مهارت‌های ایجاد احساس خوشبختی: 1️⃣ شاد بودن 😃 ✅ ظاهر انسان روی طرف مقابل تاثیر داره برای همین : ✳️ ما باید ظاهرمان طوری باشد که نشان بدهد آدم شادی هستیم ⬅️ ⭕《 لبخند ژاپنی یادت نره 》⭕ 🔸 [↩️مهارت اول : ایده ژاپنی‌ها 🧐 مداد گذاشتند بین دندا‌ن‌های بچه‌ها در صبحگاه مدرسه که باعث لبخند شد و در نتیجه نشاط ایجاد کرد و راندمان بالاتر رفت🤓] 2️⃣ ورزش روزانه داشته باشیم. 🤸🏻‍♀️🏋🏻‍♀️⛹🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ 3️⃣ خوردن ویتامین‌ها👈🏻مخصوصا کمبودها🤦🏻‍♀️ 4️⃣قانع بودن 👈🏻پیرزن‌ها🧓🏻 شادتر از جوان‌ها🧑🏻 هستند 👈🏻 چون پیرزن‌ها شرایط سخت رو با قانع بودن گذروندن💪🏻 فلش 🔙 { قدردان باشید 👈🏻 هرچه بیشتر زیبایی‌هارو ببینید زیبایی ها بیشتر میشه و و ایضا زشتی ها ... } 🔥نکته استقبال و بدرقه همسر🔥 •●•لبخند شما💁🏻‍♀️ و یا چهره ناراحت شما🙍🏻‍♀️ تاثیر مستقیم روی برنامه‌ریزی ذهنی آقا داره👌🏻 پس خوش‌رو باشید 😊•●• 🧑🏻‍🏫 نکات ایجاد نشاط 😀 🌟 تغذیه : ✔️در غذا خوردن میانه‌رو باشید. ✔️از خوراکی‌های مضر و حرام اجتناب کنید⛔. ✔️با طبیعت همگام باشید👈🏻از محصولات طبیعی تر استفاده کنید. ✔️در غذا خوردن عجله نکنید👈🏻شام رو ترک نکنید حتی یه مقدار کنار خانواده میل کنید ✔️به روش صحیح بیاشامید👈🏻خوردن به اندازه آب ، دمنوش‌ها و .... ✔️از نوشیدنی‌های نشاط‌آور استفاده کنید👈🏻گلاب ، بیدمشک ، بهارنارنج و .... 🌟استفاده از رایحه‌ها : 💐گل‌های خوشبو در منزل نگهدارید👈🏻 مثل مریم ، یاس ، نرگس و.... 💟امام صادق علیه السلام فرمودند : گل نرگس را اگر‌ می‌توانید هفته ای یکبار اگر نه ماهی یکبار یا اگر نشد سالی یکبار ببویید . ✅تحقیقات نشان داده این عمل باعث بازشدن عروق مغزی می‌شود و توانایی‌های مغز را بال می‌برد . @sarzendehbash

صبح تولدِ آغازست برای نفس های عاشقانه... فرصتی ست تازه برای دوسـت داشتن و دوست داشته شدن... برای بخشش مهربانی به کسانی که لبخند را به لبِ زندگیمان می دوزند... 🌹 سلام و صبحتون عاشقانه بهترین ها... @sarzendehbash

استوری #انگیزشی_موفقیت 😇💪🏻 موفقیت، مجموعه‌ای از تلاش های کوچیک است که هرروز و هرروز تکرار شده‌اند... @sarzendehbash

🔴 #جوش‌آوردی_بزن_کنار 🔺ماشینت که جوش می‌آورد حرکت نمی‌کنی کنار می‌زنی و می ایستی! وگرنه ممکن است ماشینت آتش بگیرد! 👌خودت هم همینطور هستی وقتی جوش می‌آوری، عصبی می‌شوی، ❌ تخته گاز نرو! بزن کنار! ساکت باش! و هيچ نگو! 🔸 از چیزهایی که خیلی خیلی برای همسرتان لذت بخش است این است که خودت را مدیریت کنی و خشمت را به زیبایی فرو ببری. 🔸 بعضی مواقع وقتی فرو بردن خشم دیگران را مشاهده می‌کنیم همان لحظه در دل خود او را تحسین می‌کنیم. تحسین شما توسط همسرتان نیز‌ می‌تواند اتفاق بیفتد و به شدّت محبوب شوید.💞 @sarzendehbash

💥در درمان بیماری های جسمی و روحی علاوه بر دارو باید به موارد دیگری هم توجه کرد: از جمله تاثیر گذاری رنگ‌ها بر درمان بیماری ها 💙💚بهترین رنگ چه در نورپردازی و چه لباس و محیط 《رنگ‌سبز و ابی 》 👌ارام بخش و درمان گر درهمه بیماری ها هستند. @sarzendehbash

✋ این‌ها که از شیعیان نیستند! 🎙 علی صفایی‌حائری"ره" 👇 @sarzendehbash

‏گاهی دلم یک جای دنج می‌خواهد جایی شبیه حَرَمَت! من باشم و بغض‌های نشکسته... 🌸صلی‌الله علیک یا علی ابن موسی الرضا ــــــــــــــ 🔻امروز #چهارشنبه روز زیارت امام رضا(ع) اگر توفیق زیارت از نزدیک امام هشتم (ع) را نداریم از دور به ایشان عرض ارادت کنیم... #چهارشنبه_های_امام_رضایی #چهارشنبه_های_زیارتی @sarzendehbash

نظم دهنده کشو بسازید✅😍 @sarzendehbash

استفاده از آب نارنج و عرق بهار نارنج تپش قلب و دلشوره را ازبین میبرد! شاید بارو نکنید ولی خوردن آب نارنج سکسکه را قطع میکند! نارنج ضد سرفه، اشتها آور و غرغره آب آن گلودرد را قطع میکند! @sarzendehbash

✅ 5 توصیه برای موفقیت: 🔺•شب‌ها دیر نخواب 🔺•تمرین‌های ورزشیت رو مشخص کن 🔺•کمتر غذای فست‌فود بخور 🔺•به حرف دیگران اهمیت نده 🔺•زمانت رو مدیریت کن #موفقیت @sarzendehbash

#مدیریت_زمان 13 🔶🔸 عبادتی مثل نماز یعنی چی؟ ✅ یعنی خدایا من چند دقیقه میخوام برای رعایت ادب نسبت به تو "وقت و زمان" خودم رو قرار بدم. 🔺 کسی که با حواس جمع، برای خدا وقت میذاره در واقع داره جان خودش رو فدای خداوند متعال میکنه....🌷 و خداوند مهربان هم حتما این حرکت انسان رو ازش خریداری میکنه و بهای فوق العاده ای براش پرداخت خواهد کرد... ❇️ معمولا وقتی در مورد اهمیت زمان برای آدمها صحبت میشه یه استرسی براشون پیش میاد و همش میخوان بدونن که چطور میشه زمان خودشون رو در بهترین جای ممکن "سرمایه گذاری" کنند 🔷 درسته؟! ✅ جوابش اینه: بهترین جایی که میشه وقتمون رو در اون سرمایه گذاری کنیم پیش خود خداوند متعال هست... @sarzendehbash

ﺯﻧﺪﮔﯽ “ﺑﺎﻏﯽ” ﺍﺳﺖ ؛ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻋﺸﻖ “ﺑﺎﻗﯽ”ﺳﺖ ”ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺩﻝ” ﺑﺎﺵ؛ ﻧﻪ ”ﺩﻝ ﻣﺸﻐﻮﻝ”... ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻏﺼﻪ ﻫﺎﯼ ﻣﺎ ﺍﺯ ﻗﺼﻪ ﻫﺎﯼ ﺧﯿﺎﻟﯽ ﻣﺎست ﭘﺲ ﺑﺪﺍﻥ ﺍﮔﺮ ”ﻓﺮﻫﺎﺩ” ﺑﺎﺷﯽ؛ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ “ﺷﯿﺮﯾﻦ” ﺍﺳﺖ 🌹روز زیباتون بخیر و عاشقانه🌹 @sarzendehbash