‏شاید درد همو نتونیم درک کنیم ‏ولی میتونیم شنونده های خوبی باشیم برای هم اینو دریغ نکنید ... @sarzendehbash

میز یلداتون را خوشگل کنید 🌱🌹🌹🪴 #یلدا @sarzendehbash

🔴 ساده‌ترین روش‌ها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن ۱. ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد. ۲. مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیره‌ی_انگور که شیرین هستند. 🔹 بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه و ناهار می‌باشد. ۳. اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب ۴. دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و #قرآن 🔸 نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشت. #طب_ایرانی #طب_سنتی @sarzendehbash

🌺‍ زندگی ساختنی است.. نه ماندنی بمان برای ساختن نساز برای ماندن منتطر نباش.. کسی برایت گل بیاورد!! خاک را زیرو رو کن... بذر را بکار... از آن مراقبت کن.. خود صاحب گل خواهی شد❤️❤️ @sarzendehbash

خلوت گزیده را به تماشا چه حاجت است.... حافظ @sarzendehbash

حسرت دیگران را نخورید! مثال های خنده دار دکتر عزیزی روی آنتن زنده😁 #دکترعزیزی @sarzendehbash

#زنگ_تفریح با اوریگامی قورباغه متحرک بساز😍😄✨ #فرزند #خلاقیت #کودک @sarzendehbash

هیچ شبی، پایان زندگی نیست از ورای هر شب، دوباره خورشید طلوع می‌ کند... و بشارت صبحی دیگر می‌ دهد این یعنی امید هرگز نمی‌ میرد...! امیدتون روز افزون 🍂🍁 شبتون بخیر🍂 @sarzendehbash

شب ‌است و آنچه دلم کرده آرزو اینجاست ز عمر نشمرم آن ساعتی که او اینجاست #ملک_الشعرای_بهار @sarzendehbash

🌸نسیم صبح 🌺بوی عطرخوش زندگی میدهد 🌸امروز تا میتوانی شادباش 🌺محبت کن عشق بورز 🌸وشکرگزار باش 🌸امیدوارم روزی شـاد 🌺همراه با تندرستی 🌸وسراسر عشق داشته باشید 🌺سـلام صبح سه شنبه تون بخیر ‍ ‍ ‍ ‍ @sarzendehbash

🍂🍂مادربزرگ میگفت چای را باید توی قوری چینی دم گذاشت، قوری‌ چینی عطر بهارنارنج را یک‌طور دیگری در می‌آورد. عطر زعفران را،بوی گل‌ محمدی، هل را ، دارچین را....راست می گفت چای دم کردم یک هل کوچک انداختم توی قوری. حالا یک بوی خوبی پیچیده توی همه خانه، توی تمام وجودم. به دانه کوچک هل توی قوری نگاه می‌کنم و با خودم فکر می کنم این دانه به این کوچکی چه کارستانی کرده امروز... صبح امروزم را گرم کرده انگار...بعضی وقتها لازم است با همین چیزهای کوچک زندگی را گرم کنیم ، خوش رنگ کنیم ، خوش بو کنیم... با همین چیزهای به ظاهر کوچک و ساده میشود خوش بود☺️🍁🍂 صبح پاییزیتون دلبر ...🧶 @sarzendehbash

🍁🍂🍁🍂🍁 #برنامه‌ریزی خب حالا بعداز اینکه روزمرگی هاتو نوشتی و متوجه شدی بعضی وقتا برای یه کار بی فایده داری زیادی وقت تلف میکنی..😬 یا برای کاری که مفیده برات هیچ وقتی نمیذاری 😌 متوجه میشی که داری اشتباه میزنی ..داداش داری اشتباه میزنی😒 و....اینکه عرضم به خدمتتون شما الآن یه قدم بزرگ برداشتید و خودتون و وقت های زندگی رو آنالیز کردید.... ادامه دارد .... اگه اینکارو نکردی تا حالا انجامش بده...😌تاثیرشو تو زندگی میبینی🤗 @sarzendehbash