آشپزی تو طبیعت ببینیم 🪵🔥🍽○° #کباب_تابه_ای مواد لازم: گوشت چرخکرده ۵۰۰ گرم 🥩 گوجه ۳عدد 🍅 پیاز ۱عدد 🧅 نمک و فلفل، زردچوبه 🧂🌶 سیب زمینی 🥔 @sarzendehbash

دلـم یک تو می‌خواهد. شبیه باران بهاری آنی ببارد و یک عمر خاطرش را بِنشانَد کُنج دلم... #کوچه_باغ_شعر #مهران_رمضانیان @sarzendehbash

🌸بردبار باش! کیف ها توی کیف فروشی ها اگر خوش فرم وخوش قواره اند به خاطر اینست که پراز کاغذ باطله اند . اگر آن کاغذ باطله ها را بیرون بریزی از فرم و قیافه می افتند و کاغذ ها هم دیگر زباله اند و باید دور ریخته شوند . خشم و عصبانیت چیزی شبیه همان کاغذ باطله است . اگر فرو ببری شکل و شخصیت ، پیدا میکنی. وگرنه بیرون بریزی از شکل و شخصیت و معنویت می افتی . پس خشمت را فرو ببر تا شخصیتت حفظ شود... @sarzendehbash

⭕️ کمالگراها بخوانند کمال‌گرایی به عنوان یک ضعف شخصیتی، باعث می‌شود که ما کارهایمان را انجام ندهیم، چون از ناقص انجام دادن آن می‌ترسیم. متخصصان شناخت‌درمانی معتقدند که اگر از چیزی می‌ترسید، خود را مدام در معرض آن قرار دهید... #کمال‌گرایی @sarzendehbash

🔷تیر ماه ۱۴۰۲🔷 🔅 #دکتر_سعید_عزیزی 📽️قسمت اول 🔅 درمورد اولین مسئله دربحث #خود_باوری میخاییم صحبت کنیم 🎬 اولین شاخصه ی پذیرش وجودی یک انسان... 🎭چهره یا فیس!! 🔻با عمل زیبایی مخالفم یا موافق چرا؟؟ 🔻یکی از علت هایی که به یک چهره ای واکنش مثبت نشون میدیم چیه؟ 🔻چرا خیلیا توی بحث چهره درگیر میشن؟ 🔻آیا پروفایل شما شخصیت اصلی شما رو نشون میده؟ @sarzendehbash

✨در این شب 🌸زیبـای بـهـاری ✨از خدای مهربان 🌸بـراتـون ✨یک حـس قشنگـــــ 🌸یک شـادی بـی دلیل ✨یک نـفس عطر خــدا 🌸دنیا دنیا آرزوهای خوب ✨و آرامـش خـواسـتـارم 🌸شبتون در آغوش اَمن خــدا               شب خوش🌷🌷 ‌@sarzendehbash

برخیز و با گلهای زیبا 🕊 نوید یک روز پر از عشق را زمزمه کن🧡 سلام صبحتون زیبا 🌷 امروزتون سراسر عشق و نیکبختی 🌷 ‌@sarzendehbash

✍️ در سال جدید دنبال ایکیگای خودت باش! 🔹ایکیگای (IKIGAI) یک واژه ژاپنی است که معنای زندگی یا معنای بودن ماست. فرهنگ ژاپنی نشان می‌دهد که هر کس ایکیگای خاص خودش را دارد. کسی که این مفهوم را پیدا کند، می‌فهمد که برای چه به دنیا آمده و باید در این زندگی چه مسیری را دنبال کند. مطمئن باشید که پس از کشف ایکیگای مسیر موفقیت را خیلی بهتر، سریع‌تر و با لذت بیشتر طی خواهید کرد. 🔹معنی و مفهوم ikigai در نمودار آن به وضوح قابل درک است. این نمودار شامل کره‌های هم‌پوشان است که به این صورت است: 🔸چیزی که آن را دوست دارید: کارهای لذت بخش زندگی که احساس رضایت و زنده بودن دارید. 🔸چیزی که در آن خوب هستید: این حوزه شامل هر چیزی است که شما در آن مهارت دارید (علاقه مهم نیست!)، مانند مهارت‌هایی که آموخته‌اید، مثلا نواختن پیانو، صحبت در جمع، ورزش، جراحی و یا نقاشی پرتره… . 🔸چیزی که جهان به آن نیاز دارد: مردمی که با آن ارتباط دارید، به چه چیزی نیاز دارد؟ مواردی مثل پرستاری در منزل، جراحی زیبایی با قیمت مناسب، فروشگاه لوازم یدکی، تاکسی یا… . 🔸چیزی که می‌توانید برای آن پول دریافت کنید: این‌که آیا می‌توانید برای علایق یا استعدادهای خود دستمزد دریافت کنید به عواملی مانند وضعیت اقتصاد، این‌که آیا علایق و استعدادهای شما مورد تقاضا هستند و… بستگی دارد. 📌حال چگونه ایکیگای خود را پیدا کنیم؟ فردا پیامش رو میگذارم....😁 @sarzendehbash

یه قلب زیبا ؛ میتونه چیزایی رو به زندگیت بیاره که تمام پول های دنیا نمیتونن بدستش بیارن... @sarzendehbash

. گاهی برای رشد کردن باید سختی کشید گاهی برای فهمیدن باید شکست خورد گاهی برای به دست آوردن باید از دست داد! خواستن اگر با تمام وجود باشد هیچ سدی نمیتواند مانع شود... @sarzendehbash

آشپزی گیلانی ببینیم 🪵🔥🍽 #جوجه_ترش_گیلانی مواد لازم : پیاز خلالی 🥔 روغن زیتون 🫒 گردو پودر شده 🌰 آب انار ۱ استکان 🍷 سس مایونز ۲ ق غ ⚪️ رب انار ملس ۲ ق غ 🔴 فیله سینه یا ران مرغ 🍗 آب نارنج ۱ استکان 🍊 سبزی چوچاق ۲ ق 🍀 زعفران دم کرده 🌸 سیر ۲ حبه 🧄 @sarzendehbash