#جدی_نگیرید شوهره با زنش دعواش میشه از خونه میزنه بیرون... بعد یکساعت تلفن میزنه به زنش... زنش: بله؟ چته؟ شوهر: می دونی الان کجام؟ زنش: کجا ول میگردی خبر مرگت. شوهر: طلا فروشیه تو خیابون امام یادته که از یه جفت النگو خوشت اومده بود؟ زنش: آره عزیزم، آره عشقم، آره زندگیم، یادمه. شوهر: دوتا مغازه اینورترش دارم قلیون میکشم 😂😂 @sarzendehbash

علت شاد بـودنِ بعضی از افراد این نیست ،که همه چیز در زندگی‌شون خوبه؛ اون‌ها شـاد هستند چون می‌تونن چیزهای خوب در زندگی‌شون رو ببینند. @sarzendehbash

#روانشناسی 🌱 •چگونه «نه» بگوییم؟ مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است. اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مدّ نظر قرار دهید: 1- می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ 2- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعداً باهم صحبت کنیم؟ 3- اجازه میدید یه مقدار در موردش فکر کنم، بعداً بهتون خبر میدم. 4- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. 5- الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم ... @sarzendehbash

🌺 بدترین کارها پس از دعوای زن و شوهر 👈 کش دادن مـسئله 👈 رفتار سـرد داشـتن 👈 جدا کردن جای خواب 👈 ناامید شـدن از رابطـه 👈 مـرور جمله‌های همسـر چـند اصـل مـهم، در دعـواهای زناشـویی 👇 1⃣ حق نداریم به خانواده‌های هم توهین كنیم. 2⃣ سلام و خداحافظی در هر صورت لازم است. 3⃣ هیچ‌كسی حق ندارد جای خودش را عوض كند. 4⃣ هر كسی برای آشتی پیشقدم شود؛ نفر دیگر باید برایش كادو بخرد. 5⃣ حق نداریم مسائل و مشكلات كهنه را مطرح كنیم. در حین دعوا فقط راجع به همان موضوع بحث می‌كنیم. 6⃣ شام و ناهار نپختن و نخوردن نداریم. همه اعضا باید مثل قبل برای غذا خوردن حاضر باشند. 7⃣ حق نداریم اشتباه طرف مقابل را تعمیم دهیم؛ "مثلا عبارت تو همیشه" ممنوع است چون این كار دعوا را به اوج می‌رساند. 8⃣ باید به هم فرصت دهیم كه هر فردی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا پنج دقیقه صحبت كند و طرف دیگر هم پنج دقیقه فرصت پاسخگویی دارد. در صحبت همدیگر نمی‌پریم. اگر حرفی هم باقی ماند باید به فردا موكول شود تا سر و ته بحث مشخص شود. 🌸 عاشقانه زندگی کنیم @sarzendehbash

🔶 صحبت های دکتر حبشی در مورد رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده "بخش دهم" ❇️ ویژگی های نگاه مالکیت و تفاوتش با "نگاه امانت داری" 💥 دکتر حمید #حبشی @sarzendehbash

🔶 در روایات هست که هرچیزی رو برای خودت میپسندی برای دیگران هم بپسند و هر چیزی رو برای خودت نمیپسندی برای دیگران هم نپسند. نگاه امانت داری یعنی اینکه ما خیلی بیشتر از اینکه به عیوب دیگران بپردازیم باید به عیوب خودمون برسیم. 🔹 بعد اگه طرف ما یه عیب و اشتباهی داشت یا سعی کنیم ببخشیم و برخورد نکنیم و اگه هم نتونستیم ببخشیم حداقل به اندازه ای برخورد کنیم که اگه ما هم اون اشتباه رو انجام دادیم همونقدر با خودمون برخورد میکردیم! ⭕️ نمیشه همسرت یه اشتباهی کرد تو زمین و زمان رو بهم بدوزی ولی اگه توی یه اشتباهی کردی انتظار داشته باشی کسی چیزی بهت نگه! @sarzendehbash

🌺 گاهی باید از نگرانی و تردید و ترس دست بردارید و ایمان داشته باشید که همه چیز درست خواهد شد. شاید نه آنگونه که شما میخواهید بلکه آنگونه که خیر در آن است..... @sarzendehbash

صبح که می شود دنبالِ اتفاقاتِ خوب بگرد دنبالِ آدم هایِ خوبی که حالِ خوبت را با نگاهشون و لبخند شون به روزگارت سنجاق کنی یک روزِ خوب، اتفاق نمی افتد!!! ساخته می شود ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌼بفرمایید صبحانه😊🍳 @sarzendehbash ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

آرامش باید از درون تو شروع شود هرگز آن‌ را در بیرون‌ جستجو نکن، زیرا همه آنها آرامش های مجازی هستند و برای مدت کوتاهی می توانند در زندگی تو تاثیر بگذارند.. از درون شروع کن ‌به تایید کردن خودت، خودت را آنگونه که هستی دوست داشته باش تا این عشق در همه بدن تو جاری شود اینجاست که دیگر نیازی به تایید و دوست داشتن دیگران نخواهی داشت و وقتی نیاز نداشته باشی به طور معجزه آسا دیگران تو را تایید می کنند و دوستت خواهند داشت. با خودت در آرامش باش آنگاه دنیای اطرافت در آرامش فرو می رود. @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆🔆 برای انجام هرکاری انگیزه باید باشه اگه انگیزه نداشته باشید شروع یه کارهم براتون سخت میشه گاهی انگیزه در بین راه ایجادمیشه پس باید یه مسیری رو شروع کنید تا انگیزه براتون ایجاد بشه 😀 نه اینکه بنشینید و منتظر انگیزه باشید برای شروع کارها😏 @sarzendehbash

فرعون درون🤔 💓 استاد علی صفایی حائری (عین صاد) @sarzendehbash

همین که به چیزهایی که دوست داریم فکر کنیم،🍁🍁 همین که برای خودمان دلخوشی های کوچک دست و پا کنیم، همین که یادمان نرود روزهای سخت تر از امروز را هم پشت سر گذاشته ایم، همین که خودمان را از ته دل دوست داشته باشیم، یعنی خوشبخت تر از خیلی ها هستیم... هیچکس مثل خود آدم عاشق خوشبخت شدن آدم نیست! خودمان خودمان را خوشبخت کنیم..... @sarzendehbash