✍️ وقتی اصرار می کنیم به اینکه همه چیز بدون نقص و ایراد باشه، خیلی سریع تر از آن چیزی که فکر میکنیم روزمان را خراب میکنه. نه دنیا، نه هیچ کس و نه هیچ چیزی آنقدر کامل نیست که بتونه عالی باشه. پس این آمادگی ذهنی را داشته باشیم تا گرفتار کمالگرایی نشویم... #توسعه_فردی #موفقیت #انگیزشی @sarzendehbash

🍂در راه خدا که قدم برداری 🧡نسیم رحمتش 🍂روح و جان تازه ای 🧡به تو خواهد داد عصر تون زیبا و پراز موفقیت🍂 @sarzendehbash

‏شاید درد همو نتونیم درک کنیم ‏ولی میتونیم شنونده های خوبی باشیم برای هم اینو دریغ نکنید ... @sarzendehbash

میز یلداتون را خوشگل کنید 🌱🌹🌹🪴 #یلدا @sarzendehbash

🔴 ساده‌ترین روش‌ها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن ۱. ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد. ۲. مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیره‌ی_انگور که شیرین هستند. 🔹 بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه و ناهار می‌باشد. ۳. اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب ۴. دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و #قرآن 🔸 نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشت. #طب_ایرانی #طب_سنتی @sarzendehbash

🌺‍ زندگی ساختنی است.. نه ماندنی بمان برای ساختن نساز برای ماندن منتطر نباش.. کسی برایت گل بیاورد!! خاک را زیرو رو کن... بذر را بکار... از آن مراقبت کن.. خود صاحب گل خواهی شد❤️❤️ @sarzendehbash

خلوت گزیده را به تماشا چه حاجت است.... حافظ @sarzendehbash

حسرت دیگران را نخورید! مثال های خنده دار دکتر عزیزی روی آنتن زنده😁 #دکترعزیزی @sarzendehbash

#زنگ_تفریح با اوریگامی قورباغه متحرک بساز😍😄✨ #فرزند #خلاقیت #کودک @sarzendehbash

هیچ شبی، پایان زندگی نیست از ورای هر شب، دوباره خورشید طلوع می‌ کند... و بشارت صبحی دیگر می‌ دهد این یعنی امید هرگز نمی‌ میرد...! امیدتون روز افزون 🍂🍁 شبتون بخیر🍂 @sarzendehbash

شب ‌است و آنچه دلم کرده آرزو اینجاست ز عمر نشمرم آن ساعتی که او اینجاست #ملک_الشعرای_بهار @sarzendehbash

🌸نسیم صبح 🌺بوی عطرخوش زندگی میدهد 🌸امروز تا میتوانی شادباش 🌺محبت کن عشق بورز 🌸وشکرگزار باش 🌸امیدوارم روزی شـاد 🌺همراه با تندرستی 🌸وسراسر عشق داشته باشید 🌺سـلام صبح سه شنبه تون بخیر ‍ ‍ ‍ ‍ @sarzendehbash