✋ زود احساساتی نشوید 🔹 زود قضاوت نکنید. 🔹خیلی از فیلم ها ساختگی ست. #سواد_رسانه @sarzendehbash

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #نکته احساسی که نسبت به همسر خود دارید ابراز کنید. زبانی، نوازش، نگاه، فرستادن کارت، گذاشتن یادداشت، نوشتن چیزی روی آینه نوشتن. راحت و آسوده با همسرتان صحبت کنید. تمام و کمال حقیقت را به او بگوئید هرچند باعث ایجاد دردسر شود. دروغ مصلحت آمیز و تقیه و ... مشکلات را بیشتر میکند. خواسته ها و احتیاجات خود را به همسرتان بگوئید. خسته ام، گرسنه ام، این فیلم را دوست ندارم، میخوام به خانه مادرم بروم و... نگوئید خودش باید بفهمد. همیشه بیشتر مشکلات از همین جا شروع میشود که من فلان کار را انجام دارم فلان چیز را میخواستم و در درون با خودتون حرف بزنید و کلنجار برید که دید اینجوریه ...به فکرم نیست و.....درگیری ذهنی بی جا برا خودتون درست نکنید 😊 خدا زبان رو داده به شما به نحو احسن ازش استفاده کنید ...صحبت کنید و خواسته ها و احساسات خود رو بیان کنید . البته به راه و روش درست😉😉همون‌طور که ما خسته ایم در گیری فکری داریم طرف مقابل هم دارد پس توقع ذهن خوانی از طرف مقابل نداشته باشیم.... @sarzendehbash

بعضی چیزها در جهان خیلی مهم تر از دارایی هستند یکی از آنها توانایی خوش بودن با چیزهای ساده است ... @sarzendehbash

نیایش صبحگاهی 🤲 خدایا شکرت برای شکیبایی و صبری که به من دادی که اجازه داد لحظه های بزرگ اندوه را تحمل کنم به تو توسل میکنم و از تو مدد میجویم و به تو اعتماد میکنم الهی، رضایت تو مرا کفایت است و فقط اگر تو مرا تائید کنی مرا کافیست هیچ نیازی به هیچکس جز تو ندارم راه های ناهموار زندگی ام را با تدبیر خودت هموار کن ای بخشنده ی بی همتا ♡ ♡سلااااااااااام😊 ☆صبح زیباتون بخیروشادی ♡خدایِ مهربانم هزاران بار شکرت برای فرصت دوباره زندگی 😍🤲 @sarzendehbash

#مهارت 👥ضعف در ارتباط در تمام دنیا وجود نداشتن مسیر‌های درست ارتباطی بین دو طرف از اصلی‌ترین دلایل جر و بحث و البته شکست در رابطه است. همه ما می‌توانیم تصور کنیم وقتی فردی به حرف‌های ما گوش نمی‌کند،چقدر تحمل شرایط سخت می‌شود. در راه حل کردن مشکل ارتباط در رابطه، چه مشکل شما نبود یا کمبود ارتباط است و چه سوءتفاهم، دکتر کوش پیشنهاد می‌کند در مرحله اول زمانی را به حرف زدن و ارتباط برقرار کردن اختصاص دهید. از زمان اختصاص شده برای تمرین گوش کردن استفاده کنید و سپس آن‌چه از منظور شریک زندگیتان درک کرده‌اید را دوباره به او بگویید و ببینید فهم شما از منظور او چقدر دقیق بوده است. دکتر کوش ادامه می‌دهد:”از تهمت زدن و ملامت کردن دوری کنید چرا که بیش از هرچیز دیگری به ارتباط شما ضربه خواهد زد. با احساسات و نیازهای طرف مقابل با فکری روشن و احترام فراوان رفتار کنید.” @sarzendehbash

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #سیاست_زنانه اگر مشکل مالی دارید؛ حسابی به شوهرتون "قوت قلب" بدید ♨️بهش "اعتماد به نفس" بدید 💯بهش بگید: من به تو ایمان دارم تو میتونی از پس مشکلات بربیای. @sarzendehbash

‍ #ژله_میوه_ای 🍇 😋 🔸ابتدایک بسته ژله الوئه وراروبا دولیوان ابجوش حل کردم روی سرکتری بابخاراب هم زده تاکاملا ذرات ژله حل بشه ودرقالب ریخته به قطر نیم سانت ومیزاریم داخل یخچال تاببنده وسپس میوه هاروروش چیده وازژله الوئه ورا روش ریخته یکسانتی بشه داخل یخچال گذاشته تامیوه هافیکس بشن وحرکت نکنن وسپس بقیه ژله رو روش ریخته بازم یخچال میزاریم ودرهمین فاصله یک بسته ژله انگور روبادو لیوان ابجوش حل کرده ووقتی کمی خنک شد نصف را روی ژله الوئه ورا ریختم نصف دیگرشو توی ظرف دیگه ریختم گذاشتم توی یخچال گرفت بعد باپنگال هم زدم روی ژله ی روی لیوان ریختم روشم بامیوهای تابستانی تزیین کردم ༺༻‌༺༻‌༺༻‌༺༻‌ نوش جان 💞 @sarzendehbash

✋ فکر می‌کنیم کسی هستیم 🎙 عین‌صاد @sarzendehbash

زندگے را طلاق ندهيد...🌸🍃 اين يعنے اينكہ خودتون رو از خوشےهاے دنيا و زندگے محروم نكنيد... در مقابل مشكلات زانوے غم بغل نگيريد... خودتون رو دوست داشتہ باشيد و بہ خودتون و خواستہ هاتون احترام بذاريد...🌸🍃 يادتان باشد بہترين دوست شما تصويرهاے ذهنے خوب شما از خودتان است ديگران را دوست بداريد، حتے كسانے كہ با شما همراه و هم عقيده نيستند... از كسے متنفر نباشيد كہ روزگارتان رنگ تنفر نگيرد و سياهے جذب نكند...🌸🍃 از هيچكس توقعے نداشتہ باشيد كہ جز دلگيرے پيامدے بہ همراه ندارد يادتان باشد كہ شايد كسے هم از شما توقعے دارد و شما نمےدانيد! پس زندگے را زندگے كنيد... چندان هم كہ فكر مےكنيد، وقت نيست.... 🌸🌸🌸🌸 @sarzendehbash

#آئین_همسرداری در قرآن و روایات از همسرداری چه گفته‌اند؟ #حاج_آقا_قرائتی @sarzendehbash

میوه آرایی خیار😍😍 @sarzendehbash