🔹دو چیز رو در زندگیتون اصل قرار بدین؛ و در هر حال، از اونا محافظت کنید؛ ❣یکی سلامتیتون؛ نه فقط اینکه بیمار نشین؛ بلکه سعی کنید تا اونجایی که در توان دارین پیری تونو به عقب بندازین؛ باور کنید که جوانتر از سن تون به نظر اومدن، یکی از فرمول های خوب بودن حال شماست. ❣و دیگر آنکه: مراقب عزت نفس و غرورتان باشید؛ به هیچ کس اجازه ندهید حتی به اون نزدیک بشه، چه برسه به اینکه بخواد خدشه ای به اون وارد سازه و خُردش کنه... #انگیزشی #سلامتی #عزت_نفس @sarzendehbash

#کلیپ_ترفند_خانه_داری #تمیزی #نظافت کلیپو ببین و استفاده ببر خیلی مفید وکارامده مخصوصا دم عیدی😍 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍‌‌ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‎‎‌ @sarzendehbash

🍃🌺🍃 ♡჻ᭂ࿐✦ 🤍میدانید قشنگترین جای زندگی ڪجاست؟! آنجاست ڪه به دلتون فرصت میدهید به دلتون این جرئت را میدهید ڪه دوباره به زندگی اعتماد ڪند، بدی هارا فراموش ڪند، دوباره منتظر یڪ اتفاق ناگهانی خوب باشد🥰 منتظر یڪ آدم تازه ڪه به او فرصت میدهید گذشته را باهمه ے بدیهایش ببخشد و بگذارد اتفاقات گذشته، درگذشته بماند. اینجا قشنگترین جاے زندگی است🤍 جایی ڪه از صفر شروع میڪنید، جایی ڪه دوباره متولد میشوید🤍 @sarzendehbash

✅سوالاتی که بهتر است هنگام عصبانیت از خود بپرسید 💎 ۱.آیا این احساس چیزی را به من نشان می دهد؟ ما اغلب درجایی که زخمی وجود دارد واکنش نشان می دهیم.آیا پشت این احساس ترس یا احساس گناه نیست؟واقعا فقط عصبانی هستید؟ 💎 ۲.آیا انتظارات من منطقی است؟ برای اینکه آدم خوشبختی باشیم باید بپذیریم که نمیتوانیم از همه انتظارات یکسان داشته باشیم.ظرفیت افراد و طرز فکرشان متفاوت است 💎 ۳.آیا من از شخص درستی عصبانی هستم؟ پویایی روابط گاهی ما را درمورد اینکه چه کسی واقعا مقصر است به اشتباه می اندازد.ابتدا مطمعن شوید که احساساتتان درمورد شخصی درست است. 💎 ۴.آیا من واقعا میتوانم این شرایط را تغییر دهم؟ آیا این کار ارزش صرف سرمایه عاطفی دارد؟برخی موقعیت ها از ابتدا پوسیده است.شاید بهتر است دور دور شوید 💎 ۵.آیا من واقعا طرف مقابلم را درک کرده ام؟ آیا ممکن نیست شما اشتباه متوجه شده باشید؟امکانش نیست برداشت شما اشتباه یا از روی پیش داوری باشد؟❤‍🔥❤‍🔥 @sarzendehbash

💗حال دلت که خوب باشد 🌼همه دنیا به نظرت زیباست 💗حال دلت که خوب باشد 🌼حتی می شوی همبازی بچه ها 💗و چقدر لذت دارد که 🌼آدم حال دلش خوب باشد 💗حال دلتان تا همیشه خوب ... @sarzendehbash

🖍 "زبان قدرتمند است" 🌸 كلماتى كه به كار مى بريم مى تواند زندگى ما را عالى كند و بهانه اى كه مى آوريم مى تواند از نعمت بزرگى ما را محروم كند.. 🌸 كلمات مى تواند، اعتماد به نفس يك انسان را نابود كند، عظمت او را از بين ببرد و يا مى تواند عملكرد او را عالى كند و ملتى را نجات دهد. يكى از بهترين كلمات اين است كه " فقط شروع كن". و بهانه نياور، احساس ناتوانى نكن، نترس، ترديد نكن، محكم و استوار باش. @sarzendehbash

✋ اعمال شب و روز مبعث 🔸یکی از چهار روزی که روزه‌گرفتن در آن با روزه هفتاد سال برابری می‌کند! 🔸پس از نماز عشاء هر ساعتى از شب را تا پیش از نیمه آن بیدار شو و دوازده رکعت نماز اقامه کن و در هر رکعت حمد و سوره اى از سوره هاى کوچک مفصل ( مفصل ازسوره محمد است تا آخر قرآن) بخوان. 🔸نمازها دو رکعتی هستند. پس از هر دو رکعت بعد از سلام؛ هفت مرتبه سوره حمد، هفت مرتبه مُعَوَّذَتَیْن، و سوره های توحید و قُلْ یا اَیُّها الْکافِرُونَ هر کدام هفت مرتبه، و سوره قدر و آیة الکرسى هر کدام را هفت مرتبه بخوان. 🔸بعد از اتمام نماز هر دعایى و حاجتی که داری بگو و درود فرست بر محمد و آلش . 🔹 انجام غسل در این شب مستحب است. 🔹 زیارت حضرت امیرالمؤمنین (ع) که افضل اعمال شب عید مبعث است. @sarzendehbash

شب فرصتی‌ست ، تا به رؤیاهایتان فکر کنید ! شاید صبحِ فردا ؛ محال‌ترین آرزویتان ، برآورده شود ...! اونم دعا همچین شبی😍 عیدتون مبارک❤️❤️❤️❤️ @sarzendehbash

سلام سلام 😍😍😍 عیدتون مبارک صبح تون بخیر قشنگا😇 نفس های آخر زمستونه ....برید ارتفاعات کیفشو ببرید حیفه این زیبایی های طبیعته... @sarzendehbash

🖍 برای رسیدن به قله موفقیت می بایست در زندگی سه کلمه را فراموش کرد: نمیتونم، نمیدونم، نمیشه. 🔸توانایی هر کاری رو که بخوای خدا بهت میده، 🔸دانایی هر چیزی رو که بخوای می تونی کسب کنی، 🔸انجام هر کاری رو که بخوای خدا برات ممکن میکنه. پس 🌻میتونی، 🌻میدونی، 🌻میشه. #توکل #اراده #اعتماد_بنفس #امید @sarzendehbash

⚘ـ༅࿐ هیچوقت تو دایره راحتی خودت نمون ⚘ـ༅࿐ هر روز به دنبال یک چالش جدید باش ⚘ـ༅࿐ هر روزبه دنبال یاد گرفتن ⚘ـ༅࿐ یه مهارت تازه باش ⚘ـ༅࿐ هر روز بخواه یڪمی بهتر باشی ⚘ـ༅࿐ ڪمی بهتر از دیروز باشی ⚘ـ༅࿐ زندگی ارزششو داره ، ⚘ـ༅࿐ تو فقط یه بار به دنیا میایی. ⚘ـ༅࿐ ارزشمندترین دارایی هاے شما ⚘ـ༅࿐ فقط زمان شماست ! ⚘ـ༅࿐ با وقتتان همانند پول برخورد ڪنید ⚘ـ༅࿐ اما یادتان باشد ⚘ـ༅࿐ تفاوت زمان با پول این است ڪه ⚘ـ༅࿐ آن را نمی شود پس انداز کرد. @sarzendehbash