🌺 هیچ چیزی را بی #جواب نگذار .. 👈جواب سلام را باسلام بده 👈 جواب تشکر را با تواضع 👈 جواب کینه را با گذشت 👈جواب بی مهری را با محبت 👈 جواب دروغ را با راستی 👈جواب دشمنی را با دوستی 👈جواب خشم را به صبوری 👈جواب سرد را به گرمی 👈جواب نامردی را با مردانگی 👈جواب پشت کار را با تشویق 👈جواب بی ادب را با سکوت 👈جواب نگاه مهربان را با لبخند 👈جواب لبخند را با خنده 👈جواب دل مرده را با امید 👈جواب منتظر را با نوید ❣️هیچ وقت هیچ چیز و هیچ کس را بی جواب نگذار، مطمئن باش هر جوابی بدهی یک روزی، یک جوری، یک جایی به تو باز گردد🌹 @sarzendehbash

کاشت سبزه عید😍❤️ @sarzendehbash

#انگیزشی 🗯️افرادی که به شما می‌گویند نمی‌توانید در این دنیا تغییراتی ایجاد کنید، دو گروه هستند اول کسانی که از تلاش برای امتحان کردن می‌ترسند و دوم آن‌هایی که از موفق شدن شما می‌ترسند. @sarzendehbash

ساندویچ مرغ پنیری😍😋 مواد لازم : سینه ی مرغ 🍗 قارچ🥔 فلفل دلمه ای 🫑 پیاز🧅 ذرت🌽 بیکن🥓 رب گوجه فرنگی 🥫 پنیر پیتزا و گودا🧀 سس فلفل🌶 پنیر خامه ای نمک،فلفل سیاه،پول بیبر،آویشن🧂🌶🍃 . آشپزی باعشــــق💕 @sarzendehbash

🌺 همیشه راهی هست ☘مشکلات جزئی از زندگی آدمهاست از زمان آغاز تا کنون حتی انسانهای اولیه هم مشکلات خاص خودشونُ داشتن! حتی مشکلاتی فراتر از ما ☘ نظر من اینه که روال زندگی انسانها از آغاز تا امروز یه شکل بوده فقط سبک اونها عوض شده، حتی جایگاه آدمها هم همون هست فقط شاید مدرن تر و با نامهای دیگه، اما مشکل همیشه وجود داشته مشکلاتی که خیلیهاش اگر حاد شدن مقصر خود ما بودیم ☘ اینهارو گفتم که بگم اگر مشکل داری خیال نکن توی این دنیا فقط تویی که دچارش هستی نه، خیلیها شبیه تو و یا بدتر از تو هستن ☘ پس بجای زانوی غم ، فکر راه باش فکر چاره باش که هیچکس به اندازه ی تو خودتُ درک نمیکنه. ☘هنگام مواجه شدن با مشکل، یادت باشد که حتما راه حلی وجود دارد زیرا هر چیز با جفتش به وجود می آید. ☘ بعد از هر سقوطی، صعودی و بعد از هر شبی، روزی وجود دارد، ذهنت را روی راه حل ها متمرکز کن، برای بیرون آمدن از یک اتاق؛ باید در را پیدا کنی، نه این که به دیوارها فکر کنی !!! 🕊 عبارت تاکیدی من یا راهی پیدا خواهم کرد یا راهی خواهم ساخت... @sarzendehbash

حرفهای خود را با کلام مطرح کنید نه با رفتار؛ که از کلام همان برداشت میشود که شما می گویید؛ اما از رفتارتان هزار برداشت متفاوت! صبحت پر برکت خانوم جان😍 @sarzendehbash

#روایت #تفکر قبل از حرکت، هدفت رو بشناس امیرالمؤمنین علی _علیه‌السلام_: اَلعامِلُ بِجَهلٍ كَالسَّائِرِ عَلى غَيرِ طَريقٍ فَلا يَزيدُهُ جِدُّهُ فِى السَّيرِ إلاّ بُعدا عَن حاجَتِهِ ؛ كسى كه جاهلانه دست به كارى مى‌زند، به رهروى مى مانَد كه بی‌راهه مى‌رود، پس تلاشش در رفتن جز دورى از خواسته‌اش سودى ندارد. به نقل از غرر الحکم، ج۱، ص ۱۰۱ #برنامه‌ریزی @sarzendehbash

از امروز مهارت مدیریت خشم را با فرزندان‌تان تمرین کنید : تنفس عميق و سكوت در زمان خشم را به فرزندتان بياموزيد. ترک موقعيت در زمان برخورد با افراد عصبانی را به فرزندتان بياموزيد. معذرت‌خواهی در زمان مقصربودن را به فرزندتان بياموزيد. كودك و نوجوانی كه اين تكنيک‌ها را بلد باشد و به كار ببرد، مهارت كنترل خشم را آموخته است. هر تكنيك را بارها و بارها در حضور فرزندتان اجرا كنيد تا در وجود او نهادينه شود. @sarzendehbash

🌐"زندگی را طلاق ندهید" 👇 این یعنی اینکه خودتون رو از خوشی های دنیا و زندگی , محروم نکنید در مقابل مشکلات , تسلیم نشید و زانوی غم بغل نگیرید. خودتون رو دوست داشته باشید و به خودتون و خواسته هاتون احترام بذارید . 🌐یادتان باشد بهترین دوست شما "تصویرهای ذهنی خوب شما از خودتان " است . دیگران را دوست بدارید حتی کسانی که با شما همراه و هم عقیده نیستند. از کسی متنفر نباشید که روزگارتان رنگ تنفر نگیرد و سیاهی جذب نکند. از هیچ کس توقعی نداشته باشید که جز دلگیری پیامدی به همراه ندارد. یادتان باشد که شاید کسی هم از شما توقعی داردو شما نمیدانید.!!!!! 🌐 زندگی را زندگی کنید ... 🌐چندان هم که فکر میکنید وقت نیست !!! #زندگی #امید @sarzendehbash

#برشتوک_خوشمزه🌸 @sarzendehbash

🌺 استقلال فکری ❇️ یکی از فاکتورهایی که در انتخاب همسر بایستی مورد بررسی قرار بگیرد، مفهوم #استقلال_فکری می باشد. ✅ #استقلال_فکری فرد قادر است مسائل زندگی خودش را به راحتی #تشخیص دهد. ✅برای حل مسائل زندگی اش از #دانش دیگران استفاده می کند. ✅در پیدا کردن راه حل ها کمک می گیرد ولیکن #خودش تصمیم می گیرد. ✅وقتی تصمیم گرفت٬ نتیجه تصمیم گیری را #خودش قبول می کند. ✅از شکست ها و پیروزی های #خودش درس می گیرد. 👈بنابراین #افراد_مستقل،از دیگران مشورت می گیرند ولی مقلدانه عمل نمی کنند ⚠️و #افراد_وابسته در تشخیص مسائل مهم زندگی ناتوان هستند و مسئولیت شکست ها ی خود را به گردن دیگران می اندازند. @sarzendehbash

❤️🌿 زندگى سر نداره، ته هم نداره. نه اونجایى ڪه شروع ڪردى اولش بوده، نه اونجایى ڪه تموم مى شه آخرشه! وسطش فرصت دارى ببینى، تجربه ڪنى، لذت ببرى، آگاه بشى و برى... اجازه نده ڪسى بهت عذاب وجدان الڪى بده آدماى اشتباهى رو از زندگیت حذف ڪن، آدماى درستِ زندگیتو سفت بچسب، جلوتو نگاه ڪن و ادامه بده از مسیر #لذت ببر! @sarzendehbash