#زیبایی_اندام 🧘‍♀ ❣خانمها میتوانند با انجام این حرکات ورزشی ، شکمی تخت و زیبا داشته باشند. 🕑هر حرکت، 1 دقیقه 🕑مجموعا 5 دقیقه 💋5 روز در هفته @sarzendehbash

#حلوا باشیره مواد لازم برای شربت 1 لیوان شیره (توت یا انگور یا خرما) 1 لیوان شیر 1 لیوان آب گرم 1 لیوان شکر مواد لازم برای حلوا 150 گرم کره 2 فنجان آرد 1 فنجان گردوی خرد شده گردو ، پسته پودر شده برای تزیین ابتدا شربت را آماده کنیم. شیر ، شکر ، آب گرم و شیره را در یک کاسه مناسب بریزید ، آن را مخلوط کنید تا شکر حل شود و آن را کنار بگذارید. بیایید کره را در یک ظرف مناسب ذوب کنیم. در صورت تمایل می توانید از مارگارین نیز استفاده کنید اما توصیه من کره است. 2 لیوان آرد را در به کره ذوب شده اضافه کنید و بگذارید روی حرارت متوسط ​​تفت دهید ، به طور مداوم هم بزنید به مدت 20-25 دقیقه با پشت قاشق چوبی. در مرحله اول ، آرد و کره گلوله می شود و با تفت دادن آرد در کره کاملا باز می‌شود. وقتی رنگ آن بسیار قهوه ای روشن شد، آن را از روی اجاق بردارید و شربت را اضافه کنید. هنگام ریختن شربت ، مواظب باشید که روی دستتان نپرد، شربت را به آرامی بریزید. سپس آن را دوباره روی اجاق گاز بگذارید و مدام مخلوط کنید ، بگذارید شربت به خورد مواد برود و تیره شود. وقتی یک قوام سبک پیدا کرد، گردو را به آن اضافه کنید و اجازه دهید که کاملا حلوا خودش را جمع کند، این فرآیند پس از ریختن شربت 5 دقیقه طول می کشد. این را می توانید به صورت زیر درک کنید اگر حلوا به گلدان و قاشق نچسبد ، حلوا آماده است، یک قالب کوچک انتخاب کنید. حلوا را درون آن بریزید و خوب فشار دهید و صاف کنید. بگذارید 3-4 ساعت در یخچال بماند تا خنک شود. در صورت تمایل می توان یک روز قبل آن را تهیه کرد. @sarzendehbash

دلیل حال خوب خودت باش😍😊 #تولد_دوباره #صبح_زیبا پیش به سوی موفقیت 💪 @sarzendehbash

کولاک در شبکه منو تو حتما ببینید👌 بد بخت ها آمار رسمی کعبه آمال شون آمریکا و اروپا رو هم پس زدن خودشونم نفهمیدن😂 #جریان_تحریف @sarzendehbash

🔶 صحبت های دکتر حبشی در مورد رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده "بخش نهم" ❇️ همه زندگی ما باید طبق امر خدا باشه نه طبق ارم هوای نفسمون! 💥 دکتر حمید #حبشی @sarzendehbash

🔷 ما باید روی چهار تا عملیات تمرکز کنیم: 👈🏼 یکی اینکه چیکار کنیم ظرف روان خودمون در خانواده پر نشه؟ 👈🏼 یکی اینکه چیکار کنیم ظرف روان همسر و سایر اعضای خانوادمون پر نشه؟ 🔺 یکی اینکه اگه ظرف روان خودمون الان پر شده چطور خالیش کنیم؟ 🔺 یکی هم اینکه اگه ظرف روان همسر و سایر اعضای خانوادمون پر شده چطور خالیش کنیم؟ ❇️ به نظرم اگه به این 4 تا سوال پاسخ بدیم در واقع تمام مشکلات زندگیمون برطرف میشه و از خانوادمون لذت میبریم. @sarzendehbash

#سؤالات_شما ⁉️سؤال سلام، وقت‌به‌خیر؛ آیا مرجع تقلیدی هست که نمازخوندن با #لاک_دست رو برای بانوان اجازه داده باشه؟ ✅ پاسخ 🌸با سلام و تشکر از ارتباط شما اگه بعد از وضو و غسل لاک استفاده کنین اشکال نداره و نماز صحیحه. ولی قبل از وضو و غسل باید لاک رو از روی ناخن‌ها پاک کنین و وضو و غسل انجام بدین. همه‌ی مراجع همین نظر رو دارن.. 😊 ❄️ أللّهُمَّ صَلِّ عَلیٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمًَدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُم ❄️ #احکام @sarzendehbash

🔴 #بانوی_با_هوش 🔰 مقایسه شدن، مردان را از کوره در می‌برد! اگر شما همسرتان را با مردی دیگر #مقایسه کنید "حتی اگر آن مرد برادر یا پدر وی باشد" برای همسر یا نامزد شما خوشایند نیست و حالت تدافعی یا تهاجمی به خود می‌گیرد. چرا که مردان ذاتاً #رقابت_جو هستند و شما با مقایسه، این حس را در او بیدار می‌کنید. این کار #اقتدار او را زیر سوال می‌برد و حس می‌کند از محبوبیّتش کاسته شده است در نتیجه #اعتماد_به_نفس خود را از دست می‌دهد. به همسرتان بفهمانید که او را کاملاً پذیرفته‌اید و دارید با علاقه و محبّت با داشته‌ها و نداشته‌هایش زندگی می‌کنید. @sarzendehbash

🍃🌸چه روز زیبایی خواهد بود 🍃🌼وقـتی بـهتـریـن هـا را 🍃🌸برای دیگران بخواهید 🍃🌼بهترین ها را ازخداوند 🍃🌸بـرایتـان طلب میـکنم @sarzendehbash

#صبحانه را خوب و ساده میل کنید، ترک صبحانه خوردن اشتباه است 😋🤗 ✳در روایت امده است که ✔صبحانه چارچوب بدن را محکم و قوی می کند ✔صبحانه باید کامل و کم حجم باشد ✔جوامعی که این گونه غذا می خورند با نشاط و سالمند👌 👈یکی از مزیت های صبحانه ی خوب میل کردن، بی میلی ب وعده ی #ناهار است 👈همچنین، صبحانه خوردن، بسیار موثر در کاهش #وزن است @sarzendehbash

عالمی می گفت: 🌷 طبق قانون فیزیک قراردادن یک آهن در میدان مغناطیسی، پس از مدت کوتاهی آنرا به "آهنرُبا" تبدیل میکند 🌷 حال قراردادن یک ذهن در میدان مغناطیسی بدبختی، میشود بدبختی رُبا 🌷 و قرار دادن در میدان مغناطیسی خوشبختی می‌شود، خوشبختی رُبا هرچه را که می بینید هرآنچه را که می شنوید و هر حرفی که می زنید همه دارای انرژی مغناطیسی هستند و ذهن شما را به آن سوق می دهند 🌷 به قول حضرت مولوی: 🌷 تا درطلب گوهر کانی، کانی تا در هوس لقمه نانی، نانی 🌷 من فاش کنم حقیقت مطلب را هرچیز که در جستن آنی، آنی @sarzendehbash