوستانم کن تا زندگیشان مانند ستاره بدرخشد شبتون بهشت 🌹 @sarzendehbash

صبح يعنى همه‌ی شهر پر از بوی خداست عابرى گفت که "این مطلق نادیده کجاست؟" شاپرک پر زد و با رقصِ خود آهسته سرود: چشمِ دل باز کن این بسته به افکار شماست @sarzendehbash

🍂 #امروز🧡 🖍 یک کار مثبت انجام بدهید.. یه کار نیمه تمام را تمام کنید.... احساستان را در بیشتر اوقات خوب کنید... اهدافی را که نوشتید مرور کنید... بی دلیل لبخند بزنید... 🌸 به نتیجه هایی که گرفتید توجه کنید وخوشحال باشید... "واین یعنی یک ارتعاش خوب وقرار گرفتن در مدار عالی..." @sarzendehbash

هرچقدر بیشتر در شبکه‌های اجتماعی باشی،خصوصا اینستاگرام فعال باشید.. بیشتر از بدن خودت متنفر میشی ! تحقیقات جدید نشون میده که افزایش استفاده از رسانه‌های اجتماعی با نارضایتی از بدن ارتباط مستقیمی داره! طبق بررسی این پژوهش، دختران جوان بیشتر از افراد دیگه دچار این مشکل میشن و این بَده 😐 خانم‌های محترم توجه داشته باشن که مهم‌ترین فرق بدن شما با اون دختران بلاگر ایرانی و خارجی اینه که شما به اندازه کافی به فتوشاپ تسلط ندارید 🖐 @sarzendehbash

💌حرف بزنید ... ترسِ از دست دادن، آدم ها را ضعیف ، توسری خور و بی اهمیت جلوه می دهد! آدم های ضعیف، زودتر و بیشتر از دست می دهند ... دلخوری هایتان را بگویید ، خواسته هایتان را بگویید ، و شنونده منطقیِ حرف های طرفِ مقابلتان باشید ... طرفِ مقابلتان در تمامِ موارد ، آگاه به نیازهای شما نیست . اگر برایش مهم باشید ، پس خواسته های شما هم به همان میزان برایش با اهمیت است ... شما بی توقع نیستید ، فقط شجاعتِ گفتن ندارید ... تلنبار شدنِ حرف ها ، شما را تبدیل به یک آدمِ عصبی با عقده های بسیار می کند ... به مرور با برآورده نشدنِ خواسته های مَگوتان، سرد و سردتر می شوید و رابطه ای که آنقدر برایتان عزیز است، اینگونه از دست میرود... حرف بزنید و بدانید تنها کسی که می تواند از شما دفاع کند، خودتان هستید.... #متن #زندگی #حال‌خوب‌ @sarzendehbash

#یه_لقمه_عشق #خرمای_شکلاتی چون هم‌ خیلی خوشمزست و هم شیک برای پذیرایی خیلی مناسبه. بهتون قول میدم عاشق طعمش بشین. 😍😍 مواد لازم خرما مغز شکلات بن‌ماری شده طرز تهیه 🍃 بهتره ک‌خرماها رو بشورین و اجازه بدین کاملا کاملا خشک بشه. سپس هسته خرماها رو ب روشی ک‌ توی کلیپ هست خارج کنین 🍃داخلش شکلات بن‌ماری شده و مغز دلخواه قرار بدین. 🍃 حالا توی شکلات بن‌ماری شده بغلطونین. 🍃 روش رو با هر چیزی ک‌دوست دارین تزیین کنین... @sarzendehbash

✨ زندگی‌تان را به میدان غر زدن‌های دائمی تبدیل نکنید. 💚می‌دانیم که همسرتان باز هم کمد را به هم ریخته اما به جای غر زدن یا جنجال به پا کردن برای موضوعات ساده، به این فکر کنید که آیا خودتان بی‌عیب و نقصید؟ 💙مطمئن باشید که همه ما گاهی به خاطر کاستی‌های‌مان دیگران را رنجانده یا ناامید می‌کنیم. 💜پس به جای آنکه مدام خودتان را در مقام قاضی یا معلم قرار دهید، از کنار مشکلات کوچک آسان‌تر بگذرید و صحبت کردن در مورد آنها را به زمانی که آرام‌ترید موکول کنید. 👈 باور کنید انتخاب کلمات بهتر در زمان آرامش تاثیر حرف شما را چند برابر خواهد کرد. @sarzendehbash