#مدیریت_قهر از خانم های پشت کوه قاف 😎 تا تقی به توقی میخوره زود خشمگین میشن و پرخاشگری می‌کنن😡🤬 انتظار این خانم‌ها از همسرجان اینه👈 من داغون و بهم ریخته‌ام 😤🤯 بیا با هر امکاناتی که داری منو آروم کن.😌😍 اما تفسیر مرد از عمل خانم اینه👈 تو یه مرد ضعیفی😒 نتونستی امکاناتی رو ایجاد کنی که باعث آرامش همسرت بشه😔 تو با کارات مدام منو به خشم می‌آری😏 اما در نهایت واکنش مرد👈 از ازدواج با چنین خانم تند خو و پرخاشگری پشیمان میشه😢🤦‍♂ بهترین کاری که خانم در این مواقع باید انجام بده👈 اولا در صدد اصلاح تغذیه و رفع غلبه های مزاجی اش باشه 👌 ثانیا در این مواقع سعی کنه خشم خودش رو کنترل کنه: یه آب خنکی بنوشه🥤 یا محیطش رو عوض کنه چند قدم راه بره 🚶‍♀ از به کار بردن الفاظ زشت و توهین آمیز یا تحقیر آمیز در این مواقع جلوگیری کنه و سعی کنه سکوت کنه🤐 به خوبی های همسرجان فکر کنه🤔 و... و بعد از کنترل خشم در فرصت مناسب با همسرجان درباره‌ی موضوع و مسئله‌ای که باعث خشمش شده ساده و مستقیم و بدون کنایه و پیچیدگی صحبت کنه☺️ آخه بنده‌خدا علم غیب نداره که شما چرا عصبانی شدی؟🙃 بشین با آرامش و مهربانی حرفت رو ساده و مستقیم بزن و نیش وکنایه نزن و مسئله رو خیلی نپیچون🤪 @sarzendehbash

ذهن راباید هرروز باافکارزیبا اما کوچک آبیاری کرد دراینصورت به مرورزمان افکارانسان تغییر میکند🍃 مثبت نگرباشیم💖 @sarzendehbash

#ترفند_خانه_داری 🌸✨ پس از این که آبلیمو و آبغوره را داخل شیشه ریختید، بهتر است شیشه را داخل آب جوش قرار دهید تا آنزیم و باکتری های موجود در آن، از بین برود و کپک نزند. @sarzendehbash

نیایش صبحگاهی🤲 الهی ای نزدیک‌تر از ما به ما ! به دلم دردی ست که تنها تو را درمانگر است، به جانم خواهشی‌ست که تو را می‌طلبد، به دلم تمنایی‌ست که شوق تو دارد. ای طراوت بخش لحظات تنهاییم! نه لطف تو مرا درخور. نه ثناء تو مرا توان. نه معرفت تو مرا سزا و نه انس تو مرا یار! دریاب این بنده‌ی پریشان روزگار را اشتیاق خویش را به دلم بیشتر کن و آندم که به درگاهت رسیدم در بگشا که مرا نیازی‌ست ز تو…! آمین❤️ @sarzendehbash

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #تلنگر ‍ بیاید یه لیست بنویسیم طوری که هر سطرش با این کلمه شروع شه: "چقدرخوبه که"... مثل این: چقدر خوبه که می‌تونم هنوز لبخند بزنم.. چقدر خوبه که سالمم.. چقدر خوبه که خانوادم رو دارم.. چقدر خوبه که می‌تونم هنوز آبی اسمون رو ببینم.. چقدر خوبه که انسانم.. چقدر خوبه که خدارو‌ دارم.. بیاین برای یه بار هم که شده، داشته‌هامون رو به یاد بیاریم.. نه نداشته هامون رو! خداجون شکرت.. @sarzendehbash

#خانومها_بخوانند بانوهای عزیز ، مردها « ناز و عشوه » دوست دارند و از « غر زدن » متنفر هستند ! بین خودمون باشه « عشوه » یک زن میتونه یک مرد 200 کیلویی رو از پا دربیاره بعد از ازدواج خودتون رو رها نکنید هميشه همان دختر زيبا، خوش اندام و خوش بو باشيد ،نگذاريد خنده زيباي روي لبتان محو گردد ، هر بار كه به هم مينگريد گمان كنيد روزهاي اول آشناييست... باید یاد بگیرید که جسمتان را دوست داشته باشید. این شوهرتان را خیلی تحریک می کند. آنها از اینکه بخواهید مدام در مورد نواقص و اشکالاتتان غر بزنید خسته می شوند. @sarzendehbash

‌🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 افکارمنفی وقتی ذهنمان را رهامی کنیم به سمت افکار منفی می رود.در واقع ذهن استدلالی ما دوست دارد همواره به دنبال موارد منفی واستدلال به نشدن کارها برود... ما باید مجالی به ذهن ندهیم که فرصتی برای این گونه موارد پیدا کند.... باید همواره متوجه موضوعات مثبت ونشاط آور باشیم... همیشه عبارات تاکیدی را زمزمه کنیم خصوصا وقتی مشاهده کردیم ذهنمان می خواهد سمت افکار منفی برود یا وقتی با افرادی مواجه می شویم که ذهنمان را درگیر مواردمنفی می کنند. در این هنگام وارد بحث با افراد نشویم وعبارات را در ذهنمان مرور کنیم.. @sarzendehbash

✋ دشواری وداع با ماه رمضان 🔺روایت امام صادق(ع) و گریه های حاج آقا مجتبی تهرانی در وداع با ماه رمضان 🔹«السلام علیک یا اکرم مصحوب من الاوقات.» 🔸بدرود اى شریفترین و عزیزترین مصاحب، از وقتها و زمانها @sarzendehbash

#اشپزی😋 سمبوسه سیب زمینی🥔 سیبزمینی 5 عدد پیاز 1عدد متوسط فلفل دلمه ای 1 عدد سیر 4 حبه هویج 1 عدد کوچک به دلخواه گوشت چرخکرده ۲۰۰ گرم جعفری ۵۰ گرم نمک، فلفل سیاه، فلفل پاپریکا، زردچوبه، آویشن به میزان لازم سیبزمینی‌هارو بذارید کامل بپزن. پیاز نگینی شده رو سرخ کنید. بعدش زردچوبه اضافه کنید. در ادامه فلفل دلمه ای و سیر اضافه کنید و تفت بدید. بعدش هویج خیلی ریز شده و گوشت چرخکرده اضافه کنید. بعدش نمک، فلفل پاپریکا و آویشن اضافه کنید و کمی آب بریزید و ده دقیقه زمان بدید تا بپزه. بعد سیبزمینی هارو له کنید و به مخلوط اضافه کنید. در آخر جعفری ریز شده اضافه کنید و خوب هم بزنید. نون لواش نرم رو عمودی برش بزنید. یکی دو قاشق از مواد بردارید و‌ روی نون بذارید. مدل پیچیدن تو ویدیو مشخصه. بعدش توی یه تابه گود یا قابلمه نصف یه روغن سرخ کردنی یک لیتری رو خالی کنید. کمی که گرم شد سمبوسه هارو بذارید تو روغن. 5، 6 دقیقه هر طرفشون سرخ بشن کافیه. طلایی بشن. بعد توی یه آبکش فلزی یا روی دستمال بذارید تا روغن اضافه شون بره. @sarzendehbash

✋ زمان کنار گذاشتن فطره 💠 زمان کنار گذاشتن فطره و پرداخت آن چه موقع است؟ 🔸 جواب: بعد از اثبات حلول ماه شوّال می توانید آن را کنار بگذارید و اگر نماز عید فطر می خوانید، بنابر احتیاط واجب باید پیش از نماز پرداخت کنید یا کنار بگذارید و اگر نماز عید نمی خوانید، تا ظهر روز عید فطر مهلت دارید. @sarzendehbash

زندگى يعنى تعادل ايجاد كردن بينِ نگه داشتن و رها كردن. نه زيادى به چيزى بچسب، نه همه چيز رو رها كن. @sarzendehbash