با تخم مرغ 🍳 بلــــــــــــــــــــدی چیزای متفاوت درست كنے؟ #آشپزی @sarzendehbash

مادربزرگ میگفت: خدا نگاه میکنه ببینه تو برای بنده‌هاش چی ‌میخوای و چی کار میکنی تا همونو برا خودت کنه… خوبی کنیم تا خوبی ببینیم @sarzendehbash

🛑نکته ی تربیتی برای کودکان، نوعی درمان برای اختلالات_یادگیری واختلالات_رفتاری است. 🌈کلمات و جملاتی که باید همیشه به فرزندت بزنی، بویژه برای کودکان بیش_فعال وکودکانی که دارای اختلالات_یادگیری هستند. بعضی جملات هستند که وقتی فرزندتون میشنود آروم میشه، دلش قرص میشه، قد میکشه تا خود آسمون میره و بزرگ میشه. این جملات را محاله بچه ای بشنوه و بد از آب در بیاد.. محاله بچه ای اینا رو بشنوه و احساس خوشبختی نکنه. به این جملات،جملات معجزه گرگفته میشه: 🔷تو خیلی با اراده ای👈 پشتکار. 🔶خودت تصمیم بگیر👈 استقلال. 🔷احساستو میفهمم👈 درک شدن. 🔶من و مامان همیشه کنارتیم👈امنیت. 🔷ما بهت افتخار میکنیم👈اعتماد بنفس. 🔶ما خیلی دوستت داریم عزیزم👈عشق. 🔷مرسی که بهم کمک میکنی👈توانمندی. 🔶چقدر خوب حرف میزنی👈 روابط اجتماعی. چند تا از این حرفا رو به فرزندتون میزنید؟ @sarzendehbash

#تفکر پله‌‌های ترقی با گذر عمر طی نمی‌شود، بلکه رشد تو به این بستگی دارد که چه میزان #سطح_فکری را بالا ببری. البته مطالعه کتب مفید، مشورت و استفاده از تجربیات افراد عاقل و دلسوز، می‌توانند کمک خوبی برای رشد سریع‌تر باشند. @sarzendehbash

✍"همه چیز درست می‌شه." این جمله رو همیشه وقتی کلافه‌ام یا دلم شور می‌زنه پشتِ سرِ هم تو‌‌ دلم میگم... 🔹من فکر می‌کنم شاید ما آدما خیلی چیزارو ندونیم، یا از خیلی چیزا سردرنیاریم، یا حتی نتونیم خیلی چیزارو حدس بزنیم و پیش‌بینی کنیم؛ اما اینو مطمئنم که خدا همیشه هست، 🔹و همینه که منو به جمله‌ی «همه چیز درست میشه»، امیدوار می‌کنه. 🔹می‌خوام بگم، نگران نباش. تو نمی‌بینی، ولی خدا داره نگات می‌کنه، تو نمی‌دونی، ولی یکی داره بخاطرت با خدا حرف می‌زنه ... #آرامش #صبر @sarzendehbash

دعای روز بیست و هشتم ماه رمضان🌱 @sarzendehbash

#سلام_صبحتون_بخیر_و_شادی 🌸🍃 در این صبح دل انگیز بهاری 🌸🍃 براتون روزی سرشار از عشق🌸🍃 آرامش، شادی، برکت🌸 وسلامتی آرزو میکنم🌸🍃 امیدوارم درپناه خدای خوبیها🌸🍃 همیشه باغ دلتون سبزو سرشار از طراوت شکوفه‌های بهاری باشه🌸🍃 @sarzendehbash

کارل گوستاو یونگ روانشناس سوئیسی تعبیرِ جالبی از انسانِ خوشحال دارد که بسیار از تعریفِ عادی و معمولِ خوشحالی فاصله دارد: بر اساسِ این تعریف، خوشحال بودن یعنی توانمندیِ بالای ما در شكيبايی و استقامت در برابر سختی ها. خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و پیری و مرگ جزء لاینفک زندگی ست اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد. خوشحالی یعنی میل به زندگی علی رغم علمِ به فانی بودنِ همه چیز، خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بلند شویم، بعد از هر گریه همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لبِ دیگر همنوعان بیاوریم، خوشحالی یعنی حضورِ کاملِ ما در هستی، خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آریِ بزرگ به زندگی خوشحالی يعنی ادامه دادن... @sarzendehbash

⚜️ با آرامش صحبت کنید. 🔻 اگر به بحث هایی که با همسرتان داشته اید دقت کنید، متوجه خواهید شد که بیشتر اختلافات از عدم ارتباط صحیح کلامی ناشی می شود❗️ 🗣در واقع بسیاری از بگو مگوها و مشاجرات خانوادگی به دلیل درست صحبت نکردن و عدم توانایی در رساندن مفهوم است... در ارتباط کلامی، نوع صحبت، لحن بیان، كلمات و اصلاحات به کار گرفته شده و حتی تن صدا حائز اهمیت است❗️ 🙂به عبارتی اگر ارتباط کلامی بین زوجین با چهره ای گشاده و خندان، توام با محبت و عباراتی مثبت به کار گرفته شود باعث آرامش و دلگرمی و رضایت در طرف مقابل می گردد. 🚫گاهی ما بدون آنکه خودمان متوجه باشیم از کلماتی استفاده می کنیم که بار منفی را در ذهن ایجاد می کند. 🤨کسانی که با صدای بلند لحن نیش دار و طعنه آمیز با یکدیگر صحبت می کنند کمتر می توانند مشکلات خود راحل کنند. بهتر است زوجین در صورت مسئله ای در زندگیشان با آرامش در مورد آن صحبت کنند و اجازه شنیدن نظرات را به هم بدهند.💯 ✔️افرادی که زندگی زناشویی موفق تری دارند برای آن تلاش هم می کند. ایجاد عادت ها هر چند در ابتدا ممکن است کمی سخت باشد اما زمانی که ۲۱ روز مدام آن را تکرار می کنید برایتان راحت تر می شود. 👈از همین امروز تصمیم بگیرید این عادت ها را در زندگی خود تکرار کنید تا زندگی زناشویی موفقی داشته باشید.💫 #روانشناسی @sarzendehbash

#انجام عادت بد را سخت کنید 🔸 یکی از راهکارهای مؤثر در ترک عادت‌های نامطلوب اینه که اون کار رو تا می‌تونین برای خودتون سخت کنید؛ از پرهزینه‌کردن تا تلاش ذهنی و جسمی بیشتر برای انجام‌دادنش. 🔸 توی این مطلب چند راهکار برای ترک عادت‌های نامطلوب غذایی اومده. 🔸بر اساس مثال‌ها و توضیحات، می‌تونین راهکار خاص خودتون رو برای ترک عادت نامطلوبتون پیدا کنین. @sarzendehbash

✋ تندخوانی) #جزء_28 قرآن کریم 🎤 استاد معتز آقایی @sarzendehbash

زندگی همینه که هست. اگه سخت بگیری، اونم بهت سخت می‌گذرونه. این ماییم که بهش ارزش می‌دیم. با همه‌ی کمبودهایی که این دنیا داره، زیبایی‌های خودش رو هم داره. نباید از زندگی زیاد انتظار داشته باشیم. نمی‌شه باهاش جنگید! بهتر اینه که نیمه‌ی پر لیوان رو ببینیم... @sarzendehbash