به فغان نه لب گشودم، که فغان اثر ندارد غم دل نگفته بهتر، همه کَس جگر ندارد... #اقبال #کوچه_باغ_شعر💓 @sarzendehbash

🔅پنجشنبه 21 دی ماهتون عالی 🫐 🌷ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺎﺵ وزیبایی های 🔹 دنیاراببین🚩 🌷ﺍﺭﺯﺵ ﻫﺮﺛﺎﻧﯿﻪﺭﺍﺑﺪﺍﻥ! 🔹ﻫﻤﯿﺸﻪﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﺑﺎﺵ 🌷ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯽﻫﻤﻪ☃️ 🔹ﮔﺬﺷﺘﻪﺭﺍﮐﻨﺎﺭﺑﮕﺬﺍﺭﯼ 🌷ﻭﺍﺯﻧﻮﺁﻏﺎﺯ ﮐﻨﯽ🎆 🔹پس باﻋﺸﻖﺯﻧﺪﮔﯽكن...❤️ صبح بخیر زندگی❤️ @sarzendehbash

✍ ️چطور روزانه نویسی کنم؟ ✅ نوشتن از احساسات و اتفاقات روزانه: ۱- استرس رو کاهش میده. ۲- باعث کاهش واگویه‌های منفی میشه. ۳- به خودشناسی کمک می‌کنه. ۴- خلاقیت رو افزایش میده. ۵- به برنامه‌ریزی بهتر کمک می‌کنه. 📝 برای شروع ژورنال‌نویسی از تکنیک‌های زیر استفاده کن: 🔹یک کاغذ و قلم بردار (نوشتن با دست بهتر از تایپ کردن عمل می‌کنه.) 🔹هر چیزی که به ذهنت میرسه رو بنویس. مهم نیست اگر پراکنده باشه. کمالگرایی رو کنار بذار. 🔹می‌تونی یک زمان مشخصی برای نوشتن در نظر بگیری، مثلا پنج دقیقه در روز یا بیشتر. 🔹اگر شروع نوشتن برات سخته، با یک سؤال شروع کن. مثلا بنویس: امروز چه کارهایی کردم؟ صبح که از خواب بیدار شدم چه حسی داشتم؟ الآن چه حسی دارم؟ و بعد به این سوال‌ها جواب بده. منبع: پله به پله #توسعه_فردی#موفقیت #انگیزشی @sarzendehbash

کاش می شد حال خوب را، لبخند زیبا را بعضی دوست داشتن ها را و بعضی روزها را خشک کرد... لای کتاب گذاشت و نگهشان داشت🌸🍃 @sarzendehbash

#زیبایی🌸🌿 استفاده از دستمال مرطوب برای پاک کردن  آرایش  بدترین کاری که میتونین با پوست صورتتون انجام بدین👒 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌@sarzendehbash

دل داده ام برباد ، بر هر چه باداباد مجنون تَر از لیلی، شیرین تَر از فرهاد #قیصر_امین_پور #کوچه_باغ_شعر @sarzendehbash

🦋خدای من در هر ثانیه ای که میگذرد بی شمار نعمت بر من ارزانی میکنی ❤️تپش قلب دم و بازدم دیدن شنیدن لمس کردن نبض زدن ها پلک زدن فکر کردن و... 🦋نعمات بیشماری که ازشمردن آن ناتوانم 💗و من چقدر بی تفاوت میگذرم و مدام از نداشته هایم پیش تو گله و شکایت میکنم ❣خدایا برای ناشکری ها و کم طاقتی هایم برای فراموشکاری ها و بی توجهی هایم مرا ببخش خداوندا به دل نگیر اگر گاهی زبانم از شکرت باز می ایستد تقصیری ندارد قاصر است کم می آورد در برابر بزرگی ات 🌸🍃ﺗﻮ ﺧﻮﺩ ﺍﯼ ﺧﺰﺍﻧﻪ ﺩﺍﺭ ﺑﺨﺸش ها ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺮﺍی ما ﻣﻘدر فرما... @sarzendehbash

خطرناک ترین جمله دنیا: " من همینم که هستم "! در این جمله میتونیم غرور ،لجاجت خودخواهی ، روندن آدم ها از اطراف خودمون رو حس کنیم ... @sarzendehbash

توصیه‌های روز خواستگاری😂 ⬅️بفرس برا اونا که دم بختن🤪 @sarzendehbash

/////🦊🪵💫🌈///// Don’t confuse your path with your destination. Just because it’s stormy now doesn’t mean that you aren’t headed for sunshine later. Don't lose faith. مسیرتو با مقصدت قاتی نکن. فقط چون در حال حاضر مسیرت طوفانیه به این معنی نیست که بعدا سمت روشنایی آفتاب نمیره. ایمانتو از دست نده. #انگیزشی @sarzendehbash

قوی ترین بلغم بر که به راحتی میتونی ازش استفاده کنی ، نیاز به دارو نداره و رایگانه حکیم خیراندیش @sarzendehbash

اگر نتيجه اى كه ميخواى رو نميگيرى ، اولين جايى كه بايد نگاه كنى عادت های روتين روزانه زندگيته . . . عادتها رو تغيير بده تا زندگيت تغيير کنه . . . @sarzendehbash