#حتما_بخوانید 🍋🌻 • 15 عادت اشتباهی که در طول روز انجام میدیم و باعث میشن انرژیمون خیلی کم بشه و به کارای اصلیمون نرسیم: 1- استفاده بیش از حد از گوشی و فضای مجازی. 2- نشخوار فکری و تجزیه و تحلیل گذشته 3- تلاش مداوم برای راضی نگه داشتن دیگران و سرکوب خواسته های خود. 4- چک کردن بیش از حد ظاهر. 5- منفی نگری بجای واقع بینی. 6- غیبت کردن و کنجکاوی در زندگی دیگران. 7- برنامه ریزی بیش از حد توان در طول روز. 8- کامل گرایی و توقع بی نقص بودن. 9- بودن در محیط منفی. 10- مقاومت در برابر تغییر و رشد. 11. شخصی کردن مسائل و همه چیز رو به خود ربط دادن. 12- نگرانی برای چیزهای بی اهمیت و تلاش برای کنترل. 13- پایبندی به تغذیه نامناسب. 14- الگوی نامناسب خواب. 15- استفاده از ترس به عنوان یک بهانه و اهمالکاری. #روانشناسی🌱 @sarzendehbash

برای اینکه حال دلمون خوب بشه 😍 🔷 بچه ها ،پدر مادرهاتون رو دریابید (موسی با فرعون آرام حرف بزن!) #دکترسعید‌عزیزی @sarzendehbash

#جدی_نگیرید والا داستان داشتیم باهاش😂 یادتونه؟ #نوستالژی @sarzendehbash

آقای‌من! درانتظارِتوچشمم،سپیدگشت‌و غمی‌نیست... اگر‌قبولِ‌توافتد، فدای‌چشم‌سیاهت... "الّلهُــــــمَّ‌عَجِّــــــل‌لِوَلِیِّکَـــــ‌ الْفَـــــــــرَجْ" ‌ ‌ تعجیل‌درفرج‌آقاامام‌زمان‌‌صلوات ‌التماس‌دعا #ارسالی‌از‌مخاطبین @sarzendehbash

‌ #سلامتی «چی‌ بخوریم خوشگل تر بشیم?» •زغال‌ اخته🫐؛ضد تیرگی دندان. •برگه زردآلو 🍈؛نگهبان رنگ پوست. •کیوی🥝؛میوه دوست دار لثه. •آووکادو🥑؛میوه جوانی. •سیر🧄؛جوان کننده پوست. @sarzendehbash

🌸خـــــدایا تڪيہ بر لطف و مهر تو دارم ❣️ ڪہ جز لطفت و مهربانی ات ندارم تڪيہ گاهى❣️ دل سرگشتہ ام را رهنما باش ڪہ دل بے‌رهنما افتد بہ چاهى❕ 👈 امشب هرچی تو دلته بسپار به خدا ✨ اون همیشه حواسش به تو هست 🌸 پس تو هـم از یاد خدا ✨ غافل نشـو 👈✨شبتـون بخیـر ✨🌜 @sarzendehbash

🌸شروع هفته رو با اعتماد و امید به خدا شروع کن💕✨ ✨برای گام های نرفته نگران نباش 🌸که تو با کمک خدای بزرگ میتونی به مقصد برسی💕 شروع هفته تون پُر انرژی و امید 🌸 @sarzendehbash

#جدی_نگیرید این بهترین ترفندیه که یک خانم خونه دار می تونه یاد بگیره 👌😁 بفرست برای بقیه خانمها @sarzendehbash

زمین خوردن شکست نیست شکست زمانی به سراغت می آید که در همان جایی که زمین خوردی، بمانی! روزتون بخیر 😍 @sarzendehbash

درد بی درمان شنیدی؟ حال من یعنی همین! بی‌تو بودن، درد دارد می‌زند من را زمین می‌زند بی‌تو مرا این خاطراتت روز و شب درد پیگیر من است صعب العلاج یعنی همین.. #فريدون_مشيرى #کوچه_باغ‌شعر @sarzendehbash

پلو شوشتری درست کردی؟😉 🫕 خوشمزه و راحت و تازه .. @sarzendehbash

‌برای ساختن فرزندان باید نخست خویش را بسازی. در غیر این صورت، فـرزندان را برای نیازهای حیوانی، فــرار از تنهایی یا پر کردن چاله‌های وجــودت پدید آورده‌ای. وظیفه‌ تو به‌ عنوان یک والد، تنها ساختن خـودی دیگر نیست، بلکه چیزی برتر است. چیـزی همانند آفریدن یک آفریننده. @sarzendehbash