🌹🌹🌹 ࢪوزجمعتون پراز خیر و برڪت دعاے مادر سادات همراهتون 🌱 امروز روز جمعہ است و روز استفاده از لحظه هامون بریم سراغ چالــــــــــش ها💪 🧡 برڪت خدا تاقبڵ از نماز یہ تماس بامادࢪت بگیر حالــــــــــشو بپرس با مهربونے بگید بخندید تونستے یه سربهش بزن😌 خوشحالےاون خوشحالےخداست 🧡نظافت عالے بعداز نماز وقت بذار و کمد لباس بچه هارو مرتب ڪن 💪 هرلباسی که نیاز به تعمیر داره یا کھنه شده رو بذار كنار 🧡جمع خانوادگے قبل از ناهاࢪ یه جمع خانوادگے بســــــــــاز چون روز تعطیلہ باهم یه بازی خانوادگے انجام بدین تابچه ها لذت ببرن ❤️ یادت باشه اینا پیشنهاده و خیلی راحته اگه قدمی برنداری از تنبلے خودته #حالـــــتوساده‌خوب‌کن @sarzendehbash

#صبحانه خوشمزه مواد لازم: تخم‌مرغ پودر سیر آویشن نمک و فلفل برگ پیازچه پنیر پیتزا سوسیس 👩‍🍳 تخم مرغ با ادویه رو خوب هم بزن تا از لختگی در بیاد. ته ماهیتابه کره بریز ،مخلوط تخم‌مرغ رو بهش اضافه کن. وقتی از ته خودش رو گرفت، سوسیس حلقه شده، برگ پیازچه خرد شده و پنیر پیتزا رو روی نصف تخم‌مرغ بریز. نصف ساده رو روی نصف مواد برگردون. یکم که خودشو گرفت آماده اس. به همین سادگی به همین خوشمزگی😋 @sarzendehbash

#پندانه 🍀_به هر کس که می رسید، از شادکامی و سلامتی، از آرامش و شکوفایی و از سعادت و نیکبختی سخن بگویید. 🍀_با دیدن و شنیدن موفقیت دیگران به همان اندازه شاد و خوشحال شوید که از موفقیت خود شاد و خوشحال می شوید. 🍀_به جنبه ی خوشایند هر چیز نگاه کنید. فقط به بهترین‌ها فکر کنید، فقط به خاطر بهترین‌ها کار کنید و فقط در انتظار بهترین ها باشید. 🍀_به هر کس که می رسید،با دید مثبت نگاه کنید. ☘ برای اصلاح خود به قدری وقت صرف کنید که وقتی برای انتقاد از دیگران نداشته باشید. 🍀_در مقابل بیم و دلهره چون کوه باشید. ☘ "روح سالم"کينه نمي ورزد دوست مي دارد.خجالت نمي کشد خود را باور دارد.خشمگین نمیشود و مهربان است. 🍀همه چيز را کافي مي داند،حسد نمي ورزد و خود را لايق مي داند."روح سالم برای بزرگداشت خود نياز به تحقير و تهدید ديگران ندارد. @sarzendehbash

دنیا آنقدر جذابیت های رنگارنگ دارد که تا آخر عمر هم بدوی چیزهای جدیدی هست که هنوز می توانی حسرتشان را بخوری پس یک جاهایی در زندگی ترمز دستی ات را بکش بایست و زندگی کن. #ی_روز_شاد @sarzendehbash

امروز ظرف فرزندتون رو با چه چیزایی پُر کردین❓ ❤با لبخند ❤مهربونی ❤اندکی مکث قبل از واکنش نشان دادن ❤آموزش ❤بغل ❤گوش کردن به حرفاش ❤با عشق ... یادمون باشه، ما والدین هستیم که انتخاب می‌کنیم این ظرف رو "چطوری و با چه چیزهایی" پر کنیم🌹 @sarzendehbash

#انگیزشی اگر از صد نفر بپرسید متضاد کلمه موفقیت چیست اکثرشان می‌گویند شکست. اما این اشتباهی بزرگ است؛ متضاد کلمه موفقیت ، تلاش نکردن است....❤️ @sarzendehbash

🔹دو چیز رو در زندگیتون اصل قرار بدین؛ و در هر حال، از اونا محافظت کنید؛ ❣یکی سلامتیتون؛ نه فقط اینکه بیمار نشین؛ بلکه سعی کنید تا اونجایی که در توان دارین پیری تونو به عقب بندازین؛ باور کنید که جوانتر از سن تون به نظر اومدن، یکی از فرمول های خوب بودن حال شماست. ❣و دیگر آنکه: مراقب عزت نفس و غرورتان باشید؛ به هیچ کس اجازه ندهید حتی به اون نزدیک بشه، چه برسه به اینکه بخواد خدشه ای به اون وارد سازه و خُردش کنه... #انگیزشی #سلامتی #عزت_نفس @sarzendehbash

#کلیپ_ترفند_خانه_داری #تمیزی #نظافت کلیپو ببین و استفاده ببر خیلی مفید وکارامده مخصوصا دم عیدی😍 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍‌‌ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‎‎‌ @sarzendehbash

🍃🌺🍃 ♡჻ᭂ࿐✦ 🤍میدانید قشنگترین جای زندگی ڪجاست؟! آنجاست ڪه به دلتون فرصت میدهید به دلتون این جرئت را میدهید ڪه دوباره به زندگی اعتماد ڪند، بدی هارا فراموش ڪند، دوباره منتظر یڪ اتفاق ناگهانی خوب باشد🥰 منتظر یڪ آدم تازه ڪه به او فرصت میدهید گذشته را باهمه ے بدیهایش ببخشد و بگذارد اتفاقات گذشته، درگذشته بماند. اینجا قشنگترین جاے زندگی است🤍 جایی ڪه از صفر شروع میڪنید، جایی ڪه دوباره متولد میشوید🤍 @sarzendehbash

✅سوالاتی که بهتر است هنگام عصبانیت از خود بپرسید 💎 ۱.آیا این احساس چیزی را به من نشان می دهد؟ ما اغلب درجایی که زخمی وجود دارد واکنش نشان می دهیم.آیا پشت این احساس ترس یا احساس گناه نیست؟واقعا فقط عصبانی هستید؟ 💎 ۲.آیا انتظارات من منطقی است؟ برای اینکه آدم خوشبختی باشیم باید بپذیریم که نمیتوانیم از همه انتظارات یکسان داشته باشیم.ظرفیت افراد و طرز فکرشان متفاوت است 💎 ۳.آیا من از شخص درستی عصبانی هستم؟ پویایی روابط گاهی ما را درمورد اینکه چه کسی واقعا مقصر است به اشتباه می اندازد.ابتدا مطمعن شوید که احساساتتان درمورد شخصی درست است. 💎 ۴.آیا من واقعا میتوانم این شرایط را تغییر دهم؟ آیا این کار ارزش صرف سرمایه عاطفی دارد؟برخی موقعیت ها از ابتدا پوسیده است.شاید بهتر است دور دور شوید 💎 ۵.آیا من واقعا طرف مقابلم را درک کرده ام؟ آیا ممکن نیست شما اشتباه متوجه شده باشید؟امکانش نیست برداشت شما اشتباه یا از روی پیش داوری باشد؟❤‍🔥❤‍🔥 @sarzendehbash

💗حال دلت که خوب باشد 🌼همه دنیا به نظرت زیباست 💗حال دلت که خوب باشد 🌼حتی می شوی همبازی بچه ها 💗و چقدر لذت دارد که 🌼آدم حال دلش خوب باشد 💗حال دلتان تا همیشه خوب ... @sarzendehbash

🖍 "زبان قدرتمند است" 🌸 كلماتى كه به كار مى بريم مى تواند زندگى ما را عالى كند و بهانه اى كه مى آوريم مى تواند از نعمت بزرگى ما را محروم كند.. 🌸 كلمات مى تواند، اعتماد به نفس يك انسان را نابود كند، عظمت او را از بين ببرد و يا مى تواند عملكرد او را عالى كند و ملتى را نجات دهد. يكى از بهترين كلمات اين است كه " فقط شروع كن". و بهانه نياور، احساس ناتوانى نكن، نترس، ترديد نكن، محكم و استوار باش. @sarzendehbash