ذهنتونو از افکارمنفی پاکسازی کنید سعی کنید به هیچ چیز و هیچ کس گمانِ بد نداشته باشید گمانِ بد داشتن نسبت به دیگران باعث میشه ذهنتون پر از افکار منفی بشه و افکارمنفی روی شما اثر خیلی بدی میزاره و اخلاق آدم رو هم تغییر میده 😵‍💫 خوب فکر کنید مثبت باشید😊 @sarzendehbash

🍂 #اسرار_ازدواج 🌸 شما ازدواج نمی کنید که مدام کسی را کنترل کنید، 🎊 ازدواج برای آرامش است، اگر مدام در امور همسرتان سرک بکشید، به زودی نسبت به هم سرد خواهید شد. @sarzendehbash

🍹شربت خنک کننده ، ضد عطش ، آرام بخش یکی از سالمترین، مقوی ترین و خوشمزه ترین نوشیدنی های خنک برای فصل‌های گرم، شربت بهارنارنج و تخم شربتی است.😋 😍خواص شربت بهارنارنج : 🔹آرامش‌بخش 🔸ضد هیجانات دستگاه عصبی 🔹تقويت قلب و اعصاب 🔸از بین بردن تشنج و تپش نامنظم قلب 🔹کاهش سردردهای میگرنی 🌻اگر بهارنارنج را با بید مشک ترکیب کنیم مخلوط خوبی برای رفع استرس و افسردگی می‌شود. @sarzendehbash

#خودشناسی جای خودت باش همهٔ ما شخصیت‌های منحصر بفرد خودمان رو داریم؛ دقیقا مثل اثر انگشت‌های روی دستمان. به اندازه همه آدم‌های روی زمین، راه هست برای رسیدن به خواسته‌ و هدف‌ها، مسیرهایی که فقط مختص خودمانه... #عکس_مفهومی @sarzendehbash

بعضـي هــا ... شبیه عطر بهار نارنج هستند؛ آنقدر عمیقند که عطر بودنشان را میتواني تا آخرین ثانیه عمرت در وجودت ذخیره ڪني … بعضي ها آرامش مطلقند لبخندشان… تلالو برق چشمانشان… و اصل ِ کار تپش قلبشان ؛ انگار که یک دنیا آرامش را به وجودت تزریق میکند و آنقدر عزیزند ؛ آنقدر بزرگند ؛ ڪه میترسی نباشند و تو بمانی و یک دنیا حسرت… اصلا خداوند در خلقت بعضی ها سنگ تمام گذاشته سایه شان کم نشود از روزگارمان... امیدوارم هرڪس درڪنارش یڪي از این بعضي ها داشته باشد.... @sarzendehbash ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌

✍روشن شدن پوست 🔹استفاده از روشور در حمام 🔹مالیدن روغن بنفشه به صورت 🔹مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات تازه و پرهیز از زیاده روی در مصرف گوشت 🔹نوشیدن روزانه شربت سرکنگبین 🔹حجامت عام و حجامت زیر چانه و حجامت صورت 🔹زالو درمانی صورت زدن سفیده تخم مرغ ..ژله الوئه ورا..اب خیار.وپوست خیار به صورت زدن #زیبایی @sarzendehbash

🔻ذهن های کوچک راجع به بقیه ی مردم حرف میزنند و بدگویی می کنند 🔻ذهن های متوسط درباره ی اتفاقات حرف می زنند 🔻ذهن های بزرگ از ایده ها حرف می زنند @sarzendehbash

هروقت تونستی با تنبلی مبارزه کنی اونوقت میتونی به موفقیت و پیروزی دست پیدا کنی تنبلی یه آفَتِ که نمیزاره تو رشد کنی باید این آفَت و ازبین ببری اونوقت میبینی که چطور رشد خواهی کرد🌱🌱 @sarzendehbash

✋ گول فضای مجازی رو نخورید #سواد_رسانه @sarzendehbash

#نکات_کاربردی یه‌امتحان ساده براى ارزیابى خودت جاى ساعت دیوارى خونه رو عوض کن، می‌بینی که تا ماه‌ها هنوز روى دیوار ناخودآگاه دنبالش می‌گردی! ذهن تو براى قبول و پردازش تغییر یک ساعتِ ساده و بی‌احساس، نیاز به چند ماه زمان داره! پس انتظار نداشته باش تغییرات بزرگتر رو در زمان کوتاه و بدون مشکل انجام بدی. لازمهٔ تغییر و رشد، صبر داشتن است. @sarzendehbash

الهی خلقِ تو شکرِ نعمت‌هایِ تو کنند، من شکرِ بودنِ تو کنم ... نعمت، بودنِ توست ... شکرگزاری میتواند باعث افزایش ترشح هورمون های دوپامین و سروتونین شده و درست مثل داروهای ضد افسردگی عمل نماید. قدردانی داشته هایتان باعث میشود احساس افسردگی در شما به طور چشمگیری کاهش یابد. ... همه تُ را برای نعمت هایت شکر میکنند اما قشنگترین نعمت من خودت هستی!!! "شکر که خدای من شدی" 💌امیرالمؤمنین(ع) می‌فرماید: «یکی از راه‌های خیر و برکت و فزونی نعمت، شکرگزاری نعمت‌ها است» #خدایا_شکرت #شب_خوش @sarzendehbash