✍ اشیای قیمتی؟ نه متاسفانه، والدینم کمالگرایی را برایم به ارث گذاشته‌اند! 🔸کمال گرایی، ترس از اشتباه و استرس بی‌وقفه برای برآورده کردن استانداردهای غیر ممکن، در گذشته شما و رابطه با والدینتان ریشه دارد. 🔸شاید در کنار والدینی رشد کردید که از شما توقعات زیادی داشتند و فقط زمان شما را تایید می‌کردند که انتظاراتشان را برآورده می کردید. 🔸از طرف دیگر شاید والدینتان بر اشتباهات جزئیتان تاکید و از آنها انتقاد می‌کردند. در نتیجه یاد گرفتید که کامل بودن و هرگز اشتباه نکردن شما را دوست داشتنی می کند. یعنی به این نتیجه رسیده‌اید که اگر خودتان باشید، دوست داشتنی نیستید. 🔸شاید هم والدینتان دوست داشتند به هر قیمتی موفق شوید، چون معتقد بودند انجام بهتر کارها شما را در موقعیت بهتر و زندگی شادتری قرار می‌دهد. 🔸در نتیجه احتمالاً حالا در عمق وجودتان احساس می‌کنید، خوب و کامل نیستید. 🌱 به گذشته منحصر به فرد خود فکر کنید. نیاز به کمال در شما ریشه در چه داشته؟ شناخت داستان کمالگرایی خودتان، اولین قدم برای خارج شدن از این چرخه معیوب است. #توسعه_فردی #مهارتهای_نرم #موفقیت @sarzendehbash

🌟🍃🕊زندگی یک پژواک است هرچه میفرستیدبازمیگردد هرچه میدهید میگیرید هر چه دیگران دارند در شما وجود دارد پس همیشه خوبی کنید❤️ @sarzendehbash

• پیتزا‌‌ با‌ خمیرخونگی 🤤 این دستور واقعا عالیه و خمیرشم نرم و لطیفه 😍 @sarzendehbash

اگر میخواید آلزایمر نگیرید ! بجای استفاده از روغن‌های صنعتی، روغن زیتون استفاده کنید موجب کاهش التهاب مغز و دفع سموم از سلول ها میشود و از نابودی سلول‌های مغز جلوگیری میکند. #سلامت ‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌@sarzendehbash

مدیرجان رفته دانشگاه امروز باز من هستم در خدمتتون 😁

بد شد 😂 @sarzendehbash

🌳🌫🌬 به گفتن نیست عزیزم همیشه چشمهای آدم همه ی ناگفته هارو داد میزنن فقط کافیه چندثانیه بهشون خیره بشی .. اگر کسی حرفت رو از توی چشمات نتونه بخونه، به زبون هم بیاری متوجه نمیشه.. بعضی حرفارو نباید گفت بعضی حرفارو نباید شنید بعضی حرفا رو فقط باید تماشا کرد.... @sarzendehbash

#حتما_بخوانید🦊🍂 روی اینا سخت گیر باش ... درباره اینکه اطرافت رو با چه کسانی پرکنی، سخت گیر باش، اینکه چه کسانی رو دوست خطاب میکنی. درباره اینکه اهداف و دستاوردات رو با چه کسی درمیون میذاری، سخت گیر باش. همه توانایی خوشحالی برای خوشبختی دیگران رو ندارند! درباره انتخاب کسی که باهاش ازدواج میکنی یا در رابطه بلندمدت هستی سخت گیر باش، اونایی که باهاشون زیاد وقت میگذرونی روی باور و تصمیم های تو تاثیر دارند. درباره اینکه راهنمایی ها و نظرات چه کسی رو قبول میکنی سخت گیر باش. همه میتونن تو رو نصیحت کنن. ولی باید بتونی انتخاب کنی کدوم ارزش این رو داره که در زندگیت ازش استفاده کنی. درباره‌ی کلماتی که برای توصیف خودت ازشون استفاده میکنی سخت گیر باش. درباره اینکه وقتت رو صرف چه کاری میکنی سخت گیر باش. کمتر روی کارهای بی اهمیت وقت بذار و زمانت رو مدیریت کن.. #روانشناسی 🌱 @sarzendehbash

ابقَ قویّا فَقصّتُك‌َ لَم تَنتَهی بعد . . . قوی بمان! قصه‌ات هنوز تمام نشده . . .🌱 #آیه_گرافی @sarzendehbash

اگر زنی در چهل سالگی هنوز جوان و زیباست، به دلیل این است که شوهرش هنوز او را عاشقانه دوست دارد! #برنارد_شاو (آقایون صدبار بخونن) @sarzendehbash

#ﺣﻀﺮﺕ_ﺳﻠﻴﻤﺎﻥ ﻋﻠﻴﻪ السلام ﺍﺯ #ﻣﻮﺭﭼﻪﺍی ﭘﺮﺳﻴﺪ : ﺩﺭ ﻣﺪﺕ ﻳﻚ ﺳﺎﻝ ﭼﻘﺪﺭ ﻣﻴﺨﻮﺭی؟ ﻣﻮﺭﭼﻪ ﮔﻔﺖ : ﺳﻪ ﺩﺍﻧﻪ ﭘﺲ ﺍﻭ ﺭﺍ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻭ ﺩﺭ ﺟﻌﺒﻪ ﺍی ﻛﺮﺩ .. ﻭ ﺳﻪ ﺩﺍﻧﻪ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻫﺶ ﻧﻬﺎﺩ. ﺑﻌﺪﺍﺯ ﮔﺬﺷﺖ ﻳﻚ ﺳﺎﻝ ... ﺣﻀﺮﺕ ﺳﻠﻴﻤﺎﻥ ﺟﻌﺒﻪ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﻛﺮﺩ ﻭ ﺩﻳﺪ ﻛﻪ ﻓﻘﻂ ﻳﻚ ﻭﻧﻴﻢ ﺩﺍﻧﻪ ﺭﺍ ﺧﻮﺭﺩﻩ !! ﭘﺲ ﺑﺎ ﺗﻌﺠﺐ ﺍﺯ ﻣﻮﺭﭼﻪ ﭘﺮﺳﻴﺪ ﭼﺮﺍ ؟ ﻣﻮﺭﭼﻪ ﮔﻔﺖ : ﭼﻮﻥ ﻭﻗﺘﻴﻜﻪ ﻣﻦ ﺁﺯﺍﺩ ﺑﻮﺩﻡ ﺍﻃﻤﻴﻨﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﻢ #ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺭﻭﺯی ﻣﻦ ﺭﺍ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻣﺮﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﻤﻴﻜﻨﺪ ... ﻭلی ﻭقتی ﺗﻮ ﻣﺮﺍ ﺩﺭ ﺟﻌﺒﻪ ﻧﻬﺎﺩی ، ﺑﻴﻢ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﺮﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ کنی .. ﭘﺲ ﺩﺭ ﺧﻮﺭﺩﻧﻢ ﺍﺣﺘﻴﺎﻁ ﻛﺮﺩﻡ ﺗﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﻢ ﻳﻜﺴﺎﻝ ﺩﻳﮕﺮ ﺍﺯ ﺁﻥﺗﻐﺬﻳﻪ ﻛﻨﻢ .. ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﻣﯽ ﻓﺮﻣﺎﯾﺪ : ﻫﻴﭻ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺯﻧﺪﻩ ﺍﻱ ﺑﺮ ﺭﻭﻱ ﺯﻣﻴﻦ ﻧﻴﺴﺖ ﻣﮕﺮ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺑﺮﺧﺪﺍﺳﺖ ﺭﻭﺯﯼ ﺁﻥ. @sarzendehbash