‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش مهارت نه گفتن! عادت بله گفتن بدون تفکر را کنار بگذارید. قبل از پذیرفتن کمی فکر کنید. حس فریب خوردگی و قربانی بودن به خاطر بله گفتن ناشی از نداشتن مهارت نه گفتن است. ریشه اصلی پذیرش درخواست دیگران و احساس بد بعد از آن نداشتن اعتماد به نفس و عزت نفس است. از دوستان دغل باز دوری کنید و از بله گفتن به این افراد نترسید. به خاطر دیگران خودتان را بیش از حد فدا نکنید. برای خودتان عزت نفس قائل باشید. خودتان را بشناسید. برای تایید دیگران و راضی نگه داشتن آن ها به دیگران بله نگویید. @sarzendehbash

قوانین ساده آرامش ♥️ یادتون باشه هر چی انسان از کینه و حسد و دروغ خالی باشه، بیشتر ذهنش جذب موهبت‌های الهی میشه. @sarzendehbash

❌ توصیه به زوجینی که پرخاشگری دارند و کتک می‌زنند. #دکتر_سعید_عزیزی #زوجین #پرخاشگری #کتک_زدن @sarzendehbash

روزتون دل انگیز یه روز خوب یه حس خوب یه تن سالم یه روح آرام و بزرگ آرزوی قلبی من براى شما جمعتون سرشار از عشق 🌺 #صبحتون‌بخیر 💚🌻 @sarzendehbash

✅به ڪلیپ دستورات توجه کنین.☝🏻 #صبحانه_فوری @sarzendehbash

#نکته به ابوسعید ابوالخیر گفتند: فلانی قادر است پرواز کند، گفت: این که مهم نیست ، مگس هم میپرد. گفتند: فلانی را چه میگویی؟ روی آب راه میرود! گفت: اهمیتی ندارد، تکه ای چوب نیز همین کار را میکند. گفتند: پس از نظر تو شاهکار چیست؟ گفت: اینکه در میان مردم زندگی کنی ولی هیچگاه به کسی زخم زبان نزنی، دروغ نگویی، کلک نزنی و سو استفاده نکنی و کسی را از خود نرنجانی. این شاهکار است... @sarzendehbash

#پندانـــــــهـــ هنـوز هـم می تــوان شــــاد بود حتـی با وجـود تمــامِ دغـدغه ها من ایمــــان دارم که چیزی به نام "مشکــل" وجودِ خارجی نــدارد! اتفـاقات ، ماهیتـی خنثـی دارند نه منفی اند و نه مثـبت نه خـوب اند و نه بد اتفــاقات ذاتشــان ، فقـط افتـــادن است ! اینڪه مشکل تلقـی شوند یا پلـه ای برای صعـــود به ذهنیــتِ مـن و تــو بستــگی دارد تـــو ذهـنی مثــــبت داشتــه باش قــــوی باش و جســــور آن وقـت می بیـنی این به اصطلاح "مشکــلات" همــه شان ســوء تفاهمی بیشتر نبوده اند یک ذهـن مثــــبت اندیــش و شــــاد ؛ مقــدمه ایست برای صعــــود ! بــــاور ڪن... @sarzendehbash

🍉 دلم تنگ است برای خانه‌ی مادربزرگ ، 🍉 ﯾﮏ بعد اﺯ ﻇﻬﺮ ﺗﺎﺑﺴﺘﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ، 🍉 باﻏﭽﻪ ﺭﺍ ﺁﺏ ﺩﻫﯿﻢ ، 🍉 ﻓﺮﺷﯽ بیندﺍﺯﯾﻢ ﺭﻭﯼ ﺍﯾﻮﺍﻥ ، 🍉 ﺑﻮﯼ ﺧﺎﮎ ﻭ ﺁﺏ ﻭ ﮔﻞ 🍉 ﯾــﮏ ﻗـــﺎﭺ ﻫــﻨــﺪﻭﺍﻧــﻪ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍉 از آن هندوانه‌های قرمز رنگِ شیرین 🍉 که دست خرید پدربزرگ باشد 🍉 و قِل خوردن سیب‌های قرمز 🍉 در حوضِ آبیِ خوشرنگ 🍉 دلم تنگ است ﺑﺮﺍﯼ 🍉 ﺧﻮﺭﺩﻥ ﯾﮏ ﺍﺳﺘﮑﺎﻥ ﮐﻤﺮ ﺑﺎﺭﯾﮏ 🍉 ﭼﺎی از دست مادربزرگ 🍉 دلم برای خانه‌ی مادربزرگ تنگ است... @sarzendehbash

#سلامتی انتخابت کدوم دمنوشه ؟💬 ▹ · – · – · – · 𔘓 · – · – · – · ◃ 🔺داشتن احساس خستگی، تحریک پذیری و التهاب آن هم بدون هیچ دلیلی 😨 فقط می تونه نشونه یک چیز باشه 😬 بلهههه درسته به آن زمان طاقت فرسا از ماه رسیدی که فقط دوست داری بمیری!😔 اما قبل از اینکه چنین چیزی بخوای🙄 ( یا قبل از اینکه درد این دوره را با یک پاکت چیپس تسکین بدی )😉 چندتا دمنوشی که معرفی کردیم رو مصرف کن که درد برات تحمل پذیر تر بشه دمنوش بابونه از گل‌های خشک شده بابونه تهیه می‌شه و طعمی ملایم و گرمی داره🥰 تأثیر مستقیمی بر دردهای قاعدگی نداره اما ممکنه به خواب بهتر و کاهش خستگی کمک کنه. استفاده از دمنوش زنجبیل معمولاً برای انواع بیماری‌ها، از جمله دردهای قاعدگی توصیه می‌شه. زنجبیل دارای خواص ضد‌التهابی و تسکین دهنده درده😍 دمنوش دارچین، طعمی شیرین، ملایم، تند و گرم داره، دارچین ممکنه به کاهش التهاب و نفخ ناراحت‌کننده‌ای که اغلب همراه با چرخه قاعدگیه کمک کنه.😎 @sarzendehbash

یـــــھ آرزو.... @sarzendehbash

👌 خوب به این حکایت گوش کنید!👆 🌷 #دکتر_سعید_عزیزی : ✅همه بچه‌ها مثل میمون نیستند. بعضی هم مثل ماهی هستند! 🔺 چگونه مدرسه و دانشگاه باعث می‌شود فرزند شما حس کند خنگ است. استعداد ندارد. شما هم فکر می‌کنید فرزندتان خنگ بالفطره است. 🔺 این که می‌گویند #تلاش کن یک #دروغ محض است. تلاش باید در #مسیر_صحیح باشد تا #نتیجه بدهد. ۸۰٪ بچه‌ها تلاش می‌کنند ☝️اما به جایی نمی‌رسند. 🔺 متنفرم از این #سبک مدارس، بچه‌های الان حق دارند که درس نمی‌خوانند. 🔺 چگونه #مدرسه و #دانشگاه باعث #افسردگی فرزند شما می‌شوند! 🔺 باعث #سرخوردگی آنها می‌شوند. باعث #اعتیاد بچه‌ها می‌شوند! حتی گاهی موجب #خودکشی بچه‌ها می‌شوند! 🔺 من به دختر خودم گفته‌ام بعضی درس‌ها را اصلا نیازی نیست بخوانی و خود را #خسته کنی. فقط #امتحان بده و عبور کن. 🔺 چهل و دو سال گذشته اما من هنوز از #کتانژانت استفاده نکرده‌ام 😄در حالی که برای آن مو سفید کردم. اینها به چه دردی می‌خورد. @sarzendehbash

🌸امروز براتون اون‌ لحظه‌ 🌷رو‌ آرزو‌ میکنم‌ که بگید: 🌸باورم‌ نمیشه‌ بالاخره‌ شد... 🌷روزتون پر از معجزه الهی💚 @sarzendehbash