🛑📸 ویتامینی که در پاییز و زمستان نباید فراموش شود @sarzendehbash

😁😊 #استاد_پناهیان راهڪارجهت نرم ڪردن اخلاق آقایـون 😁 @sarzendehbash

💫 به یادتان مى آورم تا همیشه بدانید که زیباترین منش آدمى محبت اوست . پس؛محبت کنید چه به دوست، چه به دشمن که دوست را بزرگ کند و دشمن را دوست.! شبتون آرام @sarzendehbash

ذهن خودتون رو آموزش بدین تا چیزهای خوب رو در همه حال ببینه نگرش مثبت یک انتخابه یادتون باشه خوشبختی و کیفیت زندگی شما به کیفیت افکار شما بستگی داره! سلام صبحتون بخیر🌹 @sarzendehbash

✍️ یک لیست خوب روزانه! #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی @sarzendehbash

#دانستنی مطالعه جدید نشان می‌دهد قدم زدن در طول روز می‌تواند باعث افزایش عمر شود. در این مطالعه بررسی شد افرادی که روزانه حدود ۷۰۰۰ قدم بر می‌داشتند، در مقایسه با افرادی که قدم‌های کمتری بر می‌داشتند، پس از ۱۱ سال پیگیری، ۵۰ تا ۷۰ درصد کمتر در معرض مرگ ناشی از تمام علل بودند. این یافته‌ها بر روی مردان و زنان میانسال انجام شد. @sarzendehbash

🌹#روی_سخنم_با_شماست 🔴چرا باید شوخ طبع باشیم و نشاطمان را حفظ کنیم؟ زن‌ها قلب خانه‌اند؛ زن‌ها اگر شاد باشند قلب خانه می‌تپد. زن‌ها اگر موهایشان را شکل دهند، اگر صورتشان را آرایش کنند، اگر لباس‌های شاد بپوشند زندگی در خانه جریان پیدا می‌کند. زن‌ها اگر کودک درونشان هنوز شیطنت کند، اگر شوخی کنند، بخندند، همه اهل خانه را به زندگی نوید می‌دهند. اگر روزی زن خانه چشمهایش رنگ غم بدهد، حرفهایش بوی گلایه و کسالت بدهد، اگر ذره‌ای بی‌حوصله و ناامید به نظر برسد؛ تمام اهل خانه را به غم کشیده است. آری زن بودن دشوار است؛ زنان ارمغان‌آور شادی، گذشت و خنده‌اند. یادمان نرود قلب خانه باید بتپد آقای محترم مواظب قلب خانه ات باش. ‌‎@sarzendehbash

چه دعاهایی خوبی میکنم براتون 😌 کیف کنید 😎 @sarzendehbash

پاییز فرا رسیده… گویند فصلی ست پر از اندوه پر از بی رنگی اما من که زاده این فصلم پاییز را اینگونه میبینم…… فصلی ست پر از نشاط ، سر تا سر رنگ، آغاز زندگی ،پر از دوست داشتن ،پر از مهر، پر از وفا ، آری پاییز فصل مهر ورزیدن است… مهر ماهی تولدت مبارک 😍 @sarzendehbash

#نکات_تربیتی (حتما باز کنید ببینید👆) به جای اینکه غصهٔ نداشته‌هامونو بخوریم قــــــدر داشته‌هامونو بدونیم. @sarzendehbash

❤️زوجین نباید گذشته‌ها را پیش بکشند تا از یک زندگی پر آرامش برخوردار شوند. #دکتر_سعید_عزیزی #مرور_گذشته #آرامش @sarzendehbash

🍁🍁 «یک روز میاد که تمام‌ِزندگیت از جلوی چشمت میگذره؛ پس‌کاری‌کن‌که‌ارزشِ‌دیدن داشته باشه... شبتون پر از آرامش☺️ @sarzendehbash