تلف کردن وقت باعث بهم ریختگی ذهن و در مواردی باعث افسردگی و ایجاد بیهوده بودن در فرد میکند 😢

🍃🌷 ﷽ #دل_نو‌شته ❤️✍تو رو خدا وقتی عصبانی هستید حرف نزنید، می‌زنید مزه‌مزه کنید، زمان بدید، بذارید آتیش خشمتون کمی فروکش کنه و منطقتون بیاد وسط و تصمیم بگیره. هیچ‌وقت برای گفتن حرف و جواب کسی رو دادن دیر نیست، عجله نکنید، حرف رو هزار بار تو ذهنتون بچرخونید، تمام جوانب رو در نظر بگیرید، تغییرش بدید و درست‌تر بیانش کنید، جوری که صرفا برای ابراز خشم و خالی شدن خودتون و لبریز شدن دیگران چیزی رو نگفته‌باشید. منطقی باشید، بفهمید حتی اگه بقیه نمی‌فهمن، زیبا حرف بزنید، وقتی همه ناسزا میگن، انسان و با شعور باشید، وقتی انسانیت و شعور لگدمال شده. مثل بقیه نباشید! فرق کنید با همه. @sarzendehbash

💚بیرون ز تو نیست هر چه در عالم هست در خود بطلب هر انچه خواهی که تویی #مولانا #شعر_و_شعور @sarzendehbash

شکرگزاری قوی ترین داروی ضد افسردگی بررسی ها ثابت کرده، حس " شکرگذاری " باعث تولید چشم گیر هورمونهای دوپامین و سروتونین در بدن میشود که هر دو کلید مبارزه با افسردگی هستند. افراد شکرگزار در بحران ها صبورترند. ای روزی دهندۀ بی منت یقین داریم دری بسته نخواهد شد مگر، قبل از آن دری گشودہ گردد پس مارا به سمت درهای گشودہ از رحمتت هدایت کن. #روانشناسی @sarzendehbash

#نکته_اخلاقی آدم‌هایی که روح بزرگی دارند، عقده‌های کمتری دارند، شعور بیشتری دارند و قلب مهربانتری، برای همین نباید از آنها ترسید. اما آدم‌های کوچک و حقیر، با عقده‌های بزرگ ترسناکند، چون از صدمه زدن به دیگران هراسی ندارند!⚠️ چقدر اين جمله دلنشينه: #افکار هر انسان، میانگین افکار پنج نفری است که بیشتر وقت خود را با آنها می‌گذراند. خود را در محاصرهٔ افراد موفق وخوش قلب قرار دهید، (با خوب‌ها همنشینی کنید). #دوست @sarzendehbash

#دسر_کاراملی 🍮 😋 ▫️شير: يك ونيم پيمانه ▫️كارامل: يك بسته ▫️كره ي بادام زميني : يك قاشق مرباخوري ▫️خامه : يك عدد صد گرمي ▫️بسكوييت پتي بور: ١٢ عدد 🔸شير رو بزارين جوش بياد كارامل رو اضافه كنين مخلوط كه شد خاموش كنين بسكوييت رو اضافه كنين همراه كره ي بادام زميني بريزين تو مخلوط كن تا يكدست بشه خامه رو هم اضافه كنين بعدش داخل ظرفتون رو شكلات صبحونه بكشين و بسكوييت رو داخل شير بزنين دورديف رو هم بزارين ( ميتونين كمي نسكافه هم داخل شير بريزين يا قهوه) بعد مايه رو بريزين روي بسكوييت بزارين يخچال دوساعت يا بيشتر @sarzendehbash

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸 #مهارت 💥توجه به خریدهای همسر 🛍وقتی شوهرتون از سرکار به خانه بر‌می‌گرده با روی باز ازش استقبال کنید. "خسته نباشی" جانانه‌ای بگید و بعدش به سراغ خریدهایی که انجام داده برید. 🛍توجه شما به خریدهایی که همسرتون کرده تا حدی نشون دهنده توجه شما به زحماتیه که او می‌کشه. 🛍 یادتون باشد در حین دیدن خرید و جا به جا کردنشون حتما قدر‌دانی کنید. @sarzendehbash

#پندانـــــــهـــ توانایی زندگی در لحظه اکنون و داشتن رضایت خاطر در لحظه‌ی حال‌ را بسیاری از مردم ندارند... وقتی در حال خوردن سوپ هستید، به غدای بهتر فکر نکنید. وقتی در حال خواندن کتاب هستید، دقت کنید، ببینید افکار شما کجا هستند. هنگام مسافرت به جای اینکه فکر کنید هنگام برگشتن به خانه چه کارهایی باید انجام شود، در همان مسافرت باشید. اجازه ندهید لحظه اکنون که غیر قابل وصف است از دست برود... همه دارایی شما لحظه حال است... شبتون پر ستاره🤩 @sarzendehbash

امروز مُدام باخودت تکرارکن که حالِ من خیلی خوبه ودلیلی نداره که بخوام با مسائل کوچیک اوقاتم و تلخ کنم 😊 خداروشکر یک روزِ دیگه فرصت داریم برای نفس کشیدن وباهم بودن🙏🌿 @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 هر روز قبل ازاینکه روزتونو شروع کنید حتما مطالب انگیزشی بخونید 😶🥤 اگر به کانالی علاقه دارید به همون کانال مراجعه کنید اگر کتابی دارید که مطالب خوبی داره وبه شما انگیزه میده بزاریدش بالای سرتون و صبح فقط یه نگاهی بهش بندازید خیلی تاثیر گذاره اینکه بخواید روزتونو با مطالب مفید پرانرژی وبا روحیه شروع کنید 👌👌 @sarzendehbash