🌸🌸چگونه شاد باشیم و احساس اندوه نکنیم؟ 🌹😍🌹😍 همه ما در جامعه زندگی می کنیم و برای زندگی در این جامعه باید با آن سازگاری داشته باشیم. یک زندگی شاد ارزش زیادی دارد و به همین دلیل همه تلاش می کنند که زندگی آرام و شادی داشته و از اندوه دوری کنند. تنها گفتن اینکه ما افراد مثبت و شادی هستیم کافی نیست چون با اولین جمله غصه و اندوه سازمان زندگیمان به هم می ریزد ... تظاهر به شادی کار بسیار دشواری است. ادامه دارد.... #شادی #تمرین_اندوه_زدایی @sarzendehbash

#الویه_رستورانی😋😍👆 سیب زمینی کوبیده بشه بهتره،اگررنده بشه حالت چسبناک میشه. آب مرغ روداخل سالادنریزید،بوی زخم میگیره شل هم میشه ژامبون اختیاریه #خانم_باسلیقه #آشپزی @sarzendehbash

#سیاست_زنانه خیلی پیش آقاتون آه وناله 😩نکنید❌ همش نگین اخ سرم ،اخ کمرم ،اخ دلم... شاید یه مدت همش نگرانتون بشه اما بعدا براش عادی و تکراری میشه اسم شماهم میشه ، همیشه مریض❗️ @sarzendehbash

با تمرین ۵ روش می توان اندوه را کنترل کرد و شاد شد نوع اندوه را بشناسید معمولاً ۳ نوع اندوه وجود دارد: اندوه کوتاه مدت این نوع اندوه معمولاً بین یک روز تا یک هفته ادامه پیدا می کند. معمولاً بیخوابی، بی تحرکی و استرس به این نوع غم وابسته است. ومیتواند دلایل مختلفی داشته باشد . بهترین راه برای از بین بردن اندوه ها این است که با تفکر و یاحتی نوشتن آن اندوه متوجه شویم که علت آن اندوه چیست؟و بتوانیم برای آن راه حلی پیدا کنیم .... غصه خوردن به تنهایی نمیتواند مشکلی را حل کند ! ادامه دارد .... #زندگی_شاد @sarzendehbash

حس خوب یعنی؛ صدای قل قل سماور مادربزرگ، عطر شوید خشک شده تو اتاق و حضور مادربزرگ ❤️ @sarzendehbash

📹 خانواده‌هاتون رو شاد کنید! #زندگی_شاد @sarzendehbash

#زن_باهوش زن باهوش میداند مردان چه چیزهایی برایشان اهمیت دارد و از چه چیزهایی متنفرند! این ها ربطی به رنگ مو و شکل بینی و بدنی ندارد... کاملا رفتاری و درونیه آنچه زنان فکر می کنند مردان به دنبال آن هستند : 💎قیافه خوب 💎هیکل خوب 💎سینه 💎باسن 💎شخصیت آنچه مردان واقعاً دنبالش هستند : 💎شخصیت 💎قیافه ی خوب 💎هوش و ذکاوت 💎شوخ طبعی 💎هیکل متناسب @sarzendehbash

#تربیت_در_زندگی_متاهلی 💟تنها کسی که می توانیم کنترلش کنیم خود ما هستیم 👈❌اگر رابطه ناموفقی داریم 👈 باید بیندیشیم 😍خود من چه می توانم انجام دهم که باعث بهبودی رابطهام شود😍 👈‼️نه اینکه سعی کنم دیگری را تغییر دهم @sarzendehbash

┄┅─✵💝✵─┅┄ #بسم_الله_الرحمن_الرحیم چه زيباست صبح، وقتی روی لب‌هايمان ذكر مهربانی به شكوفه می‌نشيند ❤️و با عشق، روزمان آغاز میشود 🏳خدايا... روز‌‌مان را سرشار از آرامش عشق و محبت کن🌸 سلاااام الهی به امیدتو صبحتون بخیر💖 @sarzendehbash

#خانومها_بخونند 💖قبل از این که جر و بحثی را باهمسرتان شروع کنید با خود فکر کنید آیا موضوع واقعا ارزشش را دارد که شما را عصبانی کند؟ یا می توانید به سادگی از آن بگذرید؟ 💞💞💞💞💞 💖مردان بوی خوش زن را دوست دارند! من در مورد عطر سیصد هزار تومانی شما صحبت نمیکنم بلکه بویی شیرین ،واقعی و اصیل که از یک خانم برمی خیزد ؛ مردان این بو را دوست دارند 💞💞💞💞💞 💖مردها از لذت بردن همسرشان هم لذت می برند . مردها می خواهند قهرمان زندگی باشند . اگر زن بتواند این حس را منتقل کند مردش همیشه برای او خواهد ماند. 💞💞💞💞💞 @sarzendehbash

اندوه از دست دادن این نوع اندوه در اثر وقایع دردناک به وجود می آید. از دست دادن یکی از نزدیکان، از دست دادن شغل و یا شکست مالی موجب ایجاد این اندوه می شوند. در این شرایط فرد بسیار آسیب پذیر و در مانده می شود. برای رفع آن باید ابتدا آن را شناخت و روی آن کار کرد. سرپوش گذاشتن بر آن مشکل را برطرف نمی کند. یکی از راهها گفتگو و مشورت با فرد مطمئن دیگری است. مراجعه به روانشناس و روانکاو یکی از بهترین روش ها برای حل آن است. علاوه بر این اقدامات فرد باید استرس خود را کاهش دهد. پس از ۳ تا ۶ ماه رفته رفته فرد به حالت اولیه باز می گردد. در این حالت فرد پایه زندگی خود را می سازد و شرایط روحی،فیزیکی و احساسی خود را بهبود می بخشد. #اندوه_زدایی @sarzendehbash

😋 کمپیر 🥐کمپیر در اصل دو نوع داره یه نوعش همین رسپی هست و نوع دیگه ش بصورت سیب زمینی شکم پر درست میشه، 🥔مواد لازم سیب زمینی سوسیس خرد شده کالباس مربعی خرد شده ذرت کنسروی قارچ ورقه ای خرد شده فلفل دلمه ای نگینی خرد شده پنیر پیتزا (موزارلا) 🥪طرز تهیه ابتدا سیب زمینی رو آب پز کنید و با کره و کمی شیر و نمک و فلفل پوره کنید, با کمی پنیر پیتزا مخلوط کنید و یه لایه نازک کف پیرکس بریزید و صاف کنید, روش دوباره یه لایه پنیر بریزید و بعد دوباره لایه ای از پوره. حالا بقیه موادتونو که من همشونو یه تفت از قبل دادم روش پهن کنید و بعد دوباره یه لایه پنیر میریزیم و میفرستیمش داخل فر که از قبل گرم شده، با دمای صد و هشتاد درجه تا زمانیکه پنیر آب بشه و رنگش طلایی شه. نوش جان 💞 @sarzendehbash