🦋هيچ كس تا حالا با ديدن نيمه ى پر ليوان ، بيناييش آسيب نديده. ♥يكم مثبت باش و همينطور كه دارى براى نداشته هات تلاش ميكنى به داشته هات فكر كن.. @sarzendehbash

#شش_انداز_بادمجان مواد لازم: گردوی چرخ شده رب انار پیاز رنده شده 🧅 رب گوجه فرنگی 🥫 مخلوط رب ترش(انار،آلبالو،زرشک) بادمجان نگینی سرخ شده🍆 نمک و زردچوبه🧂 @sarzendehbash

🌳~ #سلامتےخانوم‌خونہ امࢪوز باهم درمورد [رازیانہ] صحبت ڪنیم.. ایݩ یہ گیاه فوق العاده زنـانہ😌 و ویژه خانوم هاست اگہ ازش غافل باشے باختیا .. 🌾 براے پوست عالیہ ڪلاژن سازی میکنہ و پیری پوست نمیاره 🌾ضد سرطانہ و از سرطان سینہ ممانعت میکنہ 🌾سیستم ایمنے رو قوےمیکنہ. 🌾باعث میشہ عادت ماهیانہ تنظیم بشه و رحم حالش خوب باشه میتونید به صورت عرق رازیانہ یا دمنوش استفاده کنید .. @sarzendehbash

‏💭 دوست و رفیق بیشتر از اونی که فکر میکنی روی زندگیت تاثیر میذاره! از بی نظیر ترین مقالاتی که خوندم نوشته دکتر دیوید ساسمن (David Susman) که می گفت؛ اگه بخوام یکی از مهم ترین‌مواردی که جهت زندگی شمارو تعیین میکنه نام ببرم، میگم دوستانتون هستند.... ‏💭دوستانتون خیلی بیشتر از یه شونه برای گریه کردن توی زندگی شما روتون تاثیر میذارن، پس در انتخاب اونها خیلی دقت کنید ‏📌 روابط دوستی بر سلامت جسمی و طول عمرتون تاثیر داره طی پژوهشی که سال ۲۰۱۰ انجام داده بودن متوجه شدن، اونهایی که روابط دوستی قوی و خوبی داشتن میزان ابتلا به دیابت و سکته و بیماری های قلبی در اونها پایین بود و خطر مرگ زودرس برای اونها نصف افراد تنها بود ‏📌دوست خوب باعث میشه جا نزنی میزان انگیزه افرادیه که دوست‌های موفق و خوبی داشتن بالاتر از بقیه بود و با تغییراتی که در زندگیشون بوجود میومد راحت تر کنار میومدن ‏📌 وجود دوستی که میخندونتت رو خیلی قدر بدون توی پژوهشی که انجام دادن مشخص شد، خنده و شادی مسریه، اونایی که دچار افسردگی بودن احتمال بهبودیشون وقتی یه دوست خوش نمک توی زندگی داشتن دو برابر بود ‏📌 یکی از راه های بالا بردن عزت نفس داشتن رفیق‌های خوبه! دانشکده پزشکی هاروارد یه پژوهشی انجام داده بود، که مشخص می کرد چقدر سطح استرس وقتی یه دوست خوب کنارته میاد پایین و حس بهتری نسبت به خودت پیدا میکنی ‏📌 ببین با کیا معاشرت داری بدون به زودی خودت هم تبدیل میشی به یکی از همونا مشخص شده رفتارهای دوست ها روی هم خیلی تاثیر میذاره و ما میل بالایی به تقلید کارهای اونها داریم، اونایی که دوستان هدف‌دار و سخت‌کوشی داشتن خودشون هم تبدیل به یکی از همونا شده بودن ‏لُب کلام اینکه روی انتخاب دوستت و آدمایی که میاری توی زندگیت سخت گیر باش... @sarzendehbash

•| #خلوت‌شبـــــانہ🌙 |• «خدا به بعضی‌ها نزدیک‌تر است، بس‌که دل‌نازک و مهربان و اصیل‌اند و خالصانه و عمیق توکل کرده‌اند به او. که خدا رفیق‌ترینِ کسانی‌ست که به جز خودش رفیقی ندارند. بعضی‌ها بوی خدا می‌دهند؛ از بس خدا برای دلگرمی در آغوش‌شان گرفته و نوازش‌شان کرده.» #نرگس_صرافیان_طوفان -به خدا نزدیکی‌یانه؟:) @sarzendehbash

🍃🍃یه وقتایی حال دلت بعدِ یه عالمه سختی، اونقدر خوب میشه که از ذوق اشک تو چشات حلقه میزنه... من اون حال‌و هزار بار واست آرزو میکنم... صبحتون بخیر❤️ @sarzendehbash

#انگیزشی 🌱💫 چند تا قانون هست اگه از امروز رعایتشون کنیم، توی ناخودآگاهمون ،از ما آدم بهتری میسازه: 🔰قانون دو دقیقه: هرکاری که کمتر از دو دقیقه انجامش طول میکشه رو🕟 همون موقع انجام بده؛🤚🏻 مثلا از راه که میرسی خونه به جای اینکه لباساتو بندازی یه گوشه چون تا کردنشون کمتر از دو دقیقه طول میکشه همون موقع انجامش بده؛💯 یا وقتی از خواب بیدار میشی چون جمع کردن و مرتب کردن تختت زیر دو دقیقه طول میکشه همون موقع انجامش بده اینجوری همیشه مرتبی! 🔰قانون ۲۱/۹۰ : این قانون میگه بیست و یک روز زمان میبره که یک عادت جدید رو بسازی و ۹۰ روز طول میکشه که اون عادت، سبک زندگیتو عوض کنی پس برای بهتر بودن تلاش کن! @sarzendehbash

#سیاست💝 #بی_توقع_نباش☝️ ✍اشکال نداره که زن رانندگی کنه اما یادتون باشد که رانندگی زن باعث می شه مرد کمتر #مسئولیت بپذیره. مثلا" زن که رانندگی بلده هر جا که میخواد بره مرد میگه خودت بلدی خودت برو. ❌انجام بعضی از کارها به طور مداوم توسط زن درست نیست . اینکه زن به مرد بگوید خودم بچه را که مریض است دکتر می برم تو به کارت برس ، خوب نیست . ✅ذهن مرد باید درگیر مسئولیت های #خانواده بشه. @sarzendehbash

#انگیزشی 💦دو قطره آب که به هم نزدیک شوند، تشکیل یک قطره بزرگتر می دهند، اما دوتکه سنگ هیچگاه با هم یکی نمی شوند. 🔹 هر چه سخت‌تر باشیم، فهم دیگران برایمان مشکل تر، و امکان بزرگتر شدنمان نیز کاهش می یابد. 💦آب در عین نرمی و لطافت در مقایسه با سنگ، به مراتب سر سخت تر و در رسیدن به هدف خود مصمم تر است. 🔹 سنگ، پشت اولین مانع جدی می ایستد ولی آب راه خود را به سمت دریا می یابد. 💦در زندگی، معنای واقعی سرسختی، استواری و مصمم بودن را، در دل نرمی و گذشت باید جستجو کرد. @sarzendehbash

📷زیبایی اگه عکس بود... 🔹 این خانه عزادار حسین است @sarzendehbash

#سالاد خوشمزه ترین #سالادی که تو عمرتون خواهید خورد همینه ✨ 🥙 @sarzendehbash